Základy fotbalu: jak porazit zkroucenou kouli.

Hraní fotbalu je dobré pro zdraví. Prakticky každý muž a dokonce i některé dívky se snaží nějak spojit svůj život s touto úžasnou míčovou hrou. Jeden z hlavních prvků fotbalu může být považován za provedení krouceného míče. Abyste mohli vykonávat na správné úrovni, musíte mít odpovídající úroveň dovedností a dovedností.

Důležitost toho, aby hráči fotbalu měli zkratovou dovednost

Dnes, aby se stal prvotřídním fotbalovým hráčem, nestačí jen vlastnit pár triků v driblingu nebo mít dobrou rychlost se silným kopnutím. V dnešní době jsou skutečně úspěšní fotbaloví hráči ti sportovci, kteří mají téměř každou herní techniku ​​a schopnost manévrovat. Tito lidé mají pochopení, jak porazit zkroucenou kouli, obvykle se objevuje v dětství, díky školení trenérů a mentorů. Výcvikový program mnoha moderních týmů zahrnuje takový prvek, jako je provedení kroucené kouli v různých herních situacích.

Možnosti twist punch

V závislosti na tom, jak jste udeřili, může se zkroucená koule otáčet jedním směrem nebo druhým směrem. Celkově existují tři způsoby provedení kroucené koule:

• vnitřní strana nohy;
• vnější strana nohy;
• zvedání nohy.

Než se naučíte, jak porazit zkroucenou kouli, měli byste pochopit pro sebe všechny výkonnostní možnosti a teoretické základy této techniky. Nejjednodušší výkon je zkroucený úder uvnitř nohy, takže i malé děti se mohou naučit, jak tento prvek provést relativně rychle. Další dva zkroucené údery jsou poněkud obtížněji proveditelné, proto je pro jejich učení potřeba věnovat značnou část času. Dnes se každý profesionální fotbalista nemůže pochlubit dobrými zvraty z výtahu nebo z vnější strany chodidla.

Twisted punch vnitřní noha

Tato možnost, jak je uvedeno výše, je nejjednodušší učit se a cvičit. Nicméně není to tak jednoduché, jak je ukázáno a vysvětleno teoreticky. Abyste na míči vykonali prvotřídní zkroucený kop, musíte splnit řadu metodických požadavků. Ale výsledek výcviku zapůsobí. Takže algoritmus akcí je následující:

• Za prvé, před nárazem je třeba měřit vaše kroky během běhu. Nezapomeňte, že ve zkratovém kopnutí s vnitřkem nohy je hlavní faktor přesnost, takže běh nemůže být více než dva nebo tři kroky;
• Za druhé, po rozběhu a během úderu by opěrná noha neměla být příliš daleko od koule, a to 10-30 cm od ní. V takovém případě budete mít možnost udělat přesnější úder než s velkou vzdáleností mezi opěrnou nohou a míčem.
• za třetí, bičová noha musí mírně zasáhnout do tangenty míče. V tomto případě nastane torzní efekt. V okamžiku nárazu se zdá, že míč létá za terč, ale v letu v důsledku torze změní svou trajektorii směrem k cíli.

Twisted na vnější straně nohy

Je velmi snadné vysvětlit slovy, jak porazit zkroucenou kouli s vnějším chodidlem, ale ve skutečnosti bude vše zcela jiné. Pokud se vnitřní strana nohy snadno naučí, protože proces nárazu je velmi organický a logický, pak s vnější stranou je vše trochu jiné. Během stávky tímto způsobem musí člověk položit podpůrnou nohu o něco daleko, než když je zasažen vnitřní částí chodidla, protože jinak může být náhodou dotkl nohou. Je také nutné otočit kotník na vnitřní straně o 40 stupňů tak, aby se míč mohl po nárazu otáčet. Tato stávka může být nepředvídatelná, ale v případě úspěšného provedení může být konečný cíl proti soupeři velmi účinný.

Twisted kick tím, že zvedne nohu

Jistě každý chlapec, a nejen to, se chce naučit, jak porazit zkroucenou kouli tím, že zvedne nohu, protože s takovými údery, že tito mistři moderního fotbalu jako Roberto Carlos a Cristiano Ronaldo zaznamenali své nejkrásnější cíle. Když mluvíme o hráči brazilského národního družstva, pak jeho údery z výtahu dosáhly rychlosti 135 km za hodinu a trajektorie byla tak nepředvídatelná, že míč mohl bít přímo před brankářovy ruce. K provedení takového úderu musíte běžet poměrně dobře po 3-4 krocích, nastavit podpůrnou nohu v souladu s míčem a trochu udeřit doleva nebo doprava od středu míče, aby se jí točilo.

Jak porazit zkroucenou kouli: uvnitř nebo vně nohy nebo zvednutím - volba jednoho hráče. Nicméně je třeba si uvědomit, že jen pečlivý a neustálý trénink může dát očekávaný výsledek. Beaty potřebují pracovat stokrát, pak se stanou účinnými.