Co je to ořech z kalorií?

Walnut je ořechové ovoce, které pochází ze Střední Asie. Vyváží se častěji z Francie a Moldavska. Množství mikroživin a vitamínů činí tato plody užitečná pro lidské tělo. Kalorický vlašský ořech je vyšší než ostatní oříšky. Může být použit nejen pro kulinární, ale i pro lékařské účely. Pravidelná konzumace vlašských ořechů v potravinách pomáhá normalizovat práci gastrointestinálního traktu, zabránit a léčba aterosklerózy. Má sedativní účinek na neurózu. Tento výrobek by však neměl být zneužíván kvůli skutečnosti, že ořech má vysoký obsah kalorií, což určitě ovlivní vaši postavu.

Kde rostou ořechy?

Jádra ořechů rostou na stromech dlouhých třicet metrů, které žijí více než 500 let. Každý maticový strom lze sklízet na 400 kilogramů.

Komponenty ve složení ořechu

100 gramů produktu obsahuje 4,4 gramu vody, 1,5 gramu vlákniny a 2 gramy popela. Výživová hodnota vlašských ořechů na 100 gramů je následující: 65 gramů tuku, 15,4 gramu bílkovin, 10,2 karbohydrátů. Obsah vitamíny: vitamíny B1, B2, B9, C, E a PP. Mnoho chemických prvků obsažených v ořechách (sodík, fluor, zinek, fosfor, kobalt, hořčík, železo, vápník, měď, mangan, jód) je z nich nejužitečnější ze všech známých ořechových plodů. Kalorický ořech má na 100 gramů 648 kcal.

Užitečné vlastnosti

Vlašské ořechy se často používají k prevenci a léčbě různých onemocnění. Jsou považovány za produkty dlouhověkosti a mládí. Každý den se doporučuje používat maximálně 3 kusy, protože ořech má vysoký obsah kalorií a tělo je pro něj těžké absorbovat plnohodnotnou bílkovinu. Můžete připravit různé druhy tinktury jak z ovoce samotného, ​​tak i z listů ořechu a dokonce z kůry. Velmi účinným prostředkem k odstranění oříšků je ořechové mléko. Bude mít příznivý účinek na často nemocné a oslabené adolescenty, stejně jako bude stimulovat mozkovou aktivitu u lidí, kteří se zabývají komplexní duševní činností. K tomu je nutné loupané ořechy namočit v studené vodě po dobu 10 hodin, poté je rozdrtit a nalít je mlékem po dobu 4 hodin. Poté filtrujte tinkturu a vařte na nízkém ohni a stále se míchá. K ochutnání můžete přidat sůl, cukr nebo vanilku. Pro nachlazení a pneumonii ze sklenice vlašských ořechů a 3 citrony můžete připravit vynikající nástroj. Tyto ingredience přeskočíme masovou mlýnem, přidáme kaše z rozdrceného aloe (asi 300 gramů), půl kilogramu nesoleného másla a medu a 200 gramů kahorů. Med a máslo by měly být roztaveny a smíchány s ostatními složkami. Vezměte si tuto tinkturku, kterou potřebujete jednu lžíci třikrát denně přísně před jídlem.

Kontraindikace

Vlašské ořechy jsou kontraindikovány u osob trpících kožními chorobami, jako je psoriáza, neurodermatitida, ekzém, kopřivka. Při gastritidě také jíst ořechy se nedoporučuje. Vysoká energetická hodnota vlašské ořechy naznačují, že je konzumují v přiměřených množstvích, jinak může ovlivnit tvar.