Je známo, že asi třetinu našich životů strávíme ve snu. Spánek je něco, co bez něho nemůže nikdo dělat. Je to životně důležité odpočinek pro tělo, bez něj nebude žádné dobré životní podmínky, vizuální přitažlivost a pozitivní postoj. Pokud člověk nemá dlouhou dobu dostatek spánku, může mít dlouhodobé onemocnění, objevuje se agrese, pro něho bude obtížné se soustředit na něco a normálně kontaktu s ostatními.
Existuje mnoho důležitých faktorů, které ovlivňují zdravý spánek, a mezi nimi není polštář poslední. Zdá se, že je zvláštní v tomto příslušenství pro spánek, zvláště když mnozí říkají: "Můžete spát na cokoli, jen horizontálně." Ale přesto mi věřte, čím více jste zodpovědný při výběru polštáře, tím zdravější bude váš spánek a následně i vaše celková pohoda.
Během spánku je kompletní odpočinek možné pouze tehdy, když je páteř ve správné poloze. Pokud používáte polštář, který vám nevyhovuje, bude to mít za následek bolesti zad, osteochondrózu nebo dokonce ještě horší - posun krčních obratlů. Nejlepší polštář je ten, který je zobrazen vaší anatomické struktuře, a nikoli to, že vypadá krásně ve vnitřku místnosti. Každý člen rodiny by měl mít individuální polštář, zejména pro děti.
Časté jsou polštáře, na které jsme zvyklí z dětství - obdélníkové nebo čtvercové, plněné peřím nebo polstrováním z polyesteru. Dnes se však na trhu s lůžkovinami objevil obrovský sortiment ortopedických polštářů. Odlišují se od běžných v tom, že mají speciální váleček, který podporuje krk během čas odpočinku. Pokud jde o užitečnost ortových polštářů, názory odborníků byly rozděleny: někteří říkají, že by neměli spát celou noc, zatímco jiní říkají, že pro profylaxi by měly být použity pouze ortopedické polštáře, nebo jakmile byly problémy s páteří.
Na kterém polštáři spíte, je na vás, abyste se rozhodli, ale pokud uděláte obecný závěr, díky struktuře a tuhosti, orthopiljery dělají vynikající práci udržovat hlavu, čímž dávají velmi potřebné vykládky krku. Pokud pořád pochybujete o tom, které polštáře jsou dobré a které nejsou příliš dobré, doporučujeme vám poradit se s lékařem nebo profesionálním salonem pro ortopedické výrobky.
Když přemýšlíte, na který polštář je lepší spát, nezapomeňte, že jeho velikost nezáleží moc, může to být velká, střední nebo velmi malá. Důležitějším kritériem je tvar a tuhost polštáře. Na základě pozice, ve které jste zvyklí spát, musíte zvolit tuhost tohoto příslušenství. Například nejčastěji spíte na vaší straně, takže potřebujete tuhý polštář tak, aby dobře držel hlavu a krk.
Lidé, kteří chtějí spát na zádech, by si měli vybrat středně tvrdé polštáře a ti, kteří spí leží na žaludcích, by měli zvolit měkké. Hlavním úkolem polštáře je udržovat správnou polohu krku, aby nedošlo k otupělosti, a také, že na horní části páteře není zatížení. Tyto úkoly jsou nejlépe řešeny čtvercovým a podlouhlým příslušenstvím, které jsou pohodlné po celou dobu spánku a nucení osoby, aby se probudila, aby změnila svou polohu.
V naší době se prodává spousta produktů, které jsou navrženy tak, aby usnadnily ženě nesoucí dítě. Mnoho žen je s touto situací obeznámeno, když je velmi těžké spát v posledním trimestru. Zatím odborníci tvrdí, že plný spánek je pro budoucí matku nejdůležitější věcí. To vyvolává otázku: "Který polštář je lepší zvolit pro těhotné ženy?".
Některé obchody mají celé oddělení věnované produktům pro nastávající matky. Tam můžete koupit polštář, který těhotné ženě pohodlně posadí na postel a usne v klidném a zdravém spánku. Tyto "speciální" polštáře se navzájem liší barvou, tvarem, designem a materiálem. Pokud potřebujete nejlepší polštář pro těhotné ženy, podívejte se na oblíbené typy "ospalých" příslušenství, které získaly více ocenění.
Tento polštář má velikost 1,5 metru. Je to velmi pohodlné, protože se snadno přizpůsobuje tvaru těla. Polštář dokonale podporuje žaludek, poskytuje pohodlí a pohodlí při spánku. Jeho cena je asi 50 dolarů.
