Po 10 měsících pořádáme výživu dětí

Měsíc po měsíci Dítě dává svým rodičům nezapomenutelný zážitek, učí se nové věci a zlepšuje již získané dovednosti. Není divu, že jeho výživové potřeby rostou ve stejnou dobu, kdy je rok blíže. Proto je nutné organizovat výživu dítěte za 10 měsíců.

A co talíř?

Jedení dítěte po 10 měsících se blíží ke zdravé výživě dospělé osoby. To však neznamená, že od tohoto okamžiku by dítě mělo být podáváno ze společného stolu. Existuje řada pravidel, které by měli rodiče uvědomovat při sestavování menu svého dítěte. Samozřejmě, nejprve mluvíme o seznamu povolených produktů a pravidlech pro jejich zpracování.

Mléčné lahůdky

Výživa dětí po 10 měsících je stále založena na mléku a jeho derivátech. Kojení nebo kojenecká výživa jsou také zachovány. Stojí za to opakovat, že WHO důrazně doporučuje obohacovat dietu dítěte až na dva roky s těmito produkty, přičemž zůstává alespoň jedno krmení. Současně však může být a je třeba nabízet dětskému jogurtu, tvarohu a jogurtu, které lze sami vařit nebo zakoupit v dětské mléčné kuchyni. Ale relativně pasterizované mléko Většina pediatrů má jednoznačný názor - je lepší ji nabídnout dítěti po jednom roce. A dokonce i kaše by měla být připravena na specializované směsi nebo mléko v prášku.

Ryby, ptáci, myasko

Menu dítěte po dobu 10 měsíců musí obsahovat masové pokrmy. Zároveň zůstává pravidlo, že takové pochoutky jsou připraveny pouze z libového masa. Již známa telecí a králík jsou obohaceny o chudé vepřové maso a hovězí maso. Nezapomeňte na to drůbeží nádobí: Kuřecí a krůtí prsa jsou ideální pro výrobu masových kuliček. Ovšem znalost vajíčka může být odložena na jeden rok, pokud je dítě náchylné k alergiím. Pokud tomu tak není, pak se vstřikuje pouze žloutek a počáteční část by neměla být větší než 1/8 jeho hmotnosti. Je to kontroverzní otázka týkající se pokrmů z ryb ze stejného důvodu. Ale pokud není alergie, pak jsou škeble, štikozubce a mořské bažiny zavedené za 9 měsíců zachráněny.

Jasné a užitečné

Samozřejmě, mluvíme o ovoci a zelenině. Všichni, kteří již byli ve stravě, ale zároveň podali cibuli, zelí, jahody, maliny (za předpokladu absence alergické reakce). Obecně platí, že pediatři mají tendenci věřit tomu, že pestrobarevnější zelenina a ovoce na menu dítěte, tím lépe. Je pravda, že je nutné odložit znalost kukuřice, lilek, houb.

Kaše - náš život

Jedení dítě v 10 měsících, s výjimkou mateřského mléka nebo jeho náhražky, stále udržuje kaši. V tomto případě může být diverzifikace denního menu poměrně jednoduchá, pokud střídavě nabízejte kaše z mono a polystyrenu. Kromě toho je nutné dítě představit těstovinami. A přišel čas na seznámení s cookies a bagely.

Jak vařit?

Velmi zvláštně, ale metody vaření se nemění. Stejné jídlo je vystaveno tepelnému zpracování vařením, jak ve vodě, tak i v páře. Problém uhasení je kontroverzní. Pokud dítě už znáte rostlinné oleje, můžete se mu pokusit nabídnout vařenou zeleninu se svolením pediatra. Navíc samotné jídlo musí být krmené dítětem v malých kusech, které bude dítě schopno žvýkat. Nezanedbávejte surovou zeleninu a ovoce. Takové krmení by však mělo probíhat pod dohledem rodičů.

Vše po hodině

Strava dítěti 10 měsíců prochází některými změnami, které jsou spojeny nejen s časem, ale také s počtem krmení. Takže krmivo je již na hodině. Pediatři doporučují ponechat 5 plných jídel, z nichž dva - první ráno a poslední večer - padnou do mateřského mléka nebo do formule. Ale snídaně, oběd a večeře "jsou na milost" dospělých pokrmů. Takže na snídani můžete nabídnout nebo kaše, nebo mléčná polévka s těstovinami nebo tvarohem s ovocem. Na oběd nabízejí chudou polévku, pokrmy z masa se zeleninovou oblohou a džusem. Večeře lze prezentovat jako tvaroh, zeleninovou nebo ovocnou misku, doplněnou toastem, bagelem nebo sušenkou.