Vitamíny pro kojící matky: oblíbené výrobky pro ženy v práci

Vlastnosti těla

Kromě hlavních látek, které se nacházejí v potravinách a jsou zdroji energie, potraviny obsahují některé prvky, které neuvolňují energii v procesu jejich zpracování tělem a přesto zůstávají nezbytné. Jedná se o minerály a vitamíny. Tyto stopové prvky jsou nezbytné pro normální funkce žlázy, rychlou regeneraci tkání, tvorbu červených krvinek atd. Vitamíny pro kojící matky jsou kompletní komplexy prvků, které jsou denně nezbytné pro tělo. Kromě přírodních látek vylučovaných žaludkem v procesu trávení jídla by bylo hezké pít minerální komplex. Totéž platí pro přípravky na bázi vitamínů. Pomohou ženě doplnit zásobu chybějících prvků.

Přírodní vitamíny

Takové látky jako vitamíny a minerály dostáváme každý den během jídla. Pokud zaznamenáte příznaky hypovitaminózy, měli byste nabídku diverzifikovat. Za prvních čtyřicet dní života dítěte bude matka sedět na kaši, polévky na druhém vývaru a sladký čaj. Dále bude nutné zavést rozmanitost, aby dítě dostalo všechny živiny, jinak nebude schopen normálně růst a rozvíjet. Proto postupně začne jíst fermentovaných mléčných výrobků. Pak můžete jít na čerstvé okurky a mrkev. Polévky mohou být také z rostlin. V prvních třech měsících se pokuste omezit spotřebu bílého zelí, hrachu, fazolí. Tyto produkty mohou změnit složení mléka a způsobit mít děti koliky. Čím starší je vaše dítě, tím více jídla můžete vstoupit do stravy. Podle věku baby šest měsíců Měli byste již mít všechny produkty bez výjimky. Také musíte užívat speciální vitaminy pro kojící matky. To vám umožní cítit se lépe a rychle překonat slabost postpartum.

Pro maminky

Vitamíny pro kojící matky jsou kvalitativně odlišné od běžných komplexů. Hlavní věcí není narušovat jemnou harmonii ženského těla, které právě známo mateřství. Kojenská dáma je nyní velmi zranitelná a opatrná. Pokud zjistí nějaké změny v chování dítěte nebo v jeho zdravotním stavu, prostě přestane užívat vitamíny. Komplex, který je určen pro ženy, které krmí dítě přirozeně, by proto měl být absolutně bezpečný pro kojence. Vitamíny pro kojící matky mají několik vlastností:

- nemají negativní dopad na dítě;

- jsou hypoalergenní;

- nemění složení mléka a nezhoršuje jeho vlastnosti;

- napomáhat posílení imunity matky;

- pomáhat obnovit rychleji po porodu.

Výběr vitamínů

Kvalitní vitamíny pro kojící matky se prodávají v lékárnách. Proto první pravidlo: za žádných okolností není kupovat drogy od distributorů doplňků stravy a jiných minerálních komplexů. Ve většině případů jsou neověřeny a jsou dokonce nebezpečné pro život a zdraví. Důrazně doporučujeme neposlouchat sousedy, kteří radí jakékoli léky. Nejlepší vitamíny pro kojící matky mohou poradit pouze lékaři. Nejčastěji obsahují dobré komplexní látky vitaminy A a E. Jedná se o takové léky jako "Aevit", "Elevit", "Alphabet Mom's Health", "Vitrum Prenatal Forte. "