Sebekontrola je kvalita, schopnost a umění. Veškerá zábava o sebeovládání.

Samokontrola je lidské schopnosti v jakékoliv situaci, udržovat vnitřní klid a přijímat rozumná a vyvážená rozhodnutí i za obtížných okolností. Restraint je populární synonymum pro tento koncept. Předpokládá se, že je to také kvalita osobnosti, zvláštní rys charakteru, který naznačuje schopnost osoby ovládat se sama, která je ceněna v moderní společnosti, ale není typická pro všechny.

Tvorba kvality

Samokontrola je taková charakterový znak které si můžete roubovat sami. Ale ne bez obtíží. Pro jeho utváření musí být osoba oddělena odvahou, odhodláním a vytrvalostí. Bez schopnosti ovládat jejich pohyby a chování nebude fungovat. Lidé, kteří mají sebeovládání, nejsou jen jednotlivci, kteří jsou schopni ovládat sebe a svůj vlastní řeč. Především se jim podaří zdržet se nevědomých akcí, ovládat jejich touhy, dosáhnout svých cílů a v případě potřeby se vzdát něčeho.

Tito lidé úspěšně potlačují takové emoce jako hněv, strach, bolest, únava. Nejsou náchylné k impulzivním činnostem. Dokáží udržet si pohodě i v nejednoznačnějších situacích. To je nepochybně obtížné, vzhledem k rychlosti a dynamice života v moderní společnosti.

Umění sebeovládání

Často takto psychologové nazývají dotyčnou kvalitu. Umění je však vcelku možné nazvat takovou vlastností jako sebeovládání. Význam slova byl zmíněn výše, ale toto je jen stručná definice. Umění sebeovládání znamená schopnost člověka racionální jednání. Ale lidé jsou společenské tvory. A ve většině případů jsou naše činy mnohem citlivější než racionální. Schopnost poslouchat rozum, a ne srdce, může být považováno za umění nebo dokonce za talent.

Tito lidé jsou trpěliví - vydržují nepříjemnosti a potíže. Podaří se jim zdržet škodlivého (často velmi žádoucího) přístupu k užitečnému. Jsou klidní, vyrovnaní, klidní. A mají také "pivot". Dokonce i v okamžiku nejvíce svůdných pokušení a tvrdých životních testů zůstávají věrní a věrní tomu, co je pro ně cenné.

Kromě toho samo-kontrola dává příležitost rozhodovat nejen nad sebou, ale i nad ostatními lidmi. Racionální osoba, která vidí svět skrze hranici sebedůvěry a klidu, je obvykle poslouchána.

Vlastní ovládání

Všechno, co bylo popsáno výše, může být pochopeno každým, kdo má zájem o otázku, "Self-control is what is it?". Zde jsou jen někteří lidé mají tuto kvalitu, zatímco jiní ne.

Je to proto, že se projevuje ve chvílích emočního vrcholu napětí, které jsou doprovázeny komplexními chemickými procesy v těle, stejně jako druh "reakce" mozku a endokrinního systému na stres. Vezměte například běžnou rodinnou hádku. V některých se rozvíjí do skutečného skandálu s rozbíjejícími se pokrmy, slapami a kletbami. Pro ostatní je vše vyřešeno během několika minut klidným rozhovorem. Jen někteří lidé jsou vyváženější a méně citliví. Proto se jim podaří vyrovnat se se stresovými situacemi bez zvláštních otřesů pro nervový systém.

Jednotlivé funkce

Je obtížné přeceňovat kvalitu sebeovládání. Jeho hodnota je důležitá, protože je to charakter rysů, který může pomoci člověku usnadnit jeho existenci v moderní společnosti.

Ale schopnost jednotlivce ovládat sebe závisí na individuálních behaviorálních stereotypech, které zahrnují sociální a kulturní postoje, které člověku udělují od raného dětství. Všichni pravidelně si všimneme, že pro někoho, co je pro některé lidi naprosto nepřijatelné, je považováno za normu pro ostatní. A tak není překvapující, že ve stejných situacích jednotlivci reagují jinak.

Věc zvyku

Lidé vyvíjejí imunitu vůči všemu. Stresující situace nejsou výjimkou. Můžete uvést jednoduchý příklad. Pokud člověk dlouhodobě a aktivně pracuje s lidmi, není překvapen jejich odlišným chováním, emočními výbuchy, různými reakcemi na něco. Na to byl zvyklý a to prostě neviděl. A pokud se v určitém okamžiku každodenního života stane, že narazí na agresivní zlého člověka, pak ho nejspíše ocitne stranou, s několika významnými slovy a zapomene na to, co se stalo.

Ale člověk, který je zvyklý na mír a klid v mezilidských vztazích, v podobné situaci, se bude chovat jinak. Je nepravděpodobné, že půjde bez zkušeností, zvýšeného rozrušeného tónu a následných myšlenek o tom, co se stalo. A tam jsou tisíce podobných příkladů.

Na základě všech výše uvedených skutečností můžeme konstatovat. Samokontrola není jen rysem charakteru. Jedná se o ukazatel sociální a emocionální zralosti jednotlivce, jehož přítomnost velmi usnadňuje život člověka ve společnosti.