Co je užitečnější - čaj nebo káva - vlastnosti, vlastnosti a doporučení

Prakticky každý člověk na Zemi začíná svůj den šálkem. teplý nápoj. Ve většině případů jde o kávu nebo čaj a mezi těmito nápoji pokračuje boj o nadvládu. Samozřejmě, pokud jde o osobní vkus, každá osoba má své vlastní preference. Někdo má rád kávu, někdo dává přednost čaji, oběma kávám a odrůdy čaje může být velmi rozmanitá, takže je velmi obtížné určit, který z těchto nápojů je lepší, založený výhradně na údaji o tom, zda se člověku líbí nebo ne. Bylo by mnohem účinnější považovat čaj a kávu za zdravé. Na tomto tématu není prvním rokem, že dochází k neustálým sporům a někteří vědci tvrdí, že pití kávy je nejvýhodnější, zatímco jiní věří, že pouze čaj může dát tělu potřebné živiny a umožní vám být zdravější. No, je čas se vypořádat s touto otázkou a pochopit, co je užitečnější, čaj nebo káva. Chcete-li to udělat, musíte se podívat na to, jaké užitečné vlastnosti mají tyto oblíbené teplé nápoje.

Srdce

Pokud chcete zjistit, co je zdravější, čaj nebo káva, měli byste se podívat na efekt, který oba tyto nápoje mají na vašem těle. Samozřejmě, první věc věnovat pozornost srdci. Zde čaj určitě vyhraje, protože může snížit váš krevní tlak, což je pro mnoho lidí velmi důležitým faktorem. Kromě toho má pozitivní vliv na stav vašich tepen, čistí je a vede v odpovídající formě. Současně se ve většině studií ukáže, že účinek kávy na srdce je neutrální nebo negativní. Navíc, pokud mluvíme o bezkofeinové kávě, která v posledních letech získala velmi širokou popularitu, pak tento nápoj obsahuje velké množství škodlivého cholesterolu, který naopak může způsobit poškození kardiovaskulárního systému. Proto je toto kolo ponecháno na čaj, ale je to daleko od jediného orgánu lidského těla, které stojí za to zjistit, zda je čaj nebo káva užitečnější.

Rakovina

Samozřejmě, rakovina není lidský orgán, ale rozhodně stojí za to říct o tom, když se otázka co je zdravější zelený čaj nebo kávu. Faktem je, že již bylo provedeno hodně výzkumu, ve kterém bylo dokázáno, že lidé, kteří pravidelně užívají kávu, trpí méně rakovinou, a to konkrétními formami, jako je například rakovina jater nebo tlustého střeva. To je rozhodně dobrá zpráva pro ty lidi, kteří ráno pijí šálek horké aromatické kávy. A co čaj? Může bojovat proti rakovině nebo alespoň pomoci vašemu tělu? Ukazuje se, že ani černá, ani zelená, ani žádný jiný populární čaj nemá odpovídající účinky. Byly provedeny pokusy o vytvoření speciálního protirakovinného čaje, ale jeho účinky nebyly v praxi prokázány, takže v tomto případě je upřednostňována káva, pokud chcete zjistit, co je zdravější k pití, čaji nebo kávě.

Zuby

Každá osoba, která se zajímá o to, co je užitečnější, káva nebo černý čaj, by také měla přemýšlet o svých zubech. Barva čaje hraje velkou roli zde, protože černý čaj, jako káva, může zanechávat skvrny na zubech. Samozřejmě, káva v této věci je mnohem škodlivější než černý čaj. Čaj je však nejen černý. Faktem je, že zelený čaj má úžasné rysy. Obsahuje speciální antioxidanty, které přispívají k boji proti zubnímu kazu. Takže pokud pijete zelený čaj, vaše zuby budou zdravější a budou vypadat mnohem atraktivnější a oslnivěji bílé než ti, kteří mají zájem o kávu. Takže můžete vážně uložit na návštěvy u zubaře.

Brain

Pokud jde o otázku, co je zdravější, čaj nebo káva, vlastnosti těchto dvou nápojů se často shodují. Například, pokud mluvíme o jejich dopadu na mozek, pak to obecně dělají totéž. Káva je však ještě více stimuluje nervový systém, což vám umožní lépe myslet a lépe se orientovat. Ale tohle není hlavní výhoda tohoto nápoje. Jeho hlavní výhodou je skutečnost, že vědci zjistili, že brání výskytu Parkinsonovy nemoci. Samozřejmě to nezabrání samotné chorobě, ale velmi pomáhá snížit šance na projev této nemoci u osoby, která pravidelně používá kávu. Znovu však bod samo o sobě nedovolí, abyste s jistotou odpověděli na otázku, zda je lepší pít čaj nebo kávu. Co je užitečnější z těchto dvou nápojů? Navíc vědci nedávno dokázali, že čaj má také pozitivní vliv na mozkovou příhodu ve věcech závažných onemocnění. Pouze čaj může zabránit výskytu Alzheimerovy choroby, která není méně nebezpečná než Parkinsonova choroba.

