Co je deprese a jak se s ní vyrovnat? Praktické rady
Tři velryby úspěchu
Všichni lidé jsou totožní: každý jde pod Boha, každý chce jíst, spát a tak dále ... Navíc navzdory jeho věku a jeho sociální status každý z nás má čas, kdy spadneme do zoufalství, plakáme a potřebujeme něčí podporu. Samozřejmě, mluvíme o depresivním stavu. V tomto článku zjistíme co je deprese a jak s tím vypořádat. 
Jakákoli deprese je skrytá žízeň pro pozornost a lásku k druhým. To je vážný důvod myslet na sebe. Studoval jsem hodně literatury o tomto tématu. V každém z nich odborníci doporučili mnoho způsobů, jak se vyrovnat s tímto depresivním stavem těla. Dala jsem však jednoznačný závěr: je třeba bojovat proti depresi na základě tří hlavních "velryb" - vitaminizace, zaměstnání a měnící se scenérie! Existuje čtvrtý způsob - návštěva lékaře. Ale myslím, že je to pro lidi se slabými duchy, kteří nemají tušení, co je deprese a jak ji bojovat! Vynechat tuto čtvrtou možnost, protože, jak se říká, záchrana utopujícího člověka je dílem vlastních rukou! Tak se pusť do podnikání!
Proč se deprese vyskytuje a jak ji bojovat?
Příčiny deprese 
- Psychologické. Naše emoční zdraví někdy vytáhne z naší kontroly, tudíž deprese. Je to ztráta vitální energie, naše myšlenky "nějakým způsobem usínají" "letargický spánek".
- Biofaktory. Biologické faktory hrají velkou roli u lidí. Jakákoli hormonální nerovnováha vede k náhlým změnám nálady. Je důležité to brát v úvahu.
Tato strašná deprese! Jak se s tím vypořádat?
- Vitaminizace. Jezte více ovoce a zeleniny: jablka, mrkev, řepa, rajčata, banány, pomeranče a tak dále. Pokud nemáte možnost neustále je kupovat, používejte vitamin-minerální komplexy prodávané v každé lékárně (Biorhythm Polyvitamin, Abeceda, Revit, Heksavit, Pikavit, Aevit atd.). Oslovte mořské plody, stejně jako ořechy, tvaroh a čokoládu! Koneckonců, obsahují hormon radosti - serotonin!
- Pracovní terapie. Jak říkají, zemřete sami, ale pomozte vašemu soudruhu! Najděte si důležitou, nesnesitelnou dohodu!
Například umyjte podlahy, vyřešte věci ve vašich šateních, umyjte nádobí a obecně čistěte doma! Mimochodem, existují vědecké důkazy, které potvrzují, že osoba, která se dostala do deprese, je zachráněna obecným čištěním chaty a bytu! - Změna scenérie. Jak dlouho jste v divadle? Nezapomeňte navštívit toto místo! O kinematografii jsem mlčel, dnešní kino je nepravděpodobné, že vám pomůže dostat se z deprese. A tady divadelní umění a hraní reinkarnace je nejvhodnější možností!
A nakonec
Takže v tomto článku jsem se snažil co nejjednodušeji, bez vědeckých slov a termínů, vysvětlit vám, jaká je deprese a jak s ní jednat. Pamatujte si: vše v našem těle je propojeno! U některých lidí je zdravotní porucha způsobena duševním postižením, zatímco u jiných je fyzickou nemocí, která může mít přímý vliv na útlak a depresi svého duchovního stavu!