Chuťové poznámky, nebo Jaké jsou kalorie krekrů

Mnoho hubnutí dámy správně věří, že čaj s krekry je vynikající náhražkou koláče a pečivo. Kalorie jsou méně a chuť je příjemná. Ujistěte se, jestli jsou kalorie krekrů nízké, jak věříme, nebo je tento výrobek také škodlivý pro náš pas.

Počítat kalorie

Chcete-li začít, promluvte si o tom, co jsou to sušenky. Jedná se o obvyklý sušený chléb, což znamená, že mají tolik kalorií, kolik jsou v něm. Když se podíváte na balení s krekry, uvidíte zklamání v oblasti 300 kalorií na 100 gramů. A pokud jsou vyrobeny z chleba, pak toto číslo může dosáhnout 400. Proto je pro ty, kteří sledují tento obrázek, velmi zklamáním. Kromě toho při výrobě krutonů se používají látky škodlivé pro tělo: nízkokvalitní tuky, chemické prvky, nemluvě o barvách a příchutích. Proto je nejlepší vařit doma. Takže budete znát nejen kalorie krekrů, ale také to, z čeho jsou vyrobeny. Je lepší vybrat černé nebo žitný chléb, a ten, ve kterém není kvasnice.

Mluvíme o výhodách

Navzdory skutečnosti, že kalorie krekrů jsou poměrně vysoké, jsou užitečné při mnoha chorobách, jako je rozrušený gastrointestinální trakt. Mnozí lidé vědí, že po otravě mohou být na výživu jen několik dní a vývarů. Stejná strava je prokázána lidem v pooperačním období. Je velmi užitečné přidávat sušenky do salátů a prvních kurzů. Nicméně, pokud jste na dietě, měli by být vyloučeni z vaší stravy. Kalorie ve strouhách vám pomohou zhubnout.

Na skladě

Crackery dnes nemohou být vyrobeny z jakéhokoli chleba, ale také koupeny v obchodě. A existuje mnoho možností pro skladování produktů: vanilka, s ořechy, rozinky, mákem. Pokud budete pečlivě počítat kalorie, pak byste měli vědět, že jakákoli přidaná složka zvyšuje pouze tuto hodnotu. Obsah kalorií krekrů s rozinkami tedy v mnoha případech překračuje 400 kcal na 100 gramů. Je téměř stejný jako jeden pudinkový dort. Takže má smysl změnit chléb sladký na suchý? Pokud budete postupovat podle hmotnosti, pak z krekrů ve stravě se také musí zbavit a nahradit je sušeným ovocem.

U kamny

No, pro ty, kteří z jejich životů nebudou mít takovou báječnou povahu, kteří se netýkají obsahu kalorií v sušenkách, je zde několik receptů:

1) sušené polévky. 3 žloutky jsou bílé s cukrem, bílé jsou bičovány odděleně. Obě směsi jsou jemně míchány, přidáme 3 polévkové lžíce mouky. Masová směs je pečená v troubě při středním ohni a podává se na polévku nebo čaj.

2) Pivní krekry. Z názvu je zřejmé, který nápoj je doporučen pro tento pokrm. Sušený krájený chléb v sušičce vysušte asi půl hodiny, sůl a česnek česnekový, posypeme černým pepřem, mícháme s jemně nasekaným koprem. Říká se, že s tmavé pivo velmi chutné.

3) Pikantní krekery. Jsou vařené v mikrovlnné troubě a základna je bílý chléb. Nakrájejte ho na čtverečky a vysušte v mikrovlnné troubě po dobu 1 minuty, odstraňte, posypeme kořením a suchou hořčicí. Nasypte krekery znovu do trouby po dobu 2-3 minut, pečlivě sledujte, mohou spálit!