Prevence křečových žil v nohách: léky, cvičení, strava. Kompresní punčochy pro prevenci křečových žil

Moderní statistiky dokazují, že cévní onemocnění jsou "mladší". Pokud se dříve vyskytly křečové žíly hlavně ve stáří, nyní se tato patologie objevuje i u školáků. Co dělat a jak s tím vypořádat? Prevence křečových žil v nohách vám pomůže necítit se špatně a nebude trpět příznaky cévních onemocnění.

Křečové žíly: příznaky a příčiny

Křečové žíly dolních končetin se mohou projevit různými příznaky. Někteří pacienti se obávají o estetickou stránku onemocnění a ošklivých žilných žilách. Jiní lidé nemají takové zjevné projevy, ale trpí nepohodlí a bolestí. Téměř vždy jsou křečové žíly doprovázeny tvorbou fialových hvězd, otoky a ztuhlostí nohou. Často jsou noční křeče.

Existuje mnoho důvodů pro vznik onemocnění:

• dědičný faktor;
• slabé pojivové tkáně;
• nadváha;
• sedavý životní styl;
• nezdravá strava a špatné návyky;
• hormonální nerovnováha.

Velmi často se choroba začíná projevovat během těhotenství nebo po porodu. Proto se doporučují všechny maminky, aby zabránily vzniku křečových žil v nohou. Jednoduché manipulace pomohou zachovat krásu a zdraví. Navíc se tělo během porodu nezvýší stres.

Kdy a kdo potřebuje profylaxi křečových žil na nohou?

Studie provedené mezi zástupci slabšího pohlaví ukázaly, že jen čtvrtina žen v naší zemi má zdravé plavidla. Zbytek nějak nějak ukázal známky křečových žil. To opět dokazuje, že preventivní opatření jsou nezbytná pro všechny ženy. V slabším pohlaví je zvýšené riziko výskytu onemocnění. Uzavřené boty, vysoké podpatky, porod a těhotenství se stanou provokátorem.

Muži také nezasahují do prevence křečových žil v nohou. Je také nezbytný pro pacienty, kteří podstoupili léčbu vaskulárních onemocnění (konzervativní, minimálně invazivní nebo chirurgické).

Používání místních produktů: masti, gely, krémy

Lokální léky na křečové žíly a pro jejich prevenci naznačují:

• posilování cévní stěny;
• lepší výkon ventilu;
• snížení krevních sraženin;
• eliminace otoku;
• hojení ran a ran.

Všechny léky se vzájemně liší v konzistenci, účinných složkách a způsobu použití. Moderní farmakologie nabízí různé léky. Jaký je krém pro prevenci křečových žil v nohách, musíte si s ním poradit. Níže jsou nejběžnější možnosti.

• "Venoruton" je gel, jehož jméno mluví samo za sebe. Lék proniká do pokožky a pracuje na buněčné úrovni. Výměna vitaminu P - Rutin - chrání stěny žil před poškozením. To pomáhá zlepšit tón, posílit kapiláry.
• "Venitan" - ovocný gel nebo krém kůň kaštan. Lék má protiedémový účinek a snižuje zánět. Nepoužívejte tuto lék na otevřené rány, takže v pozdních stádiích pokročilých křečových žil je kontraindikován.
• "Ginkor" je gel založený na náhradě rutinu a extraktu z stromu ginkgo biloba. Tento nástroj lze použít k prevenci křečových žil u těhotných a kojících žen. Látka má protizánětlivý účinek a snižuje otoky.
• "Vikobuster" - balzám na bázi troxerutinu, kaštanu koně, extraktu ze stromu Ginkgo biloba stejně jako mnoho dalších komponent. Toto profylaktické činidlo má všechny vlastnosti tonických mastí. Také lék urychluje metabolismus tkání a obnovu buněk.
• Lioton je profylaktický gel, který zlepšuje krevní oběh. Zabraňuje vzniku vředů.

