Trans je ... Vstup do trance: nejúčinnější techniky

Trans mankind byl používán od nepaměti, od rituálních tónů po různé náboženské rituály. Ukázalo se, že toto slovo zní trochu zlověstně k ruskému uchu. V literatuře se používá mnoho synonymů a čtenáři jsou často matoucí: změněný stav vědomí, fázový stav, alfa stav, hypnotický stav atd. V tomto článku se dozvídáme, jaký je vstup do transu. Nejúčinnější technologie i další body budou pro čtenáře také zajímavé.

Hypnóza

Je to také trans, ale v kontextu jeho jasného cíleného použití (lékařská hypnóza, rozmanitost hypnózy, sebe-hypnóza). Vstup do stavu změněného vědomí (trans) je sám psychoterapeutický, protože pro tělo je signálem, že tentokrát se může věnovat samoléčení. Současně se psychologové domnívají, že za půl hodiny meditace můžete relaxovat lépe než v celých 3 hodinách pasivního obyčejného odpočinku.

Co to je?

Trance je normální stav naší mysli a těla, který se vyskytuje každý den v našem životě. Snažte se nyní vzpomenout na situace, kdy jste vy, jako byste byli na roamingu, na chvíli odrazili od reality.

Pozměněný stav vědomí by se mohl objevit během dlouhé cesty, kdy jste se plně ponořili do sebe, nevšimli jste si, jak brzy uplynul čas. A také při sledování programu v televizi, když jste si uvědomili, že jste si uvědomili, že jste vůbec nerozuměli jeho podstatě a nemůžete si vzpomenout na něco, co bylo na obrazovce zobrazeno.

Přírodní trance

Náš přirozeně změněný stav vědomí se objevuje během výkonu světla, ale monotónní a dlouhodobé práce, když se pozornost zcela "vypne", odvrací se od okolních povyků, zatímco vnímání času je zkreslené. Ať už sedíme na břehu klidné řeky nebo stojíme v dlouhé čáře - trance k našemu vědomí "přichází k návštěvě" je jako nejbližší přítel.

Trance není něco mimořádného, ​​nadpřirozeného nebo tajemného - jedná se o léčebný, změněný stav mysli a těla, který musí být respektován a měl by být řádně používán, přičemž je třeba vzít v úvahu skutečnost, že pozitivně ovlivňuje téměř všechny systémy a tělesných funkcí.

90minutový základní rytmus

Vědci objevili 90minutový základní biorytmus aktivity u lidí. Je charakterizována výraznou změnou v mozkové aktivitě. V tomto cyklu má den 70 minut pro jednoduchý stav bdění, zatímco 10 minut pro přirozený stav transu.

Pravděpodobně jste si všimli, že na přednášce nebo na nějakém semináři je vaše pozornost neustále "pulzující", jinými slovy, vnímáte informace od učitele jasně a jasně jen po nějakou dobu, po které se začnete vyrovnávat s ospalostí, zívnutím, přičemž významně snižujete ostrost vaší pozornosti. Pro člověka je nyní obtížnější vybrat údaje z pozadí, je obtížnější soustředit se.

Tato hodina a půl cyklu pokračuje v noci, bez bdělosti jako takové (samozřejmě, pokud spíme). Dá se však poznamenat, že se v některých hodinách probudíme z každé šelestu, nebo například cítíme přetékající močový měchýř, zatímco jindy spíme jako mrtvé a budeme možná ani slyšet budík.

Světové vnímání

V našem mozku každá hemisféra vnímá svět jedinečným způsobem. Současně se levá hemisféra specializuje přímo na čísla, slova, lineární a digitální uvažování a analytické myšlení. Právo odpovídá za představivost, představivost, fantazii, předtuchy, tvořivost, sny.

V této hodině a půl cyklu se poznamenává, že elektrická aktivita našeho mozku se mění: vrchol její aktivity dosáhne levé hemisféry, zatímco činnost pravice je minimalizována, a naopak - aktivita levé hemisféry dosáhne svého vrcholu a aktivita levice je snížena na minimum.

O kulturě transů

Každý národ z dávných dob měl svou vlastní kulturu transů. Zajímavé je, že ve starověkém Rusku byly magické skupinové akce společné, což vedlo člověka k hlubokému ponoření do transu. Zmínka o nich se dostala ve formě popisů pohanských festivalů. Kultura Slovanů byla úzce spojena se zasvěcenými božskými nebo duchovními kalendářními obřady.

Rity byly rozděleny do skupin. Byly spojeny s cyklem obnovy a umírající povahy. Mezi ně patří jarní rituály, veselé a Kupala oslavy, sklizeň a mnoho dalších. Obecná energie byla zapotřebí k vytvoření štítu z neštěstí a neštěstí, stejně jako ke štěstí v určité vesnici. Důležitými prvky této praxe byly rituální tance, především kulaté tance, které představily své účastníky tranceu.

