Co může a nemůže být provedeno během těhotenství?

Devět měsíců v očekávání dítěte jsou doprovázeny mnoha znaky a pověrami, zákazy a předsudky. Je třeba zjistit, co se nedá dělat během těhotenství, a to nepředstavuje žádné nebezpečí, aby se neomezilo na všechno. Hlavní tipy na toto téma stojí také za získání lékaře.

Co dělat během těhotenství?

Samozřejmě těhotné ženy nemají kouřit. Škodlivé chemické sloučeniny z cigarety vstupují do krve ženy a tedy i dítě. Kvůli kouřením matkám mají děti malou hmotnost a výšku, nedostatečně vyvinuté plíce nebo jiné orgány a části těla, syndrom náhlé smrti a poškození mozku. Proto před opuštěním doporučujeme ukončit špatný zvyk. Pitný alkohol je také velmi nežádoucí. Silné alkoholické nápoje zhoršují duševní a fyzický stav dítěte, ovlivňují jeho nervový systém a vedou k různým vývojovým postižením. Malé víno nebo sklenka kvalitního piva jednou za měsíc nevede k takovým důsledkům, ale v prvním trimestru bude nadbytečné. Samozřejmě, že mluvit o užívání drog obecně na všechno - je přísně zakázáno. Také byste neměli pít příliš mnoho kávy, ačkoli není nutné ji úplně opustit. Seznam zákazů se týká produktů, které mohou být těhotné a které - ne. Je nežádoucí jíst rychlé občerstvení, stejně jako produkty, které obsahují více než barviva a další přísady. Neměli byste jíst mastné a kořeněné potraviny, pít sladké nápoje sýtené oxidem uhličitým a prostě přejídat. Na tomto hlavním seznamu je co dělat během těhotenství končí. Existuje však několik bodů, které budou dobré opatření. Nemůžete například změnit toaletní kočku - může to být plné toxoplazmózy. Překážka také nestojí za to, aby nebyla provokována předčasné narození. Také návštěva sauny nebo lázně by nebyla velmi užitečná - dehydratace způsobená přehřátím může vést k potratu.

Co mohu dělat?

S tím, co se nedá dělat během těhotenství, je vše více či méně jasné. Co může a mělo být provedeno? Je velmi užitečné zahrnout do stravy speciální vitamínový komplex pro těhotné ženy, jíst více čerstvé zeleniny a ovoce, nezapomínejte na ořechy, ryby a maso. Dokonce ani malá denní procházka nebude nadbytečná, což nejen saturají tělo kyslíkem, ale pomáhají i bojovat s extra kilo. Sledujte pečlivě v době stavu zubů - velké zatížení těla je může destruktivně ovlivnit. Použití kosmetiky neublíží dětem: krásná matka se bude cítit více sebejistě a šťastnější, že dítě bude mít prospěch pouze. Zvláštní péče o těhotné ženy navíc pomůže bojovat proti roztržkám a deformacím prsu. Stejné cíle dosahuje speciální bavlněné prádlo. Získejte spoustu odpočinku a spánku. Obecně platí, že přepracování a nedostatek spánku je přesně to, co nelze dělat během těhotenství, a to zejména proto, že po vzhledu dítěte bude tato situace mnohem častější. Pokud chcete jít na dovolenou, ale nevíte, zda můžete těhotnou letět, poraďte se s lékařem. Zdravá žena s normálním těhotenstvím není žádnou škodou.