Co je sportovní relé? Atletika. Sporty

Sportovní štafeta je soutěž ve formě souboru specifických týmových disciplín. Jeho charakteristickým rysem je, že účastníci střídavě projíždějí etapami s převedením z jedné fronty druhé na pohyb po dálce.

Jak to vypadá

Přechod mezi fázemi se vyskytuje všude v jeho vlastní cestě. Například atletika zahrnuje přenos obušku nebo pásky, lyžování - rychlé fyzické dotyky rukou sportovců sousedních etap. In vodní sporty - To je plavecký dotek na straně bazénu. Obecný význam relé, kterého se tým snaží sledovat, je dosáhnout cílové čáry rychleji než kdokoli jiný.

Slovo "relay race" francouzského původu. To je spojeno s rychlou koňskou poštou (posíláním drogových poslů). Dnes je to zvláštní velkolepý sport, který je velmi populární. Relé je nedílnou součástí soutěžního programu profesionálních sportovců v plavání, biatlonu, bruslení a orientačním běhu. No, atletika, samozřejmě, drží tu dlaň. Kromě toho jsou velmi populární sportovní události ve formě štafety, které se konají na amatérské úrovni jak pro dospělé, tak pro děti.

Více než sto let po sobě je relé spojeno s olympiádami. Od roku 1900 probíhají olympijské soutěže ve formě štafety v plavání od roku 1908 - v atletice od roku 1936 - v lyžování. Zvažme podrobněji různé typy relé.

Běh - Relé

Trať a závodní pole je vzrušující podívanou. Nejčastěji končí program soutěže. Stává se zpravidla na stadionu a způsobuje skutečný vzruch emocí.

Závodní závod je vynikajícím prostředkem pro posílení týmového ducha a sportovců. Každý, kdo se k němu někdy účastnil (např. Ve školních třídách tělesné výchovy), bude vždycky pamatovat na nepopsatelný pocit adrenalinu. Za takových podmínek je zvláště důležité, aby sportovci byli schopni udržovat vytrvalost a disciplínu v celé fázi.

Relé jsou různé. Klasické vzdálenosti pro většinu soutěží jsou 4 x 100 m a 4 x 400 m. Pokud se soutěží amatéři, mají organizátoři právo volby vzdálenosti samy o sobě. Sportovci tedy mohou soutěžit jak na 4 x 60 metrů, tak na 4 x 800 metrů.

Jiný druh relé nazvaný švédština. Její rozdíl spočívá v tom, že účastníci projíždějí různými délkami. Nejčastěji se délka vzdálenosti snižuje z fáze na fázi, například může být ve formě segmentů délky 800, 400, 200 a 100 metrů.

V ulicích závodů na ulici, které jsou organizovány v souvislosti s dovolenou (nejčastěji 9. května), neexistují žádné těžké vzdálenosti. Stádia jsou obvykle spojena s délkou a umístěním ulic a závisí na trase vyvinutém organizátory.

Pravidla běhu v relé

Sportovní relé je vždy organizováno podle jasně definovaných pravidel. Klíčovým momentem relayového závodu je přenos hůlky. Pokud závodník náhodou spadne, bude muset zvednout a předat ho dalšímu účastníkovi. Zóna nebo oblast, ve které dochází k přenosu obušku, má zpravidla délku asi 20 metrů. Nejčastěji je izolován bílou čarou. Soupeřící sportovci začínají urychlit deset metrů před zahájením určeného koridoru.

Během oficiální soutěže v disciplíně 4 o 100 metrů, účastníci jsou povinni přísně dodržovat svou cestu. V dráze a relé relé pole na delší vzdálenost (400 metrů) je povoleno dodržovat toto pravidlo pouze během prvního kola a počátečního obratu (tj. Prvních 100 metrů) druhého. V případě přechodu sportovce na jinou trať bude celý tým diskvalifikován.

Pomáhat si navzájem sportovci je zakázáno. Uvolněný štítek musí nutně zvýšit sám. Sportovec, který utekl do vzdálenosti, nesmí opustit trať až do konce běhu celého týmu.