Naši předkové narazili do tohoto státu pravidelně, upustili od napětí, které se objevilo, a tak se postarali o osobní zdraví a zdraví rodiny ... Co se děje dnes?

Moderní kultura trance se poměrně dramaticky změnila, i když ne směrem ke zlepšení. Možná jen lázeň zůstala ze starých tradic, a to v modifikované podobě. Církev pomáhá věřícím (tam jsou stále sanogenní rituály) a kde budou ateisté jít? Mohou se doporučit, aby si přečetli díla moderních filozofů, psychologů. Například kniha Osho's Method of Entering Trance je populární. Stojí za zmínku, že mnozí z myslitelů věří, že přesně ten deficit tranze vedl lidstvo v současné době k rozkvětu alkoholismu, závislosti na drogách a různých mánie ...

Jak zabít koně?

Pro nás v 21. století se stává normou nepřetržitě, abychom byli připraveni na práci a práci. Finanční úspěch nás nyní dělá sexy a mánie práce ve společnosti již dlouho byla uznávána. Nikdo se ani nepokouší "zabít koně v sobě", spíše naopak, chceme prodat za každou cenu ještě víc, čímž se stává někdy strmější.

Ale zároveň, pokud je plán našeho pracovního dne příliš intenzivní a nedá se uvolnit v těchto 10 minutách základního biorytmu popsaného výše, je zde nedostatek přirozeného transu. To vede k tomu, že po práci existuje naléhavá touha kompenzovat tento deficit. V tom případě byste měli v ideálním případě dopřát nějaké monotónní a příjemné "dělat nic", například sledovat televizi, poslouchat svou oblíbenou hudbu, háčkování nebo pletení, procházky atd. Hlavním důvodem je, že by to mělo být bez spěchu a dobrovolnosti.

Negativní trance

V souladu se všemi výše uvedenými skutečnostmi můžeme konstatovat, že trans je způsob, jak zabránit přetížení informací, a proto nás činí odolnější vůči stresu. Tělo se tak chrání před stresem a jeho síla a množství se stávají nadměrnými. Pod vlivem nadměrné únavy by člověk měl vstoupit spontánně do přirozeného světelného transu, který bude dodržovat 90minutový základní biorytmus.

Návykový trans

Dalším způsobem, jak kompenzovat přirozený trance, jsou nejrůznější manické koníčky. Mezi ně patří hazardní hry (počítačové hry, kasina), stresové džemy s velkým množstvím jídla, závislost na internetu, posedlost sexem, neustále nakupování - to jsou všechny způsoby, jak kompenzovat nedostatek tranzu. Rozdíl je zde jen v tom směru - jeden jde do hudby od reality, druhý není schopen vystoupit z televize, nahradit svůj skutečný život zkušenostmi hrdinů série ...

Umělý trance

Samozřejmě problémy v práci a v rodině často vytvářejí hrozné podmínky. Prudce snížená kvalita života. Mnozí zároveň začínají oživovat svůj život pomocí drog, alkoholu a cigaret. To je obvyklý příklad, kdy nedostatek přirozeného transu, kdy se naše psychika pravidelně vypouští, a tak se zotavuje, vede k "žízně" umělého transu. Není žádným tajemstvím, že všechny druhy psychotropních látek také způsobují efekt bzučení a relaxace, ale pochopíte, jaké jsou následky.

Psychologický trance

Nedostatek přirozeného transu může být efektivně a bez negativních důsledků vyplňován pomocí různých psycho. Jsou vlastnictvím psychoterapeutů a psychologů. To je autogenní trénink, meditace, jóga, self-hypnóza, tai chi, qigong a další psychotechniky, pomocí kterých jste schopni, díky zvládnutí samoregulace, odstranit vlastní psycho-emoční proudové napětí.

Na závěr

Někdo z myslitelů jednou řekl, že moudrost je poznáním skutečností. Takže trans je naprosto skutečná věc, která je způsobena naší fyziologií a také ovlivňuje psychiku. Cílem tohoto článku je pochopit naši kulturu trans, protože je to první krok směrem k štěstí a zdraví. Můžete také pomoci vaší rodině, respektovat její osobní rituály a pomáhat jim najít nové.

Takže pro některé lidi je rybářský výlet vlastně tranceovou kulturou. U některých žen je háčkování nebo pletení stejně důležité jako cvičení jógy nebo meditace a vůbec nezáleží na tom, že nikdo nepoužívá její práci. Nechte se uvolnit a vstoupit do stavu transu, jen do přirozeného transu - a uvidíte, jak je to skvělé!