Chutné a užitečné: grapefruit pro snížení tělesné hmotnosti
Mezi velkým množstvím citrusových plodů je grapefruit nejsilnější zbraň v boji proti obezitě a celulitidě. Pro tyto účely se používá buničina, džus a esenciální olej. Vedle účinku spalování tuku pomáhá grapefruit proti depresi a různým druhům únavy, zlepšuje trávicí trakt, stimuluje metabolismus odstraňuje strusky. On také má tendenci ke snížení hladiny cholesterolu, a on je profylaktický proti skleróze a kardiovaskulárním onemocněním. 
Proč je grapefruit tak užitečný pro snížení hmotnosti? Faktem je, že tento produkt je poměrně nízkokalorický (pouze 35 kcal na 100 g), takže je často součástí stravy a půstu. Obsahuje také fenylalanin - látku, která podporuje rychlou saturaci, sníženou chuť k jídlu, která pomáhá bojovat s hladem po celý den.
Grapefruit pro hubnutí : použití buničiny
Odporci stravy a přísné omezení jídla se doporučuje doplnit stravu o grapefruitovou buničinu. Je důležité ho používat čerstvě, bez tepelného ošetření a bez cukru. Jezte před každým jídlem polovinu tohoto ovoce (spolu s bílými hořkými vlákny), můžete nejen ovládat vaši chuť k jídlu, ale také urychlit vstřebávání potravin, snížit procento ukládání tuků, zlepšit metabolické procesy. Používáte-li grapefruit pro snížení hmotnosti v kombinaci se správnou výživou, můžete ztrácet až 10 kg za rok a udržet váhu na stejné úrovni. Navíc je neuvěřitelně užitečné pro imunitu a prevenci virových onemocnění.
Šťáva 
Grapefruit pro hubnutí ve formě šťávy není tak účinný jako buničina, ale odstraňuje toxiny z těla a normalizuje střeva. To je hlavní princip snižování hmotnosti. Pít ráno čerstvý džus grapefruit, pomeranč a citrón, můžete nejen ztratit tyto extra libry, ale také znatelně omlazovat: bylo zjištěno, že tento vitamínový nápoj dokonale ovlivňuje pokožku.
Esenciální olejový grapefruit hubnutí
Výborné výsledky v boji proti celulitidě a nadváze lze dosáhnout pomocí grapefruitového esenciálního oleje. Používá se několika způsoby.
- Přidání k jídlu nebo pití, trochu, jen 1-2 kapky. Zevnitř působí olej jako aktivační prostředek metabolismus urychluje zpracování potravin neumožňuje absorbovat nadměrné množství tuků. Ale i tak, stojí za to přezkoumat vaši dietu: odmítnout tučné, uzené, smažené jídlo. Jezte více bílkovin (ryby, maso, mléčné výrobky, vejce). Zvolte dvojitý kotel, troubu nebo multi sporák namísto fritování v oleji.
- Vdechnutí oleje inhalátorem nebo aromatickou lampou. Použití grapefruitového oleje pro hubnutí tímto způsobem, můžete výrazně potlačit chuť k jídlu. Vůně tohoto oleje působí na podvědomí, pomáhá vyrovnávat se s pocity hladu přísnou dietou nebo omezením jídla. Hlavní výhodou této aplikace je praktičnost. Při použití aromalampy v domě vás aroma doprovází po celý den. A v práci nebo na veřejných místech můžete olej vdechnout přímo z lahve.
- Externí použití: masáže, vany, zábaly. Přidáním několika kapek esenciálního oleje z grapefruitu do lázně lze dosáhnout dvojitého výsledku: nejprve snížit chuť k jídlu, vdechovat páry, druhá snížit objem, protože olej způsobuje odtok lymfy. Při použití této přísady při přípravě směsi pro zábaly můžete snížit váhu, snížit oduševnění, pas a boky, zvýšit pružnost a napnutí pleti. A samozřejmě musí být v masážních kompozicích zahrnut i grapefruitový olej. Mechanický efekt v kombinaci s oteplujícím anticelulitidovým účinkem tohoto citrusu pomůže urychlit proces hubnutí, snížit usazeniny celulitidy.
Kontraindikace používání grapefruitu pro snížení tělesné hmotnosti
Pro osoby s vysokou kyselostí a onemocněním jater je nutné pečlivě používat šťávu a čerstvé maso. Co se týče esenciálního oleje, jedinou kontraindikací jsou možné alergické reakce nebo individuální nesnášenlivost.