Speciální dietní salát

Dietní saláty pro hubnutí

Jste-li člověk, který rád jíst chutné jídlo a dívá se na postavu, pak nejspravedlivější rozhodnutí je dietní salát. Téměř všechny saláty jsou víc části zelených, proto patří k dietním potravinám. Jsou velmi výživné, chutné, pestré. Každý dietní salát je bohatý na zdravé mikroelementy a vitamíny, takže ztráta váhy bude prospěšná pro vaše tělo. Abyste překonali nadváhu, musíte jíst saláty ze surové zeleniny. Díky svým příznivým vlastnostem uvolňují lidské tělo z toxinů a nadbytečného tuku. Dietní zeleninové saláty ovlivňují vaše tělo velmi dobře. Dietní salát lze ochutnat pouze zeleninou nebo olivovým olejem, nízkotučným jogurtem nebo zakysanou smetanou. Do těchto salátů nikdy nepřidejte ocet ani sůl. Pro lepší chuť můžete použít koření nebo citronovou šťávu. Téměř každý zeleninový salát bez tuku se nazývá dietní. K dnešnímu dni existuje obrovské množství jídel pro hubnutí. Šťavnatý a jasný zeleninový salátový salát nejenom zkazí vaši postavu, ale také pomůže zachovat nádherný zdravotní stav. Níže uvádíme několik receptů na takové pokrmy.

Dietní salát s chobotnicí

Například, chobotnice salát je dietní volba jídla, protože je chobotnice nízkokalorický produkt který má neutrální chuť. Pokud připravíte salát s chobotnicí, pak sledujte množství koření a koření, protože pokud to přehnáte, zmizí jemná chuť tohoto mořského plodu.

Co potřebujete k přípravě jídla

Složení :

• chobotnice - čtyři sta gramů;
• avokádo - jeden kus;
• vejce - tři věci;
• jedna okurka;
• nízkokalorická zakysaná smetana;
• listy hlávkového salátu.

Vaření

Očistěte chobotnice a vložte jej do vroucí, brakické vody po dobu tří minut. Vyjděte, počkejte, dokud se ochladí, a nakrájejte na malé kostky. Vložte do misky na salát. Nakrájejte okurky a přidejte do chobotnice. Pak musíte nakrájet vejce, avokádo a také poslat do salátové misky. Všechny produkty jsou naplněny zakysanou smetanou, mírně slané podle chuti a smíšené. Při servírování může být každá porce zdobena listy hlávkového salátu.

Lahodný salát s kuřecím masem

Různé dietní kuřecí saláty mohou být přičítány těm potravinám, které nejsou škodlivé pro zdraví, poskytují hodně síly a energie.

Složení :

• kuřecí filet - pět set gramů;
• tvrdý sýr - dvě stě padesát gramů;
• okurky - pár věcí;
• vejce - čtyři kusy;
• konzervovaný ananas - poloviční plechovku;
• nízkokalorická zakysaná smetana.

Vaření

Příprava je snadná. Nejprve musíte vařit kuřecí filé v trochu slané vodě a pak vařit kuřecí vejce. Po ochlazení filetu je třeba jej nakrájet na malé kousky. Grate tvrdý sýr nakrájíme na malé kostky okurky a ananas. Mletí chlazen vejce téměř do strouhnutí. Všechny produkty, kromě vaječných žloutků, přidejte do misky na salát a naplňte zakysanou smetanou. Posypte vaječným žloutkem každou porci před podáním. Náš dietní salát s kuřecím luskem je připraven. Bon appetit!