Základy reléové technologie

Patří sem způsoby přenosu obušku, což se provádí v jedné ze dvou možností. Buď sportovec během kurzu posune hůlku do ruky, ve které je vhodnější držet ji, nebo ji vždy nese ve stejné ruce - v té, ve které účastník předchozího stupně dal hůlku. To se nejčastěji děje při běhu na krátkou vzdálenost, aby se ušetřil čas.

Dalším klíčovým bodem, který sportovci potřebují pečlivě vyřešit pro úspěšný výkon, je určení přesného místa pro zahájení akcelerace. Zvyšte tuto důležitou dovednost v průběhu značného počtu cvičení.

Zatažení ruky za běhounem začíná ve středu jeho stádia. Může přijímač upozornit hlasem. Sportovec, který čeká na použití hůlky, musí držet ruku s rukama dolů a palcem směrem ke stehnu. Pouze v tomto případě bude vysílač úspěšný v položení obušku do dlaně přijímače.

Při přenosu je důležité dodržet optimální rychlost, která by měla být přibližně stejná pro oba sportovce v přenosové zóně.

Sportovní závod je nemožný bez aktivní účasti trenéra, jehož hlavním úkolem pro zajištění úspěchu je správný výběr účastníků ve vysílacím týmu. Výběr sportovců k účasti na soutěžích, zkušený trenér bere v úvahu osobní ukazatele každého z nich, schopnost dosáhnout soudržnosti mezi běžci mezi sebou, dobrou praxi při technickém postupu při přejíždění hole a přítomnost týmového ducha. Vítězství může dát koordinovanou práci všech účastníků čtyř atletiky.

Relé v plavání

Koupání je velmi oblíbené u profesionálních a amatérských sportovců. Existuje mnoho typů a technik. Koupání může být sport, wellness, hra, postava (synchronní nebo umělecká), stejně jako pod vodou. Sportovní plavání zahrnuje účast na soutěžích organizovaných schválenými pravidly. Klasickým typem plavecké soutěže je překonat standardní vzdálenost bazénu 25 nebo 50 metrů.

Samotné plavání se provádí v přísně definovaném stylu - plazení na hrudníku nebo na zádech, na prsou nebo na motýli. Tyto metody se liší rychlostí a technikou. Pod freestyle znamená, že plavec si může zvolit libovolný z dostupných stylů a dokonce jej změnit během průchodu vzdálenosti. V praxi si všichni sportovci zvolí procházku na hrudi jako nejrychlejší a nejúčinnější ze stylů.

Vzdálenosti v plaveckých soutěžích mohou být velmi odlišné - od 50 do 800 metrů u žen a až 1500 metrů u mužů. K dispozici je také komplexní koupání, které spočívá ve střídání stejných vzdáleností různými styly v přesně definované sekvenci.

V tomto druhu sportu, jako je plavání, existuje štafeta v podobě týmů plavců, kteří procházejí čtyřmi vzdálenostmi sto nebo dvě stě metrů. Každý ze čtyř plavců střídavě projíždí ve stejném segmentu 100 nebo 200 m freestyle. Pokud mluvíme o kombinovaném relé, plavci střídavě demonstrují jeden ze čtyř cest v přesně definované sekvenci.

Relé začíná vzpěračským stylem na zadní straně, pokračuje prstem, poté, co motýlovou mrtvicí a končí freestyle.

Světové letní relé - Universiade, které se konalo v červnu 2013 v Gwangju (Jižní Korea), ukázalo světu úspěch ruských sportovců v plaveckém relé. Ženský tým ruských sportovců v kombinovaném štafetu se umístil na čtvrtém místě.

Mužské relé obzvlášť potěšilo fanoušky. Náš tým mužských plavců obejde Američany a Japonce. Úspěch přinesl sportovcům kombinaci relé 4 o 100 m.

Plavání a běh není jediným sportem, kde můžete hrát ve skupině.

Biatlon: Relé

Týmové soutěže jsou nepostradatelnou součástí tohoto sportu. Jsou součástí biatlonového týmu, který se bude týkat štafetu, ženy, muži, mládež a dívky - junioři a junioři, a to se skládá ze čtyř až tří lidí. Každý ze závodníků bude muset projít vlastní etapou, ve které se nacházejí dvě palba.