Příslušenství se skládá z dvojice pohyblivých částí, propojených pomocí hmoty. Díky své konstrukci umožňuje polštář chůzi a žaludku po celou noc. Na něm můžete spát jak na pravé, tak na levé straně - váhu břicha se vůbec necítí. Mnoho matek říká, že na takovém polštáři je velmi vhodné dítě krmit do náchylné polohy. Cena polštáře je asi 200-250 USD.
Toto příslušenství je ideálním řešením pro ty, kteří se často pohybují při spánku a mají normální polštáře na druhé straně postele. Polštář ve tvaru písmene U podporuje kolena dobře a zadní část, boky, krk a ramena vždy zaujímají správnou polohu. Cena polštáře je 100-150 USD, vše závisí na výrobci.
Polštář je optimální pro spaní na boku. Je vhodný nejen pro budoucí matky, ale i pro lidi, kteří potřebují během odpočinku fixaci zpět. Cena příslušenství od 50 do 100 USD.
Po průzkumu provedli odborníci zdravý spánek "Které polštáře jsou lepší", názory a názory byly velmi odlišné. Jejich analýza umožnila sestavit soubor pravidel, které pomohou zvolit vhodnou variantu polštářů pro budoucí matku.
- Pouze kvalitní materiál pro polštář. Tento materiál je 100% bavlna, která dokáže odolat teplotním výkyvům.
- Vysoce kvalitní protialergické plnivo.
- Schopnost polštářů pro těhotné ženy udržet svůj tvar po dlouhou dobu.
- Polštář by se měl dobře vyrovnat s udržováním nohou, boků, páteře a samozřejmě i břicha.
- Polštář by měl být čistý v pračce.
Někdo může říci, že během těhotenství můžete spát na pravidelném polštáři, ale když žaludek roste, problémy se spánkem se začínají objevovat kvůli tomu, že žaludek se tlačí na záda. Z tohoto důvodu je třeba uvažovat o tom, jak dobré polštáře se mohou hodit do těhotné ženy, takže spánek je zdravý a silný a její pohoda je vynikající.
Materiály, které vyplňují polštáře, lze rozdělit do dvou skupin: syntetické a přírodní. Syntetické plniče jsou levné, mají dlouhou životnost, snadno se o ně starají a některé polštáře s takovou "náplní" dokonale snášejí mytí.
Umelé plnidla mohou být homogenní - například syntetická zimoviště a heterogenní, tj. vyrobené ve formě malých kuliček. Takový materiál může být holofiber.
Polštáře s přírodním plnidlem jsou považovány za šetrnější k životnímu prostředí. Existuje však jeden "ale": nejsou vhodné pro osoby náchylné k alergickým reakcím. Takové polštáře jsou dražší než sinteponovyh a těžší se o ně starat. V průzkumu "Které polštáře jsou lepší," recenze ukázaly, že nejoblíbenější výplně jsou také chmýří a peří.
Na peřích a dolních polštářích dobře spíte, ale opět, pokud nemáte alergie. Polštáře plněné ovčí vlnou, které mají pozitivní vliv na zdraví, bojují proti bolesti kloubů a svalů jsou velmi užitečné a příjemné. Nevýhody takových polštářů spočívají v tom, že rychle ztrácejí svůj vzhled, vracejí se a stávají se velmi tenkými.
Dnes jsou oblíbené polštáře plněné rýží a pohanky. Kromě faktu, že jsou pohodlné na spaní, hračka hraje roli malých masérů a umožňuje kvalitní odpočinek.
Často v obchodech na otázku: "Jaké dobré polštáře můžete doporučit?" Odpověď zní, že ideální "ospalé" doplňky jsou ty, naplněné různými bylinami. Jedná se o skvělou aromaterapii, uvolňující bolesti hlavy, runny nos a nervové stavy. Pokud víte o bylinkách a víte, jak šit, pak je takový polštář sami snadnější než kdy předtím.
Mnoho lidí se domnívá, že nejlepší výplní polštářů je latex, který může mít příznivý ortopedický účinek. Je odolný, hypoalergenní, nedokáže roztoče a škodlivé mikroorganismy. Latexový polštář má paměťový efekt, jeho plnidlo si pamatuje polohu, ve které spíte nejčastěji a ve kterém je pro vás vhodný. Životnost takového polštáře je poměrně velká - asi 20 let. Hlavní nevýhodou příslušenství je jeho vysoká cena.
Když si uvědomíte, jaké dobré polštáře byste měli koupit pro svou rodinu, nezapomeňte, že je třeba věnovat pozornost nejen tvaru a plnění, ale dalším důležitým drobným věcem. Například švy na polštáři musí být silné, jinak se plniva začne plížit nebo spadnout. Dobrou volbou je polštář se zipem.
Když si koupíte polštář, pamatujte si to dobře a dokonce ho ucítíte. Nesmí vyzařovat nepříjemné chemické pachy, jinak nebude možné spát. Pamatujte si, že jen kvalitní polštář vám může dát sen kvality.