Graf kompatibility produktů: Tipy použití
Jak se zobrazila tabulka kompatibility produktů?
Herbert Shelton je výživář, autor mnoha knih o zdravém stravování. Tato osoba vyvinula, zdůvodnila a podpořila myšlenku zdravého stravování prostřednictvím kompatibility s potravinami. Díky svému výzkumu byla vytvořena dobře známá tabulka kompatibility produktů.
Doplňky výživy
Tento způsob výživy má několik výhod. Tabulka kompatibility s výrobky vám pomůže nejen efektivně zhubnout, ale také bude vynikajícím prostředkem k potírání různých onemocnění. Samostatné stravování se doporučuje pro osoby, které:
- Gastrointestinální onemocnění (gastritida, kolitida, vředová nemoci, atd.).
- Onemocnění ledvin a jater.
- Narušený metabolismus (metabolismus).
Ale to nejsou všechny výhody. Hlavní věc je stále skutečnost, že konzumujete zdravé a zdravé jídlo. S pomocí správné výživy dosáhnete skvělých výsledků: zapojte se do zdravého životního stylu, stanete se energičtějším a vaše tělo bude vždy v dobré kondici. Díky správné kombinaci přípravků výrazně urychlíte proces metabolismu, a to zase sníží riziko intoxikace těla, což se často vyskytuje v důsledku nevhodného metabolismus.
Nevýhody výživy
Tabulku kompatibility s potravinami vytvořila společnost Herbert Shelton, aby zlepšila denní spotřebu. Některé potraviny jsou zcela navzájem neslučitelné a často způsobují obezitu, vklady soli a výskyt různých onemocnění. To vše je plné poklesu průměrné délky života průměrného člověka. Shelton sám se stal živým důkazem pravdy jeho konceptu, žil už více než sto let. Ale jsou samozřejmě v ní i nevýhody. Faktem je, že od raného dětství je člověk zvyklý na určitý způsob života a ještě více na stravu. Mnozí lidé, kteří začínají ve svých životech představovat zcela nový způsob stravování, se často rozpadají. Jiní se cítí neustálý pocit hladu protože tělo nemá čas na obnovu a zvykne si na nový způsob stravování. Je těžké náhle zničit zvyk a začít žít novým způsobem. Trvá trpělivost bude moci a zvláštní zacházení.
Jak se používá tabulka kompatibility produktů
Způsob její aplikace v praxi je velmi jednoduchý. Tabulka se skládá ze 16 sloupců (je zde také 27), z nichž každá je rozdělena podle typu produktu a obsahuje následující kategorie: bílkovinné produkty, tuky, sacharidy, kompatibilní, nekompatibilní a výrobky s neutrální kompatibilitou. Podstata tabulky je ukázat osobě, která produkty jsou výhodnější kombinovat, a které jsou podle přírody neslučitelné. Nebudete se muset omezovat na produkty. Správnost jejich kombinace a způsobu je tajemstvím úspěchu.
Tipy
Tabulka kompatibility s potravinami v oddělení potravin by měla být vaším průvodcem k akci. Chcete-li jej používat efektivně, je zde několik tipů:
- Rozdělte jídlo na skupiny (výrobky ze stejné skupiny jsou dokonale kombinovány).
- Používejte minimální tepelné zpracování.
- Řekněte ne polotovary.
- Od sladkého, dovolte si jen med.
- Použijte mléko zvlášť.
- Pamatujte na to, že pro absorpci bílkovin potřebujete kyselé prostředí, a pro uhlohydráty - alkalické.
- Nemíchejte potraviny s bílkovinami a sacharidy. Existuje konflikt mezi nekompatibilními prostředími, což vede k zpomalení metabolismu v tuku v tělesném tuku, hromadění strusky a solí.
- Výrobky z mouky z mouky, zmrzlina, sladkosti, horké koření, majonéza, kečup, máslo, margarín, soda, čipy a mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku.
- Proveďte přechod na samostatnou potravu hladkou a postupnou.
- Zajistěte podporu rodiny. Nechte tabulku kompatibility produktů také být přítelem pro ně.