Jaká je vzdálenost ve sportu, jako je biatlon, relé? Muži cestují na vzdálenost 7,5 kilometrů, u žen to je 6 kilometrů. Na začátku jede současně se zástupcem každého družstva. Po projetí své etapy se vzdají obušku dalšímu sportovci. Při prvním střeleckém zásahu budou muset střílet z ležatého místa, zatímco v druhém státě.

Místa poblíž cílů jsou distribuována podle počátečních čísel. Všichni sportovci mají pro každé střílení 3 náhradní kazety. Při předčasné spotřebě neuzavřených cílů byl položen trestní kruh o délce 150 metrů.

Olympijský biatlon

V biatlonu je štafeta nejstarší. Poprvé olympijské hry ve kterém se zúčastnili biatlonci, se konal v roce 1968. Ženy se účastní olympijského štafety od roku 1992.

Tato soutěž týmů v biatlonu se nazývá "smíšená relé". Je součástí programu šampionátů a mistrovství světa, včetně letního biatlonu.

Ale není to jen sport. Relé je mimořádně populární mezi fanoušky všech věkových kategorií - od dětí až po seniory. Pro dospívající a mladé lidi existuje mnoho různých sportovních závodů. Mnohé z nich jsou přijímány školními trenéry, učiteli tělesné výchovy a organizátory sportovních akcí v letních rekreačních táborech.

Amatérské relé

Jak můžete uspořádat zábavu a vzrušení relé soutěží pro děti a dospívající? Například v letním táboře? Takové týmové soutěže, které hrají součást sportovní povahy, se obvykle nazývají "zábavné starty". Tím, že se na nich podílí, mají děti možnost ukázat agility, rychlost a fyzickou sílu. Na takových soutěžích obvykle vládne zdravý duch rivalství a vzrušují se vážné emoce.

Pro mladší děti jsou zpravidla uspořádány relativní témata. Skupině hráčů nebo jednotlivým účastníkům je daný konkrétní úkol. Soutěž probíhá formou hry, nejčastěji formou bojů s různou mírou složitosti.

Pokud je plánováno dětské sportovní relé, organizátoři najímá týmy od dvou nebo více hráčů, vybírají pro ně stejný počet účastníků a snaží se rovnoměrně distribuovat dívky a chlapce. Každý tým získá jasné památné jméno.

Příprava na relé v letním táboře

K dispozici je hřiště a potřebné vybavení (mluvíme o skokech, koulích, kolících, obručích). Musíte pozvat nebo přiřadit předem. asistenti soudců dohodnout se na pravidlech soutěže, kritériích hodnocení a pokutových bodech. Budete muset vytvářet přehledy, bannery a slogany pro fanoušky, stejně jako ocenění šampionů a ocenění za útěchy pro outsidery.

Při slavnostním otevírání týmu vysílají a staví se v předem stanoveném pořadí. Po výzvě hlavního organizátora soutěže týmy vysloví pozdrav, pak zastupují rozhodce. Důležitým prvkem zahajovacího ceremoniálu relé v letním dětském táboře je zvýšení vlajky a pokud je to možné, osvětlení "olympijského" ohně.

Po demonstračních výkonnostech profesionálů (zpravidla jsou to zkušení starší sportovci), účastníci jsou vysvětlováni pravidly budoucích soutěží, pak týmy začínají a začínají stavět. Dobrým krokem od organizátorů bude osvěžující hudební doprovod, zápalný komentář humorem, charakteristické detaily kostýmů pro každý tým a samozřejmě aktivní podporu hráčů fanoušky.

Instruktoři, kteří připravují letní tábor pro relé, mohou být upozorněni na to, aby ušetřili čas předem, aby nakreslili pravidla pro stánky, připravily potřebné značky a tablety, na místě vystavily trvalé značení ve formě linií, kruhů, čtverců. Předem je třeba dbát na to, aby zařízení bylo v dobrém stavu, zejména koule.

Herní týmy by měly být organizovány co nejvíce, aby se účastnili všichni účastníci. Nikdo by neměl zůstat stát. Dobrý instruktor najde způsob, jak povzbudit děti ke spolupráci a zvyšování týmového ducha.

