Salát s avokádem a kuřecím masem (fotka)

Vědci říkají, že avokádo je skutečný zdroj užitečných vitaminů a stopových prvků. Mnoho lidí však neví, jakou formou a jakým způsobem je potřeba používat toto exotické ovoce. Chcete-li opravit toto nešťastné opomenutí, řekneme vám, jak vyrobit saláty s kuřecím masem a avokádem. Recepty těchto jídel jsou poměrně jednoduché a dokonce i ti nejkritičtější kritici jsou spokojeni s jejich chutí.

Jednoduchý salát

Recepty na avokádo a kuřecí salát, které jsou popsány níže, obsahují minimální množství položek. Může však sloužit jako vynikající občerstvení nebo působit jako nezávislé jídlo. My to vaříme takto:

• Vařte kuřecí prsa (budeme potřebovat 350 gramů) a nakrájíme na velké kostky.
• Oloupejte dva středně velké avokády, odstraňte kosti a nakrájíme na kostky. Nalijte limetkovou šťávu a sůl.
• Banda koriandru a pár peří zelené cibule jemně nakrájíme.
• Pro oblékání kombinujte majonézu a limetkovou šťávu.
• Položte ingredience do velké misky na salát, nalijte omáčku, sůl a promíchejte.

Chutná a zdravá svačina je připravena. Pokud si přejete, můžete tento salát použít jako náplň pro kotlety pita nebo tortilly.

Avokádový salát s kuřecím masem a čerstvou zeleninou

Díky šťavnatému avokádu má tato mísa zvláštní chuť a atraktivní vzhled. Nezapomínejte však, že odborníci na výživu upozorňují na velké množství tuku obsaženého v tomto ovoci. Proto omezíte spotřebu avokáda a nenechte se unést se saláty s jeho účastí. V tomto případě vaše postava není ohrožena nadměrnou hmotností a lahodné pokrmy budou těžit pouze. Recepty na avokádový a kuřecí salát:

• Vlákněte jeden avokád rozřezaný na malé kostičky.
• Vařte 200 gramů kuřecího filé a poté nakrájejte nožem nebo rukama rozložte vlákna.
• Jednou velkou čerstvou okurkou nakrájenou na proužky a rajčaty na kostky.
• Čerstvý bulharský pepř (žlutý nebo oranžový) nakrájený na proužky.
• Pro pikantnost přidejte jeden plátek mletého česneku.
• Salátový salát, sezona s majonézou a obloha se strouhaným sýrem.

Caesar salát z avokáda a kuře

Zvláštností tohoto salátu je původní kompozice a neobvyklá forma podávání. Přečtěte si recept na avokádový a kuřecí salát dole a poté ji odvážně zahřejte:

• Vařte, dokud nebude hotová kuřecí prsa a pak jej nakrájíme na malé kostky.
• Roztrhněte listy salátu rukama a nakrájejte stonky s keramickým nožem.
• Odřízněte kůrky z malého bochníku pšeničné mouky. Poté ho nakrájejte na kostky a smažte v rostlinném oleji jedním plátkem jemně nakrájeného česneku.
• Avokádo nakrájejte na polovinu podélně, opatrně odstraňte dužinu a kosti lžící a nechte kůži celý. Vláknina jemně nakrájejte.
• Strouhněte 100 gramů tvrdého sýra.
• Pro přípravu dresinku spojte dvě kuřecí maso do samostatné misky. vejce v pytli (je třeba vařit po dobu jedné minuty ve vroucí vodě), 150 mg olivového oleje, dvě kapky omáčky Worcestershire, citronové šťávy, nasekané česneku, soli a pepře. Porazit přísady pomocí vidličky nebo mixéru.
• Kombinujte všechny přísady, přidejte do nich lžíce mletých vlašských ořechů a dobře promíchejte. Vložte salát do avokádových lodí a před nanesením omávejte omáčku. Položte lodě na talíř a dekorujte je čerstvou zeleninou (nakrájené rajčaty, okurky, papriky) a plátky citronu. Rozložte zbývající salát v miskách a nalijte omáčku.

Salát s avokádem a kuřecím masem (uzený nebo vařený)

Hlavní složku tohoto jídla můžete nahradit podle vlastního vkusu. Pro ty, kteří se snaží sledovat postava, je lepší dát vařenou kuřecí prsíčku do salátu. V případě, že čekáte na hosty nebo slavíte slavnostní událost, použijte uzené maso. Avokádový salát s kuřecím masem se připravíme následujícím způsobem:

• Samostatné kuřecí maso z kostí a peelingů, pak nakrájíme na kostky.
• Okurku a avokádovou slupku a nakrájíme na plátky.
• Apple rožte na jemném strouhaní a sezóně s jogurtem.
• Smíchejte přísady a promícháme.

Nalejte hotovou misku olivovým olejem, citronovou šťávou a slanou omáčkou.

Pečený kuřecí salát s avokádem

Výdatné občerstvení s pikantní chutí bude dekorací pro slavnostní stůl nebo vás potěší při každodenní večeři s rodinou. Recepty na avokádový a kuřecí salát:

• Kuřecí prsa (400 gramů) bez kůže a kostí, pečte v troubě, dokud vaříte a nakrájíte na malé kousky.
• Oleje dvě nakládané okurky a nakrájíme na kostky.
• Chopte jednu avokádovou buničinu nůžem a posypeme citrónovou šťávou.
• Rozkrojte malý balíček zelené cibule velmi jemně.
• Malé chilli papričky (střední ostrost) nakrájejte nožem a míchat s třemi lžíci domácí majonézy, lžící hořčice a lžičkou křenu (připraveno).
• Smíchejte salátové ingredience s omáčkou a nechte ji ochladit po dobu půl hodiny.

Toto jídlo může být vyrobeno ve formě šampaňský salát nebo občerstvení à la carte. Provedete to každou složkou střídavě v misce na salát a smažte každou vrstvu omáčkou.

Kuřecí a slaninový salát

Doufáme, že se vám líbí avokádový salát. Nejlepší recepty, které si můžete vzít na vědomí a připravit si s nimi na dovolenou. Možná bude kukuřičným a slaninovým občerstvením také jedním z nich. Recept:

• V hrnci smíchejte polovinu sklenky bílého vína, šťávu z poloviny citronu, tymiánu a pepře. Dejte kuřecí prsa na ně, vylijte do něj vařící vodu a vařte, dokud nebude hotová.
• Řezané ochucené filety nakrájíme na malé kostičky.
• Plátky slaniny (200 gramů) smažte, dokud nezkusí a nezkusí.
• Čtyři rajčata a dva avokády nakrájené na kostky, ruce roztrhněte salát.
• Pro doplnění paliva spojte ocet s hořčicí a poté je promíchejte slunečnicovým olejem a strouhaným česnekem.

Ozdobte hotový salát se čtvercovými vařenými vejci a nakrájenou zelenou cibulí.

Budeme rádi, pokud máte rádi kuřecí a avokádový salát, jejichž recepty jsme shromáždili v tomto článku. Každý den si připravte lahodné a zdravé pokrmy pro své blízké a překvapte je novými příchutí.