Slabost a ospalost: příčiny

Každé ráno děláte velké úsilí, abyste se dostali z postele a během dne si vždycky chcete spát? Nejsi sám v tom. Slabost a ospalost jsou nejčastější příčiny lidí, kteří vyhledávají lékařskou pomoc. Každá pátá osoba se pravidelně cítí velmi oslabená a ospalá, a pro každý desátý je tento pocit téměř konstantní.

V článku se budeme snažit zjistit, co je za těmito nepříjemnými příznaky a jak s nimi jednat.

Stanovení stavu svalové slabosti

Slabost je určitý soubor pocitů, které vznikají v různých situacích. To může být založeno jak na stresu, tak na nástup jakékoli nemoci. Svalová slabost je zpravidla provázena stavy deprese, stejně jako pocity nudy a deprese. Ale dokončení fyzické akce také často způsobuje popsaný zdravotní stav.

Je zajímavé, že svalová slabost není vždy spojena s pocity ospalosti. To znamená, že to může být definováno jako stav únavy a nedostatku energie spojené s fyzickými nebo psychickými problémy. Osoba v tomto případě chce sedět pohodlně na židli, odpočívat, ale nespí.

Co je ospalost

A ospalost, jak všichni mohou pochopit, je posedlost touhou spát a poměrně často nezávisí na kvalitě spánku v noci. Lidé ve stavu zvýšené ospalosti někdy usínají na nejnepříznivějších místech a situacích.

Člověk s tímto pocitem je obvykle poměrně obtížný a někdy nemožný soustředit se na vše, co vyžaduje pozornost. Reakce takového pacienta jsou potlačeny, stane se nepříjemným a letargickým.

Mimochodem, slabost a ospalost v tomto případě fungují jako dvojice. Koneckonců všichni chápou, že člověk, který chce po celou dobu spát, nemůže být fyzicky silný.

Tyto dva nepříjemné příznaky mohou být důsledkem užívání některých léků, poruch spánku, psychických problémů nebo jiných, často velmi vážných, zdravotních problémů.

Jak práce a období ovlivňují vzhled letargie a ospalosti

Pokud se člověk cítí během dne slabý, ospalost, příčiny To může spočívat v rytmu jeho práce. Naplánovaná oscilace například pro pracovníky směnky, bezpečnostní strážce nebo specialisty s občasnou noční povinností se často stávají impulsem k narušení rytmu spánku, což zase způsobuje pocit slabosti a letargie.

Často příčinou ospalosti jsou sezónní změny. Člověk, jako součást přírody, začíná cítit potřebu delšího spánku v podzimně-zimním období. Ale zpravidla není v jeho zvycích naslouchat takovým "rozmarům" těla - a tedy stavu neustálé únavy, deprese a chronické touhy spát, nás pronásledují v chladném období.

Slabost, ospalost: příčiny

Samozřejmě nejen hrůzné tempo moderního života může hrát krutý vtip o stavu lidského spánku a bdění. Výzkumníci považují pocity únavy, slabosti a ospalosti za příznaky závažných onemocnění, které jsou připraveny zahájit destruktivní působení v lidském těle nebo jsou již v něm přítomné. Mohlo by to být diabetes, problémy s fungováním štítné žlázy, onemocnění srdce, poranění hlavy, rakovina atd.

Patologická změna štítné žlázy (v medicíně je definována jako hypotyreóza) se například projevuje nejen v pocitu neustálého nedostatku spánku (i když takový člověk spí 8-9 hodin), ale také v nárůstu hmotnosti, stejně jako v pocitu, že stále zmrzne.

Jak diabetes a další hormonální změny

Pokud má člověk nedostatek inzulinu, pak nerovnováha způsobená narušením zpracování příchozí glukózy způsobuje slabost, ospalost, závratě. Kromě toho se při zvyšování a snižování hladin glukózy pozoruje ospalost. Kromě toho je pacient trpí neustálou žízní způsobenou pocity sucho v ústech svědění kůže a snížení krevního tlaku. Při výskytu uvedených příznaků je nutná konzultace endokrinologa.

Mimochodem, hormonální nerovnováha způsobená jak menopauzou, tak těhotenstvím (v počátečních stádiích) také doprovází pocit únavy a ospalosti.

Jak se manifestují onemocnění srdce

Pokud je chronická slabost a ospalost spojena s otoky nohou, bledou kůží, modrými špičkami prstů a bolestí na hrudi po přejídání nebo cvičení, pak je docela možné, že důvody jsou skryty v nemoci související se stavem kardiovaskulárního systému.

Může se projevit kardiomyopatie, koronární onemocnění srdce, hypertenze a hypertenze srdeční selhání.

