Vitamin D pro děti: pokyny, indikace, dávkování. Který je lepší?

Chcete-li získat odpověď na otázku, který vitamín D je nejlepší pro děti, moderní matky musí studovat více než jednu instrukci a seznámit se s desítkami recenzí. Dnes je mnoho léků a bioaktivních doplňků, které kompenzují nedostatek živin v těle. Vitamín D není výjimkou - jeho syntetické analogy lze nalézt v každé lékárně nebo objednat na speciální internetové zdroje.

Co je vitamin D?

Než dáte vašemu dítěti umělé přísady do potravin, je důležité zajistit, aby jeho tělo skutečně potřebovalo. Pro děti je vitamin D 3 nepostradatelný. Druhým názvem tohoto stopového prvku je cholekalciferol. Je to látka rozpustná v tucích, která je nezbytná pro plný vývoj těla a růst dítěte od okamžiku jeho narození.

Hlavním úkolem této složky je kontrola vstřebávání vápníku, který vstupuje do krve z čreva, a jeho další distribuce kostní tkáně. Pokud je cholekalciferol tělem pravidelně absorbován, skelet dítěte se systematicky rozvíjí podle věku.

Kromě toho má tato látka řadu dalších pozitivních vlastností jak pro dospělé, tak pro děti. Vitamin D:

• podílí se na produkci peptidů, které chrání proti patogenní mikroflóře, které regulují hladiny inzulínu, mají příznivý účinek na centrální nervový systém a krevní tlak;
• snižuje riziko vzniku zánětlivých procesů;
• minimalizuje pravděpodobnost onkologických a autoimunitních onemocnění, roztroušené sklerózy, diabetes mellitus;
• podporuje imunitu.

Co může být nedostatek cholekalciferolu

Při nedostatku vitaminu D u dětí mladších jednoho roku se může vyvinout rachita. Po tomto věku dochází k nemoci mnohem méně často. Nedostatek cholekalciferolu se projevuje u kojenců s následujícími příznaky:

• stálou vlhkost nohou, dlaní a pokožky hlavy v důsledku nadměrného pocení;
• nedostatek nebo zhoršení chuti k jídlu;
• hyperreaktivita, nervozita, rozmary;
• plešatiny na zadní straně hlavy;
• poruchy spánku.

Tato vlastnost je charakteristická pro první stupeň kriminality. Pokud jsou tyto příznaky přítomny, doporučuje se začít užívat vitamín D. Pro děti je vyráběna různými výrobci v různých formách. Při výběru léku pro dítě musíte konzultovat s lékařem.

Pokud čas nevede lékařskou prevenci proti rachotům, onemocnění začne postupovat. U dětí trpících tímto onemocněním se výrazně zpomaluje růst zubů, deformují se kosti, rozvine se vývoj vnitřních orgánů a systémů a snižuje se svalový tonus. Důsledkem rachity je znatelné zpoždění dítěte ve fyzickém a duševním vývoji. Při absenci léčby patologie dochází k závažnějším komplikacím:

• existuje zakřivení dolních končetin ve tvaru X nebo O;
• zvyšuje velikost břicha;
• hlava vypadá nepřirozeně velká vzhledem k tělu;
• na korunu a na čele se objevují výboje;
• žebra a celá kostra jsou deformovány;
• možného vývoje demence.

Zakřivení nohou je příčinou pánevní deformity u dívek, což může negativně ovlivnit budoucí reprodukční zdraví.

Přírodní zdroje cholekalciferolu

Pokud se ptáte svého dětského lékaře o tom, který vitamín D je nejlepší pro děti, lékař vám jednoznačně zodpoví - opalování a denní procházky venku. Toto je prevence proti rachotům. Cholekalciferol se vyrábí v lidské pokožce v procesu vystavení povrchové tkáni ultrafialového záření. Poté vstoupí do ledvin a jater, odkud se změní na metabolit vitaminu D3. Příroda se tedy postarala o "automatickou" výrobu této látky v našem těle.

Nicméně v severních zemích a oblastech s smogem existuje reálná hrozba rachot v raném věku a ve velkém počtu. Faktem je, že spektra ultrafialových paprsků, které stimulují produkci a akumulaci cholekalciferolu, nejsou schopny překonat znečištěnou a vzdušnou obálku.

