Úspěšná ztráta hmotnosti: skutečné příběhy o hubnutí

Po staletí se ženy snažily stát se krásnějšími, atraktivnějšími, svůdnějšími. V posledních letech je získávání krásy téměř vždy spojeno se ztrátou extra kilo, přičemž se většinou usazují na nejvíce "ženských" částech těla: pas, hýždě, stehna. Standardní scénář historie úbytku tělesné hmotnosti je: žena sedí na tuhé stravě, zakazuje sacharidy a tuky jakéhokoli původu, trpí několik dní - a nakonec se "rozpadne", lítá nešťastnou sama sebe a jíst hory sladkostí, aby "dohonila".

Jaká je obtížnost?

Proč je tak těžké se zbavit nadváha? Hlavním problémem ve většině případů je nedostatek motivace, inspirace a správného postoje. Chcete-li úspěšně začít bojovat s několika desítkami zbytečných kilogramů, měli byste si přečíst skutečné příběhy o hubnutí a být inspirováni dobrými příklady těch, kteří se porazili ve jménu krásy.

Ilustrativní příklad

Můžete strávit hodiny, když se podíváte na sebe v zrcadle a snít o dokonalém těle: zde nebudou žádné ošklivé záhyby, zde by se objevila plochá a nezobrazená břicho. Můžete trvale opustit své oblíbené občerstvení a pak celý den jen přemýšlet o lákavé čokoládě ležící velmi blízko - na polici. Můžete se třepat všemi druhy lotionu a séra pro hubnutí, třít stehna a boky pomocí žínku s křoviny, užívat si všeho druhu zábaly - a marně doufat, že kosmetická opatření pomohou odstranit kilogramy.

Ale dříve nebo později budete muset čelit realitě, kde sny zůstávají sny, posedlé myšlenky na sladkosti vedou k jídlu "zakázaných" produktů a kosmetika přináší snad to potěšení. Další věc - historie chudých dívek, kteří se rozhodli udělat zoufalý krok. Když se podíváte na fotky "před" a "po", získáte silný náboj inspirace - a nakonec stojíte na pravé cestě k harmonii.

Efektivní motivace

Co nejlépe motivuje ženu, aby zhubla? Jako obvykle zdroj inspirace slouží kombinaci několika faktorů z následujícího seznamu:

• Celkové tělesné zdraví (nadváha často vyvolává bolesti zad, křečové žíly, problémy s kardiovaskulárním systémem, dušnost, zácpa a hemoroidy - na začátku každého příběhu o ztrátě hmotnosti se pravděpodobně objeví několik onemocnění).
• Obdiv z opačného pohlaví (někdy s závisti ostatních žen).
• Příležitost koupit módní oblečení vlastní - malé! - velikost.
• Příležitost obdivovat svůj odraz v zrcadle, a ne pokazit svou náladu pokaždé, když se na to podíváte.
• Svoboda z útlaku veřejného mínění, odsouzení "tuku" a zvedání do nebe "tenké".

Skutečné příběhy o ztrátě hmotnosti často začínají stížnostmi a naději. Dívky litují, že se vydaly a spoléhaly se na svou vlastní sílu v boji za lenost a lásku ke sladkosti.

Pravý život

Bohužel ne všechny příběhy o úspěšném překonání vašich slabostí stojí za to věřit. Mnoho hubnutí příběhy s fotografiemi, které živě ilustrují ztrátu nadváhy, ve skutečnosti jsou reklamní triky určené k zaujetí čtenáře s věrohodnými skutečnostmi a úvahami. Věří v něčí příběh, žena se na okamžik nebude pochybovat o zázracích fitness barů, kouzelných pilulky nebo speciálních nápojů, jako by se náhodně zmínil v přesvědčivém znějícím monologu. Je třeba mít na paměti, že marketingové pohyby se mohou objevit i v strategických tématech, jako je ztráta hmotnosti ("před" a "po"). Příběhy uvádějící konkrétní doplňky stravy, léky, fitness programy nebo dokonce jména instruktorů jsou pouze reklamou, která nemůže sloužit jako skutečná motivace.

Tyto příběhy o ztrátě nadváhy jsou mnohem vzrušující a výraznější než reklama. Existuje případ, kdy se ruská žena zbavila více než sedmdesát kilogramů. A tohle není o anorexii. V tomto příběhu o úbytku hmotnosti, ve kterém byly oba potíže a radosti, všechno konečně skončilo dokonale: žena získala normální váhu a - což je nejdůležitější - normální život.

Každý se může změnit sám - je důležité rozhodnout o změnách. Příběhy těch, kteří dokázali projít touto obtížnou cestou, jsou nejlepší morální podporu pro začátečníky, aby zhubla.