Příběh o tom, jak Nastya Kamensky ztratil váhu: cesta od a do, výsledek, rada zpěváka

Duet Potap a Nastya je populární u mnoha lidí. Jejich obdivovatelé jsou nejen mladí lidé, ale i zcela zralí osobnosti. V poslední době každý začal energicky diskutovat o transformované Nastyi a internet byl zaplaven novinkami o tom, jak Kamenický ztratil váhu. Nastya prošel hodně, aby získal štíhlou postavu, a budeme popisovat celou cestu "od a do" v tomto článku.

Dobrá chuť k jídlu

Nastya nikdy nebyla štíhlá dívka. Připomíná, že ve věku čtrnácti let už měla takové formy, které by si je mohli vyžádat majitelé spíše velkého množství spodního prádla.

Nikdy se neobjevovala kolem jejího vzhledu, protože v jejím těle viděla jen důstojnost. Rodiče byli rozděleni do názorů, maminky vařené chutné pokrmy a s potěšením pozorovaly, jak dcera "obepíná" obě obličeje. Otec, dospělý muž, byl překvapen dívčin touhou, protože ani on sám nemohl jíst tolik jídla. Začal vysvětlovat své dceři, že její formy jsou příliš prominentní a nebyly dobré pro scénu, o níž Nastyka snila. Ale Kamensky neposlouchala svého rodiče, ale jen radostně pohltila nový koláč.

Nastya na jevišti

Takže extra váha nezabránila vstoupit na jeviště a stát se slavným umělcem společně s Potapem. Nastya se stala populární a její formy byly vždy v centru univerzální pozornosti: byly chváleny, obdivovány. Na internetu hovořili o tom, jak je Nastya hezká, jaká je chytrá dívka, že se nestará o své vynikající externí údaje a dokonce je zdůrazňuje krásnými oblekmi.

Kamensky vůbec nekompletovala, ani nebyla ani náznak, že by se její plakátka plakala. Nastya se ráda postarala o kamery a vydala své fotografie na Instagram. To trvalo, dokud si neuvědomovala, že staré šaty už nejsou zhotovené, a po bližším pohledu na její reflexi v zrcadle uviděl, že se kdysi krásné prokládané formy staly příliš vynikajícími. To způsobilo, že zpěvák si myslí, že bude čas opravit její postava trochu.

První pokusy o zhubnutí

Anastasie učinila mnoho pokusů zbavit se již nenáviděných kilogramů. Zpočátku si vybrala jen rychlé diety, aby se před focení stala přijatelnější. Po skončení práce přestala jíst rýži a vodu znovu a vrátila se do stravy všechno nejkrásnější.

Samozřejmě, že kilogramy nechtěli opustit Nastyu, a začala neustále sedět na osvědčeném skoroteyuyuschie dietě. Vyčerpala se hladem, dokud nevyčerpával v posilovně. Hlad a únava způsobily pocit strašné nálady, ztráty efektivity. Tenká Nastya Kamensky nikoho nepřekvapila, protože mohla ztratit maximálně osm kilogramů a jejich ztráta byla téměř nepostřehnutelná. Brzy si dívka uvědomila, že kilogramy se vracejí rychleji, než odešli, a rozhodla se jednat jinak.

Odvolání k psychologovi

Viditelně Nastya Kamenskikh ztratil váhu poté, co se obrátil se svým žravým na profesionála. Ale nebyli to výživáři, ale psychologové. Odhalil skutečnou příčinu Nastyovy chuti a vysvětlil, že zpěvačka jednoduše zmocnila všech svých problémů v osobním životě, stresu po práci. Odborník také řekl, že tělo cítí, že není milován, a proto vyžaduje lahodné jídlo k uklidnění.

Takže Nastya pochopila, že by neměla ztratit svou váhu tak fanaticky, měla by se o to uklidnit, protože ztratí jen trpělivost, ne kilo. A pokud se s tím nedá dělat nic, je lepší jednoduše žít v takovém těle, než neustále složitě, což má škodlivý vliv na tvůrčí činnost.

Od té chvíle se dívka rozhodla zcela změnit svůj životní styl a nevšimla si, jak rychle se může dostat do pořádku.

Jak Nastya Kamensky zhubla?

Nastya analyzoval problém a rozhodl se radikálně změnit situaci. Nejprve se dívka přestala vyčerpat v posilovně, nyní ji pravidelně praktikuje, ale s umírněností. Druhou změnou byla strava. Nastya pochopila, že jednorázová strava není pro ni vhodná. Chcete-li zcela změnit obvyklé menu, musela si vybrat: lahodnou pizzu nebo štíhlé tělo. Nasty samozřejmě vybrala postavu.

Dnešní způsob, jak Nasty Kamensky ztratil váhu, se netýká jen velmi líného člověka. V krátkém čase se dívka dokázala zbavit tří velikostí. Jak přiznává sama zpěvačka, nikdy nebyla taková!

Nastya Kamensky ztratila svou váhu (vidíte fotku před a pořád v tomto článku) a sdílí tajemství jejího úspěchu se všemi dívkami, kteří se chtějí rozloučit s nadváhou.

Tipy od Nastya Kamensky

Nemůžete samostatně sestavit tréninkový program, jen to pomůže profesionálnímu trenérovi. Vybírá pro vás komplex, který bude zaměřen na zbavování se kilogramů, než načerpání svalů.

Je zapotřebí uložit chladničku ze všech chutných a škodlivých - takže touha jíst příliš mnoho bude ztracena.

Mouka a sladké potraviny by měly být zapomenuty a pochopit krásná postava mnohem důležitější.

Pokud vaříte celý den, pak bude potřeba jíst rychlé občerstvení.

Potraviny byste měli užívat pouze v přísně stanoveném čase, jinak nebude mít žádný výsledek.

Hlavní věc je snídaně. Jak Nasty Kamensky ztratila svou váhu, hrála důležitou roli rána z ovesných vloček, vařená ve vodě bez soli a cukru. Můžete přidat mandle nebo strouhaného zeleného jablka.

Při ztrátě hmotnosti je důležité nehledat šipky vah, ale zaměřit se pouze na centimetry.

Způsob, jak Nastya Kamenskikh ztratil váhu a nadále ztrácí váhu, lze sledovat v Instagram, kde zpěvák jednou týdně nahrává fotografii s novým výsledkem boje o dokonalou postavu.