Para-aminobenzoová kyselina: vlastnosti, co obsahuje

Nikdo nevěnoval pozornost, ale kyselina para- aminobenzoová je vždy obsažena v téměř každé sluneční krémě. To je vitamín B10, který je zapojen do mnoha biologických procesů v těle a je používán lékaři jako droga.

Vlastnosti

Je odpovědný za aktivní práci střevní mikroflóry, přispívá k její normalizaci, je nezbytný pro růst takových důležitých mikroorganismů jako je lakton a bifidobakterie, pomáhá produkovat vitamín B9 (kyselina listová), velmi potřebná a užitečná skupina vitaminu B - kyselina para-aminobenzoová. Z přehledu o tom svědčí, že je to jeden z nejsilnějších antioxidantů potřebných pro dobrý růst vlasů, nehtů a kůže. Je zodpovědný za jejich zdravý vzhled a chrání před předčasnou tvorbou vrásek a stárnutím.

Tento důležitý vitamin je navíc schopen zabránit včasnému vývoji šedivých vlasů a zvyšovat růst vlasů. Kyselina parainaminobenzoová je předepsána lékařem jako vynikající nástroj v boji proti tromboflebitidě, ke zlepšení fungování štítné žlázy a procesů tvorby krve, stejně jako k dobré absorpci bílkovin.

Co obsahuje

Obyčejné kuřecí vejce, ovesné vločky, milované mnoha a samozřejmě že játra obsahují tento vitamín v hojnosti. Para-aminobenzoová kyselina se nachází v o něco menších množstvích v roce pšeničné otruby a tak populární mezi vzpírání dívky zelí. Ti, kteří konzumují tyto produkty denně, se nemusíte obávat zhoršení vzhledu nebo potíží s střevem. Tento seznam by měl zahrnovat houby (bílé a žampiony), klíčenou pšenici a špenát, kde je vitamin B10 nalezen v menších, ale dostatečných množstvích pro organismy.

Které nemoci jsou potřebné?

Výměnné procesy regulují kyselinu listovou. Ale nemůže bez vitamínu B10, takže jeho nedostatek může dramaticky ovlivnit pohodu člověka. Kyselinu para-aminobenzoovou předepisuje ošetřující lékař v těchto případech:

- výskyt silné pigmentace na kůži (může to být vitiligo);

- těžké spáleniny a jejich prevenci;

- artritidy všeho druhu;

- anémie, která vznikla v důsledku nedostatku kyseliny listové v těle;

- Peyronieho choroba;

- identifikace velmi časného vývoje šedých vlasů;

- zvýšená tělesná a duševní aktivita, která vede k těžké únavě;

- narušení vývoje a růstu.

Co způsobuje nedostatek vitamínu B10

Pokud je výživa iracionální, nezdravá a nevhodná, bude dříve či později vyjádřena jako řada nepříjemných příznaků, po identifikaci, kterou byste měli konzultovat s lékařem, upravit svůj režim a vypít vitamín. Pokud je kyselina para- aminobenzoová v těle v nedostatečném množství po dlouhou dobu, bude to nezbytně ovlivňovat následující faktory:

- projev podrážděnosti, nervové poruchy, deprese, celková porucha a konstantní letargie;

- tudíž vývoj anémie, výrazné bolesti hlavy u dětí - porucha růstu;

- matky mohou během období krmení ztrácet produkci mléka nebo úplně zmizí;

- Kůže člověka s jasným nedostatkem vitamínu B10 vypadá nezdravě a jeho vlasy jsou nudné;

- Je rovněž citlivá na sluneční světlo, nehoří, ale okamžitě hoří.

Návod k použití

Přesné množství požadovaného příjmu tohoto vitaminu ještě nebylo zjištěno, ale lékaři považují denní dávku sto miligramů dospělé za dostačující. Mělo by se užívat třikrát denně a celkový běh by neměl trvat déle než tři týdny. Pro lékařské a terapeutické účely je kyselina para- aminobenzoová nejčastěji předepisována dermatology. Pokyn pro ni ukazuje, že se dobře vyrovná se šedivými vlasy, fytodermatózou, dermatomyositidou, lupus erythematosus, sklerodermou a derritidou Dühringovou. Často se současně předepisuje fotoprotektivní masť.

Možné vedlejší účinky

Použití tohoto vitaminu ve velmi velkém množství může způsobit těžké rozrušení žaludku. Dosud nebyly zjištěny žádné další nežádoucí účinky.

Zvláštní instrukce

Je třeba poznamenat, že aktivita vitaminu B10 dramaticky klesá, když interaguje s cukrem a alkoholem. Foliková a askorbová kyselina naopak výrazně zlepšují její absorpci.