Pilulky pro profylaxi

Prevence křečových žil v nohách mužů a žen může být prováděna pomocí orálních prostředků. Předpokládá se, že tato metoda je účinnější než lokální léčba končetin. Nezapomeňte, že jakékoli pilulky je třeba užívat pouze na předpis, a to i při profylaktickém podání. Jaké pilulky jsou nejčastěji užívány?

• "Detralex" a "Venarus" - stejné složení léků, které se liší cenou. Tyto prostředky jsou v současné době uznávány jako nejoblíbenější. Diosmin a hesperidin obsažené v tabletách zlepšují průtok lymfy, uvolňují otoky a snižují dilatované cévy.
• "Troxevasin" a "Troxerutin" - drogy zlepšují průtok krve, zmírňují zánět a otoky. Dobře se hodí k prevenci exacerbací chronické žilní insuficience.
• "Ginkor Fort" - pilulky, které mají nejen venotonický efekt, jako "Troxevasin". Lék má také antialergický účinek: eliminuje svědění, otoky a zarudnutí.
• "Flebodia" - tablety s nasycovací dávkou diosminu. Výborný nástroj pro prevenci křečových žil, ale není vhodný pro osoby s onemocněním jater a alergií.
• "Eskuzan" je rostlinný přípravek na bázi ovoce z kaštanu. Může být použita k prevenci křečových žil během těhotenství.
• "Aspirin" - je široce používán pro prevenci a léčbu vaskulárních patologií. Měla by se užívat velmi opatrně a pouze podle pokynů lékaře, protože "Aspirin" má mnoho nebezpečných nežádoucích účinků.

Tyto léky mají určité kontraindikace. Proto bez předchozí konzultace se svým lékařem je nemůžete vzít.

Lidové prostředky

Prevence křečových žil dolních končetin se často provádí pomocí populárních receptů a osvědčených nástrojů. Mnoho pacientů považuje tento přístup za bezpečné a účinné. Nicméně lékaři tvrdí, že s dostupnou křečovou dilatací cév může být neúčinná.

1. Zelené rajčata Před spaním je třeba dát plátky čerstvých rajčat a ráno odstranit komprese. To je věřil, že lykopen obsažený v rajčatech, pomáhá ředit krev, snížit hladinu cholesterolu a zlepšit žilní tón.
2. Tinktura kaštanu koně. Na 0,5 litru vodky budou potřebovat 200 g ovoce. Je nutné trpět léky na tmavém místě a pak vymýtit nemocné oblasti 2krát denně.
3. Tinktura semen. 100 g rozdrcených surovin by mělo být nalito 500 ml vodky. Po 2 týdnech začíná prevence. Před jídlem musíte užít 15 kapek tinktury jednou denně po dobu jednoho měsíce.
4. Medové koláče. Pro přípravu komprese potřebujete mouku, vodu a med. Rozměry by měly být takové, aby vytvářely těsné těsto. Použijte koláče před spaním půl roku.

Někdy prevence křečových žil na nohou s lidovými léky nevede k úspěchu během 2-3 týdnů nebo se zdravotní stav zhorší. V takovém případě musíte přestat užívat sama sebe a kontaktujte odborníka.

Kompresní prádlo

Kompresní punčochy, punčochy, punčochy nebo elastické bandáže - vynikající nástroj pro prevenci křečových žil. Můžete je zakoupit ve specializovaných prodejnách na doporučení lékaře. Nezávisle určit typ komprese je poměrně obtížné. Jaké možnosti nabízejí moderní výrobci?

• Nula a první komprese. Takové punčochy pro prevenci křečových žil jsou vhodné pro lidi, kteří vedou sedavý životní styl nebo pro ty, kteří vykonávají práci na nohou (učitelé, lékaři, lektoři, kadeřníci a prodejci). Golfy první a nulové komprese je možné zakoupit samostatně, pokud máte pocit únavy a únavy v nohách a večer se objeví otoky.
• Druhá a třetí komprese. Používá se k prevenci chronických žilní nedostatečnost po operacích a minimálně invazivních intervencích. Účelem těchto kompresních punčoch je zabránit opakování onemocnění a eliminovat rušivé symptomy (otok, bolest, žilní kongesce).