Jaké další nemoci mohou způsobit ospalost a slabost

Ospalost a závratě jsou mimo jiné rušivými příznaky v případě poranění hlavy nebo otřesu. Pokud po nárazu na hlavu člověka, slabosti, nevolnosti a ospalosti jsou sledovány, pak by měl rozhodně poradit s lékařem k vyšetření.

S poklesem krevního tlaku pacienta má sklon spát, on závratě - Je to kvůli nedostatku kyslíku, který vstupuje do mozku.

Stejný účinek nedostatku kyslíku je způsoben anémií nedostatku železa, protože nedostatek ferumu narušuje tvorbu hemoglobinu. Výsledkem je pocit stálé únavy, vypadávání vlasů a zkreslení chuti.

Slabost a ospalost - příznaky onemocnění jater

U některých onemocnění jater selhává jeho detoxifikační funkce, což způsobuje, že tělo přeteče toxickými látkami, které mají negativní vliv na stav nervového systému a mozku.

Zjevnými příznaky této patologie jsou slabost, ospalost, závratě. Jsou spojeny zpravidla odbarvením kůže (žlutá), v potu se objevuje trvalý zápach a moč získává tmavý odstín. Pacient ztrácí chuť k jídlu a na kůži se tvoří ohniska podráždění.

Osobě, která má tyto známky, je nutné okamžitě kontaktovat terapeuta nebo hepatologa (lékař se specializací na onemocnění jater), aby provedl průzkum a stanovil přesnou diagnózu.

Nemoci, které způsobují ospalost a slabost

Problémy ve střevě také často způsobují slabost a ospalost. Například takové onemocnění, jako je celiakie (celiakie), je způsobeno neschopností střeva trávit gluten, který je součástí obilovin. A pokud si pacient přeje jíst těstoviny, chléb, pizzu a sušenky, pak bude kvůli nedostatku živin narušen nadýmáním, průjem, bolesti kloubů a únavou.

Slabost, únava, ospalost a změny chuti k jídlu jsou charakteristické znaky vývoje maligních onemocnění. Navíc pacient ztrácí váhu, jeho teplota se pravidelně zvyšuje. Všechny tyto příznaky by měly upozornit osobu a přinutit jej, aby se co nejdříve obrátil na onkologa k nezbytnému vyšetření.

Depresivní

Každý pátý člověk na světě zažil depresivní stav. Tento útok se vyznačuje stejnou sérii příznaků: bolesti hlavy ospalost, slabost a dlouhodobou únavu. Osoba s depresí je v depresivní náladě, která nezávisí na okolnostech. Ztrácí zájem o vše, co bylo dříve příjemné, má myšlenky na svou bezcennost, nebo dokonce sebevražedné tendence lze vysledovat.

Nejčastěji je deprese spojena se zvýšeným stresem v naší společnosti. Konkurence, ztížené ekonomické podmínky, nejistota ohledně budoucnosti - to vše je důvodem pro vývoj pesimistického výhledu o životě, který dává impuls k rozvoji deprese.

Pokud jste si všimli jejích příznaků, nezapomeňte poradit s lékařem. Deprese je léčena léky. Jako doplněk se uchylují k psychoterapii, která pomáhá rozvíjet dovednosti samoregulace emočního stavu v době krize.

Co znamená ospalost a slabost?

Jak můžete vidět, existuje mnoho důvodů, které může člověk popsat popsané příznaky. Nejenže uvedené patologie, ale i chronické zánětlivé nemoci, apnoe a poruchy imunitního systému mohou také způsobit, že se objeví.

Proto se zbavit letargie a pocitu trvalého nedostatku spánku vyžaduje přesnou diagnózu. A to znamená především návštěvu lékaře, důkladnou prohlídku a teprve potom - definici nemoci, která způsobuje takový stav.

Co dělat, když nejste nemocní, ale neustále chcete spát?

Pokud jste nenalezli závažné odchylky ve zdraví, musíte stále pracovat. Ujistěte se, že máte přehled o své každodenní rutině. Vstaň a lehni najednou. Před spaním si vezměte krátké procházky, které vám umožní uvolnit se a zajistit dobrý spánek.

Přezkoumejte svou dietu, nehněte se v noci. Nezapomeňte, že byste měli vypít alespoň 2 litry vody denně, neboť dehydratace také vede k chronické únavě.

Poskytněte přístup k kyslíku v místnosti, kde jste většinu času.

Nejméně 10 minut denně, pokud to počasí dovolí, zůstaňte na slunci. Zamyslete se dobře, snažte se najít pozitivní řešení v každé situaci.

Dodržování těchto jednoduchých pravidel vám pomůže udržet energii a účinnost a oslabení a ospalost, které otravují život, vás opustí. Buďte zdraví a šťastní!