Další zdroje vitamín D3 pro děti jsou jídlo. Navzdory skutečnosti, že obsah cenných látek v potravinách je nízký, doporučuje se pravidelně konzumovat výrobky obsahující cholekalciferol. Patří sem:

• ryby a mořské plody, játra tresčí;
• rybí olej;
• hovězí a telecí maso;
• kuřecí žloutky;
• ovesné vločky;
• mléko;
• máslo;
• brambory,
• petržel

V některých případech není třeba vitamín D.

Cholekalciferol by měl být užíván v jakémkoli věku, ale je obzvláště důležité poskytnout normálnímu množství vitaminu D dětem až do jednoho roku. Je také důležité, aby se nepřehnul spotřebě této mikrobubliny. Navzdory špatné životní situaci v zemi, děti nemusí vždy umělou náhražkou vitaminu D. A i když dietní péče o kojící matku není vždy vyvážená, nemusíte se předtím panikařit. V 80% případů nemusí být děti pod 1 roku ve věku D podávány jako syntetický doplněk stravy. Pediatr říká totéž, pokud:

• dítě nemá žádné primární náznaky rachity;
• pravidelně chodí po procházkách, bez ohledu na sezónu;
• dítě žije v severních šířkách a ne v oblasti, kde obloha trvale sáží v oblacích;
• Tón pokožky dítěte je lehký, ne tmavý nebo tmavý.

Plníme deficit cholekalciferolu bez léků a doplňků stravy.

Dnes mnoho matek preferuje koupit dětské čaje, oleje, kapky a další vitamínové doplňky na specializovaných místech. Nejoblíbenějším zdrojem je iherb.com ("Iherb"). Pro děti je vitamin D dostupný v mnoha formách a má příjemnou chuť, takže je snadno tolerovaný dětmi. Současně však všichni dětští lékaři mají podle názoru jednomyslně: nejlepší prevenci rachitis u dětí mladších jednoho roku je kojení. Podle statistik mají děti, které přijímají přirozeně silnější imunitu a jsou méně náchylné k rozvoji onemocnění.

Dětský nedostatek vitaminu D u kojenců je možný bez léků, pokud je pravidelně navštěvujete na volném prostranství a krmit je mateřským mlékem a po šesti měsících je krmíte do stravy:

• kefír a tvaroh;
• pohanková, ovesná a rýžová kaše;
• ryby;
• hovězí játra;
• ovoce a zeleninu.

Při systematickém používání těchto přípravků tělo dostává všechny potřebné vitamíny a stopové prvky, včetně cholekalciferolu.

Potravinové doplňky

Pokud lékař potvrdil, že dítě je ohroženo výskytem rachit, neznamená to, že musíte běžet do lékárny a koupit první dostupnou lék na bázi vitamínu D. U dětí mladších než 1 let je lék vybrán odborníkem. Dávkování také určuje pediatr na základě hmotnosti dítěte a individuálních vlastností jeho těla. Nedoporučuje se určit dávku umělé přísady do potravin sama o sobě, může to být nebezpečné pro zdraví vašeho dítěte.

Obvykle je lék podáván dětem během chladné sezóny. Dávkování se vypočítává v závislosti na hmotnosti dítěte. Například pro dítě s tělesnou hmotností 6-8 kg je 500 IU účinné látky standardní dávkou. Vitamin D pro děti je lepší dávat během jídla ráno. Lékaři navíc často zdůrazňují potřebu dávat lék dětem před 12 hodinou, ne později.

Pokud je dítě krmeno umělými směsmi, musíte si pečlivě prozkoumat jejich složení, než začnete uvažovat o užívání cholekalciferolu. Většina výrobců se stará o zdraví dětí, takže produkty často obsahují vitamín D v denní sazbě. Abyste zabránili předávkování cholekalciferolem, musíte poradit pediatru o vhodnosti použití, době trvání léčby a dávkování léku.

Kontraindikace

Stejně jako všechny ostatní léky, vitamín D nelze užívat za přítomnosti určitých onemocnění a poruch v těle, zejména s:

• vysoká koncentrace vápníku v krvi;
• onemocnění ledvin a jater;
• problémy s kardiovaskulárním systémem;
• gastrointestinální vřed;
• aktivní plicní tuberkulóza.

Někteří rodiče se obávají užívání cholekalciferolu u dětí, které mají velký pramen. Existuje vjem, že vitamín D by neměl být podán dětem, pokud se temechko uzavře. To je mýtus. Opakovaně prováděné klinické studie, jejichž výsledky neumožnily odhalit vazbu mezi procesem osifikace kraniální klenby a absorpcí cholekalciferolu v těle, což znamená, že jaro, v jakékoliv fázi, není důvodem pro přiřazení, zrušení nebo úpravu dávky vitaminu D.

