Na čem závisí biologický věk?

Faktory zabraňující předčasnému stárnutí

Zdraví a pracovní schopnost člověka často neodpovídají počtu let, které oslavoval v jeho posledních narozeninách. Proto se pro určení stupně fyziologického a morfologického vývoje organismu používá pojem "věk vývoje" nebo "biologický věk". Mezi dvěma indikátory: zaznamenané v pasu a měřené údaje biologické hodiny - existují nesrovnalosti. Je možné určit intenzitu stárnutí jednotlivce a jeho funkčnost. Metoda stanovení počtu let od skutečného stavu organismu bere v úvahu vliv vnějších podmínek na něj, stejně jako nepřítomnost nebo přítomnost patologických změn. Existují dva hlavní faktory určující biologický věk:

• podmínky životního prostředí a životního stylu;
• dědičnost.

Nesrovnalosti

Není pochyb o tom, že v druhé polovině existence jsou lidé, kteří mají pozitivní dědičnost, spojeni s příznivými podmínkami každodenního života, vypadají mladší než jejich roky. Rozdíl mezi biologickým a kalendářním věkem v rozmezí od jednoho do pěti let se považuje za normální. No, jestli je to pět až deset let dolů. Stejné odchylky vzhůru naznačují mírné předčasné stárnutí. O stejném stavu, jen vyjádřeno, říká, pokud rozdíl mezi biologickými a chronologickými indikátory přesahuje 10 let.

Jak zjistit svůj biologický věk?

Výzkumníci vyvinuli velký počet testů stanovení věku lidského rozvoje. Hlavním kritériem pro jeho založení je posouzení stupně zralosti. Jinými slovy jsou hodnoceny vývojové úrovně sekundárních sexuálních charakteristik. Dále se stanoví skeletální a zubní zralost: první je určena podle stupně kosterní osifikace, druhá je shodná klouzání (mléčné a pravidelné). Dále se posuzuje dědičnost jednotlivce, jeho ústavu a intelekt. Kromě toho může biologický věkový test zahrnovat různé morfologické a psychologické ukazatele. Existuje zkrácená metoda pro stanovení počtu let v biologickém kalendáři, který bere v úvahu údaje odrážející systolický krevní tlak, kapacita plic, parciální tlak kyslíku v arteriální krvi, stav smyslových orgánů, psychika, pohybový systém a počet zdravých zubů. Můžete se pokusit vytvořit biologický věk sami, ale měli byste mít na paměti, že bez zvláštního komplexního vyšetření v léčebně není možné získat přesný výsledek. Uveďme například dva jednoduché testy.

1. Pokud je člověk schopen běžet 1,5 kilometru za 7-8 minut, pak stav jeho respiračních, kardiovaskulárních a pohybových soustav odpovídá tomu, co by měl být jedinec mladší 35 let. Stejný běh po dobu 9 minut odpovídá 36-45 rokům. Vzdálenost 1,5 kilometru, překonaná za 10 minut, naznačuje, že osoba dosáhla věku 46-55 let podle biologického kalendáře.
2. Počet sekund, během nichž je člověk stojící s očima zavřenýma na jedné noze schopen udržovat rovnováhu, je také ukazatelem jeho vývojového věku. Pro mladé lidi mladší 30 let je tato hodnota 30 sekund nebo více, u 40letých - 20, u 50letých - 15 sekund. Biologický věk zkušební osoby, která stála v takové pozici ne více než 10 sekund, je 60 let nebo více.