Jak uspořádat obušku

Je nutné předem dohodnout, které značky a příkazy budou použity. Například levá ruka je zvýšena - požadavek ticha. Ostrý trill píšťal - začátek nebo konec. Použijte ruční gesta nebo předem určené gesta. Trasa relé by měla být naplánována předem a procházet otevřeným prostorem (ne podél zdí). Hráči musí mít dostatek místa pro návrat z druhého konce kurzu.

Pokud je v týmu příliš mnoho účastníků, měl by být rozdělen do dvou menších skupin. Hráči se musí pravidelně vzájemně vyměňovat. Pokud se jedná o lichý počet dětí, někdo z menšího týmu bude muset běžet dvakrát.

Samotné reléové závody jsou organizovány s různými předměty a bez nich. Mohou být jednoduché a složité. Složitost a vzdálenost zcela závisí na věku a úrovni atletického tréninku hráčů. Jednoduché patří ty, ve kterých všichni hráči vykonávají stejný úkol, například dribling, běh po požadovanou vzdálenost, tažení zátěže. V komplexních reléových závodech existuje více než dva varianty úkolů, a také může existovat překážkovou dráhu.

Mohou být rozděleny do libovolných a reléových závodů s přísnými pravidly. Podle druhu pohybu hráčů může být obuškem pult, lineární, kruhový. Hráči mohou dokončit mise v řetězcích, v řádcích nebo sloupcích. Jsou také rozděleny na kolektivní a individuální. V posledním uvedeném kroku provede každý účastník požadovanou akci. V kolektivním hnutí dochází ve skupinách a úspěch závisí na soudržnosti týmu jako celku.

Jaké jsou závody pro děti?

Existuje spousta legračních reléových závodů. Zvažte některé z nich.

Počítačové relé

Každý ze dvou týmů hráčů je rozdělen na polovinu. Účastníci jsou postaveni tváří v tvář za vyznačenými čarami. Ti, kteří vedou nepřátelské týmy na jedné ze stran, obdrží tyčové hole nebo malé míče. Při signálu začínají běhat po řadách hráčů a předávají obušku extrémnímu hráči svého týmu, který stojí naproti. Pak - další a tak dále. Konec relé je okamžik, kdy na ně zapojí obě týmy. Vítězný tým je nejrychlejší.

Relé obvodu

Několik týmů (od tří do pěti) se sestaví ve formě paprsků slunce nebo paprsků kola v kruhu směřujícím stejným směrem. Extrémní kola udržují obušku ze středu. Při píšťalce začínají běžet v kruhu, čekají na ně obušky s extrémními hráči svého družstva a oni sami se připojují k linii z druhé strany (uprostřed kruhu). V tomto případě je celá pozice vzdálená přibližně půl kroku od centra. Ukončí obušku každého družstva v okamžiku, kdy bude začátek hry opět od vnějšího okraje a zvedněte obušku.

Velké relé

Zahrnuje tři týmy. Ve středu místa je umístěna velká vlajka, ve čtyřech rozích - menší vlajky. Týmy jsou uspořádány ve sloupcích vedle počátečního řádku. Po píšťalce hráč běží kolem každé ze čtyř vlajek a běží znovu k začátku. Vítězem je tým, jehož poslední je ten, kdo řídí vlajky. Pak jde do centrální vlajky a klepá na něj s obuškem.

Relé s míčem

Dvě paralelní sloupce hráčů, které stojí jeden nebo dva kroky od sebe, projdou z ruky k míči určitým způsobem od začátku do konce a zpět. Existuje několik opakování. Vyhraje tým předtím, než druhý ukončí přenos.

Vlak

Sloupce hráčů jsou postaveny rovnoběžně, stánky jsou umístěny 10 metrů od nich. Na příkaz, první hráči běží ke stojanům, kolem nich, vracejí se ke startu a běží kolem svého týmu. Po zaokrouhlování sloupku za sebou se vrátí do regálů, ale na úrovni startovní čáry se kolem nich oblékají další hráči, na druhém otočení se připojí třetí hráči atd. Celá skupina je vlak s vozíky. Vítězem je tým, poslední auto, které dříve než ostatní překročí startovní čáru.