Nemocniční kompresní punčochy pro profylaxi se nepoužívají. Jsou přiděleny lůžkům a lůžkům po operaci.

Účinné cvičení doma

Efektivní prevence křečových žil v nohou u žen a mužů - cvičení. Provádíte-li je denně, můžete pozastavit proces rozšiřování plavidel, který již byl zahájen. Níže jsou nejúčinnější možnosti pro cvičení.

• Posaďte se na záda a zvedněte nohy. Vytáhněte ponožky až na maximum a pak se vraťte do výchozí polohy. Opakujte 10-20krát.
• Když ležíte na zádech, zvedněte nohy. Alternativně proveďte kruhový pohyb ve směru hodinových ručiček a zpět. Opakujte alespoň desetkrát.
• Ze stejné polohy zvedněte nohy a pánvi nahoru a držte spodní část rukou rukama. Držte jej alespoň 20 sekund.
• Chůze po patách a pak na ponožkách po dobu jedné minuty.
• Skoč na prsty 10krát.
• Lehněte si na zádech, cvičíte "na kole".

Sport

Pokud je tendence k varikózním žilám, pak jsou těžké sportovní zátěže zakázány. Ale nikdy neopouštějte aktivní životní styl. Některé sporty pomáhají podporovat zdraví lodí dolních končetin:

• mírný chod;
• vodní aerobik a plavání;
• chůze;
• lyžování;
• jóga

V případě potřeby můžete použít simulátory: eliptický nebo běžecký pás.

Dieta a životní styl

Dokonce i když člověk užívá léky k prevenci křečových žil nebo používá místní prostředky, veškeré úsilí bude zbytečné bez organizování správného životního stylu.

Napájení by mělo být zlomkové. Musíte jíst často, ale v malých porcích. Ve stravě pacienta s křečovými žilami by měly převládat rostlinné potraviny bohaté na hrubé vlákniny. Odborníci na výživu doporučují konzumovat více ovoce a zeleniny. Bílý chléb je lepší nahradit celé zrno. Ujistěte se, že obsahují otruby ve stravě. Množství tekutiny spotřebované za den by nemělo být menší než dva litry. Je třeba odmítnout alkohol, kouřové výrobky a kořeněná jídla.

Několikrát týdně můžete vozidlo odmítnout. V tento den je lepší jít do práce brzy, pěšky. Lékaři vás radí, abyste výtah vyloučili z každodenního života a používali schody.

Denní pravidla

Během dne je nutné pro prevenci křečových žil sledovat jejich chování. Lékaři doporučují dodržování následujících pravidel:

• nesedějte s nohama překříženými;
• během sedavé práce provádět pětiminutové zahřívání každou hodinu, procházet po kanceláři nebo provádět rotační pohyby nohou;
• Nepoužívejte úzké boty s vysokými podpatky, měňte boty v práci v pohodlné obuvi s mírným vzestupem.

Ujistěte se, že přestane kouřit. Nikotin negativně ovlivňuje stav krevních cév.

Zkuste to shrnout

Chcete-li zjistit, zda má tendence k křečové žíly, můžete se poradit s phlebologist. Specialista provede vyšetření, shromáždí anamnézu a naslouchá stížnostem. V případě potřeby lékař provede ultrazvukové vyšetření žil a tepen. Pokud se objeví začátky křečových žil, lékař zvolí individuální profylaktický průběh.

Perorální činidla, která zabraňují křečové žíly, jsou obvykle užívána v kurzech: dva měsíce dvakrát ročně. Místní přípravky lze použít podle potřeby. Pro dosažení dobrého výsledku by měly být všechny metody kombinovány.