Genitourinární systém

Všichni lidé s největší pravděpodobností slyšeli o problémech s genitourinárním systémem. V jedné nebo jiné podobě se jim téměř každý setkává. Nejčastěji se jedná o kameny, které se tvoří v určitém orgánu močového měchýře. Kameny jsou akumulace některých odpadních produktů těla, které musí být z těla odstraněny v tekuté formě, ale krystalizují, rostou v rozměrech, způsobují bolest a narušují plné fungování močového měchýře. Co to má co do činění s otázkou, zda ráno pít čaj nebo kávu? Faktem je, že v rámci četných studií bylo prokázáno, že tyto dva nápoje vám umožní účinně vypořádat se s tvorbou kamenů v genitourinárním systému. Pouze v případě čaje mluvíme o kamenech v ledvinách, zatímco v případě kávy - o kamenech v žlučníku. Takže v tomto okamžiku každý nápoj provádí velmi důležitou a užitečnou práci.

Diabetes

Další velmi nebezpečné, ale velmi časté onemocnění je cukrovka. Jedna nebo druhá nemoc je pozorována u impozantního počtu lidí na Zemi, a proto, pokud nemáte vrozený diabetes, musíte se pokusit, abyste nedosáhli získané formy. Chcete-li to udělat, musíte jíst a hrát sporty, ale ukázalo se, že existuje ještě další účinná metoda. Jeho podstatou je vypít nejméně čtyři šálky kávy denně. Studie ukázaly, že riziko vzniku cukrovky je výrazně sníženo u osob, které pijí kávu ve velkém množství. Co se týče čaje, bez ohledu na jeho množství, použití tohoto nápoje nemělo žádný vliv na cukrovku.

Bones

Další výhodou, kterou má čaj nad kávou, je účinek nápoje na lidské kosti. Všichni vědí, že kosti je třeba zacházet a starat se o to, protože ačkoli vypadají velmi silně, vydrží váhu celého lidského těla a jsou obtížně zlomitelné, ve skutečnosti jsou velmi křehké, zvlášť když na ně zapomenete a vnímáte je jako danou. Pokud však chcete pít kávu, je třeba se připravit na skutečnost, že pravděpodobnost výskytu takového onemocnění kostí, jako je osteoporóza, se významně zvyšuje. A co čaj? Ale čaj, pokud zvolíte správný stupeň, vám umožní posílit kosti. Jaký druh čaje potřebujete vybrat? Jako ve většině případů je nejvíce přínosem zelený čaj. Tento případ, jak můžete pochopit, není výjimkou.

Hmotnost

V moderním světě je problém obezity a nadváhy jedním z nejnaléhavějších. Drtivá většina sedavých pracovních míst, dominantní stres a bezprecedentní dostupnost škodlivých výrobků, které jsou připraveny k jídlu, tento problém vyvolávají, a samozřejmě je nutné s ním vypořádat pomocí správné vyvážené stravy a fyzické aktivity. Ale stojí za zmínku, že zelený čaj má úžasnou funkci. Zrychluje metabolismus a každý ví, že metabolismus hraje důležitou roli v procesu snižování hmotnosti. Je to kvůli zrychlení metabolismu, že se při fyzickém namáhání spálí kalorie. Proto musíte vypít více zeleného čaje, abyste zhubli rychleji. Také pomůžete snížit chuť k jídlu, což způsobuje kofein obsažený v zeleném čaji. Nicméně, jak každý dokáže odhadnout, káva také obsahuje kofein, takže tento nápoj má podobnou vlastnost.

Závěr

Mnoho lidí si myslí, zda je užitečné čaj, káva s mlékem, káva bez mléka a další horké nápoje, které každý rád pije alespoň sutru a často po celý den. Proto byste se měli seznámit s materiály uvedenými v tomto článku. Nyní víte, jak káva a čaj působí na vaše tělo, abyste mohli udělat vhodnou volbu. Bohužel není možné říci, že čaj je určitě lepší než káva nebo naopak, že káva je zdravější než čaj. Oba nápoje mají své výhody a nevýhody a nejdůležitější je, že oba obsahují velmi užitečné a důležité aminokyseliny, které pomohou vašemu tělu.