Odrůdy vitamínu rozpustného v tuku

Existují dva hlavní typy potravinových doplňků obsahujících cholekalciferol. Jedná se o olejový nebo vodný roztok vitaminu D. Podle recenzí lékaři častěji předepisují látku na bázi vody rozpustnou ve vodě pro děti. Tento typ léku je zvláště vhodný pro použití u kojenců.

Použití olejového roztoku nezpůsobuje žádné poškození zdraví, nezpůsobuje žádné vedlejší účinky, ale proč je pro odborníky vhodnější vodní zázemí. Celá věc se objevuje v charakteristikách. Vitamin D na bázi vody se rychle vstřebává do krevního oběhu, má dlouhodobější účinek a není zakázán u dětí trpících poruchami trávení. Navíc je předávkování cholekalciferolu na bázi vody prakticky nebo hypoteticky nemožné: jedna kapka roztoku obsahuje přesně 500 IU, tj. Profylaktickou denní dávku látky.

Navzdory zjevným výhodám vodného roztoku se předpokládá, že olejovitá látka je více v souladu s fyziologickými vlastnostmi a aktivně stimuluje tělo k produkci svého cholekalciferolu. Vzhledem k tomu, že tento prvek je rozpustný v tuku, je olejová forma roztoku považována za účinnější. Níže uvádíme příklad několika potravinových doplňků s vitamínem D pro děti. Nejlepší lék na výběr z tohoto seznamu je poměrně obtížný, protože každá z nich má výhody a nevýhody.

"Akvadetrim"

Tento nástroj je k dispozici ve formě kapání. Jedná se o roztok na bázi vody, jedna kapka obsahuje 500 IU vitaminu D. Pro prevenci rachit se doporučuje podávat dítě 1-3 kapek denně, v závislosti na hmotnosti, na léčbu - 2-4 kapek. Průběh aplikace je v průměru 6-8 týdnů.

Lék je prodáván v lékárnách. Léčba se provádí s konstantním sledováním hladiny vápníku, fosforu a alkalické fosfatázy v těle dítěte. Pro sledování těchto indikátorů je dítě předepsáno týdenní moč a krevní testy.

Při výrazném patologickém procesu zahrnujícím kostní tkáň lze dítě přiřadit maximální povolenou dávku 10 kapek. Další použití přípravku "Akvadetrim" by mělo být opuštěno, pokud má dítě v těle příznaky přebytku vitaminu D. Současně je spotřeba potravin obohacených vápníkem omezená. Místo toho se zaměřují na užívání vitamínů A, B, C.

"Vigantol"

Tento léčivý přípravek může být použit pro novorozence od dvou týdnů věku s 1-2 kapkami pro prevenci rachit nebo 2-8 pro první příznaky. Navíc předčasně narozené děti potřebují více vitaminu D než ty děti, které se narodily včas. Doba trvání léčby stanoví pediatr.

Odborníci doporučují, aby tyto kapky oleje s mateřským mlékem nebo jinými nápoji. Vigantol je zvláště účinný v období podzimu a zimy.

"Devisol kapky"

Lék je z finské produkce, určený k léčbě rachitis u dětí starších šesti měsíců. Jako součást kapiček je přítomen kokosový olej, díky kterému je látka rychle vstřebávána tělem. Doplněk neobsahuje škodlivé příchutě, barviva a konzervační látky. Kvůli neutrálnímu pachu a chuti může být "Devisol Drops" přidán do lahve s vodou nebo v doplňkových potravinách nebo injektován přímo do ústní dutiny pipetou injekční stříkačky nebo čajovou lžičkou. U dětí starších dvou let je doporučená dávka 4 kapky denně, u dětí ve věku od 6 měsíců do 2 let - 5 kapek.

"Kolif Vitamin D3"

Další produkt na bázi oleje. Použití tohoto vitaminu D pro děti do 1 roku nemůže. Lék je předepsán dětem, které dosáhly 18 měsíců. Nástroj je přiřazen dvěma kapkám jednou denně pro pacienty ve věku od jednoho a půl do tří let a pět kapek pro děti starší než tři roky. Doporučuje se podávat lék v době jídla, přidávat do horkého nápoje nebo jídla. Pro správné dávkování musí být láhev přísně svisle.

"Komplevit vápník D3"

Neexistují žádné věkové omezení pro použití této drogy. Nástroj je k dispozici ve formě prášku. Ze suchého složení připravené suspenze, která je uložena v chladničce, zabraňuje mrazu. Přípravek "Complie calcium D3" může být podán dětem od prvních dnů života na 1 lžičce a pro děti starší jednoho roku - na 2 lžičky.

Na rozdíl od vitaminu D v kapech pro děti při užívání přípravku Complivita Calcium D3 je riziko předávkování vyšší, takže není možné používat tento přípravek současně s jinými, které obsahují vápník a cholekalciferol.

K přípravě suspenze se do lahvičky přidá voda, která se vaří a ochladí na teplotu místnosti. Kapalina by měla naplnit láhev na 60-70%. Pak opatrně protřepeme láhev. Po rozpuštění prášku a vzniku homogenní bělavé hmoty se opět přidá vařená voda a opět se protřepe. Před podáním léku dítěte musí být nádoba s obsahem otřesena.

Vlastnosti vitaminu D

Léčivé doplňky stravy prospěšné dítě, musíte dodržovat pravidla organizace dokončení nedostatku cholekalciferolu v těle. Jak užívat vitamín D dětem, aby neublížil? Pravidla jsou poměrně jednoduchá a pokud je budete řídit, nebudou to žádné problémy.

• Přísně dodržujte předpis ošetřujícího lékaře o dávkování vitaminu D.
• U dětí je důležité dostat požadované množství cholekalciferolu během studené sezóny. Vzpomínáme si na to, že pediatři dávají lék na dítě v těchto měsících, v jehož jménu se nachází písmeno "P", tj. Od září do dubna.
• Před použitím si přečtěte pokyny.
• Průměrná profylaktická dávka je přibližně 500 IU účinné látky, ale denní objem léku může být snížen nebo zvýšený podle doporučení lékaře individuálně.
• Vitamin D na bázi vody a na bázi oleje by měl být podáván ráno, nejlépe během snídaně nebo bezprostředně po ranním jídle.
• Pokud je dítě kojeno, ale není plné a je krmeno umělými mléčnými formami, je nutné o tom informovat lékaře, aby se zabránilo předávkování cholekalciferolem v těle.

Léčba rachit obvykle trvá několik měsíců. Pokračování v dávkování vitaminu D po tak dlouhou dobu je nežádoucí, takže po každém měsíci užívání léku se doporučuje provést týdenní přestávku. Pokud má dítě příznaky předávkování, musí být výživový přípravek okamžitě zastaven a v blízké budoucnosti jít k lékaři.

Dávejte pozor na pravidla skladování. Nicméně se liší od "standardních" doporučení: láhev s kapalným roztokem by měla být chráněna před přímým slunečním zářením a vystavena vysokým teplotám.

Jak rozpoznat předávkování

U kojenců příznaky přebytku vitaminu D v těle podobají v mnoha ohledech projevy charakteristické pro otravu potravinami. Známky předávkování cholekalciferolem jsou:

• časté močení;
• porucha trávení, dyspepsie;
• epigastrické a horní jícnové bolesti;
• snížení elasticity pokožky;
• špatná chuť k jídlu, nevolnost;
• pocit neustálé žízně;
• sucho v ústech;
• intenzivní zvracení;
• průjem, střídavá zácpa;
• průjem přichází zácpa a naopak;
• nízká horečka;
• ztráta hmotnosti;
• hepatomegalie;
• křeče;
• poruchy spánku.

Je důležité si uvědomit, že předávkování se projevuje tímto způsobem, což znamená alespoň stonásobný přebytek normálního denního objemu vitaminu D. Vedle přebytku cholekalciferolu v těle existuje riziko alergické reakce na potravinářskou přídatnou látku nebo její jednotlivé složky. Pokud jste přecitlivělí, nemůžete dítě dát vitamínům. Pokud po podání léku existují atypické příznaky, musíte pozastavit jeho další použití a poradit se s lékařem.

Závěr

Vitamín D je důležitým stopovým prvkem pro plný rozvoj těla dítěte. V případě nedostatku této látky dochází k poruše v procesu metabolismu fosforu a vápníku, ke snížení kosterní osifikace, zuby rostou špatně. Progresivní rachoty mohou vést k vážným deformacím kostí dolních končetin a pánve. Prevence vitaminu D je v prvním roce života obzvláště důležitá, protože v tomto období je pozorován nejrychlejší růst růstu - nárůst růstu od okamžiku narození je přibližně 25 cm.