Jaký je puls je normální a kdy se máte obávat

Jedním z hlavních ukazatelů stavu lidského těla je puls. Zobrazuje počet srdečních tepů za minutu. Mluvit o tom, který puls je považován za normální, musíte vzít v úvahu mnoho faktorů. Koneckonců, frekvence Srdce kontrakce závisí na:

• denní doba;
• sex;
• věk;
• postavení těla.

Ovlivňuje počet srdečních tepů a stav těla: s rostoucí teplotou pulz se zrychluje během zátěže se zvyšuje.

Jaký puls je považován za normální

Pro lidi různých věkových kategorií se rychlost může výrazně lišit. Normální puls zdravého člověka lze určit podle následujícího vzorce: od 180, aby se počet plných let. Výsledné číslo je maximální hodnota, kterou lze nazvat normou. Chcete-li zhodnotit skutečnou situaci, musíte provést měření několik dní po sobě. Nejlepší je to udělat v jednom stejnou dobu. Pocit pulzu prsty pravé ruky na radiální žíli levice. Počítat počet úderů za 15 nebo 30 sekund, výsledné číslo se vynásobí číslem 2 nebo 4, čímž se určí počet úderů za minutu. Podle výsledků za několik dní je průměrný puls. Jeho a ve srovnání s vypočteným vzorem. Pokud je příliš nízká (50 úderů za minutu nebo méně), je nutné se poradit s lékařem. Pokud překročíte horní hranici, musíte navštívit odborníka. Oba případy jsou důsledkem patologie a potřeba léčby.

Co je impuls považován za normální v různých pozicích

Průměrná rychlost je 72 úderů za minutu. Odchylky v obou směrech jsou povoleny. Nejvíce nízký puls v osobě v klidu - ve snu nebo při odpočinku vleže. Pokud člověk sedí, počet řezů srdeční sval v případě potřeby se zvyšuje o 5 úderů o dalších 10.

Co se považuje za normální zatížení impulzů

Pro úplnější obrázek je dobré opatření. srdeční frekvence pod různými zatíženími. Pulz normální osoby při chůzi by měl být asi 100 úderů za minutu. Můžete si trochu prověřit svou fyzickou zdatnost: jděte po schodech do čtvrtého patra a počítat puls. Pokud nemáte více než 100, vaše fyzická forma je ideální, pokud je až 120 - v normálním rozsahu, nad 120 - věci nejsou důležité, je potřeba trénovat. Intenzita fyzické námahy je normalizována počtem srdečních tepů: jestliže po provedení cvičení je váš puls pod 130 úderů, zatížení je nedostatečné. U 130-170 otřesů je zatížení optimální a nad 200 je nadměrné. K posouzení celkového stavu kardiovaskulárního systému by měl být puls měřen 4-5 minut po cvičení. Pokud se vrátí k normálu, vaše srdce je v dobrém stavu, pokud ne, potřebujete odbornou radu.

Kdy potřebuji navštívit lékaře?

Pokud je váš puls v klidu více než 100 nebo méně než 50 - kontaktujte odborníka. Váš kardiovaskulární systém potřebuje léčbu. Je nutné navštívit lékaře, jestliže srdce není rytmické a mezi sebou jsou různé časové intervaly. Konzultace je také potřeba, když je puls špatně hmatatelný. To může být způsobeno srdečním selháním a také vyžaduje léčbu. Srdce je velmi důležitý orgán a délka a kvalita vašeho života závisí na jeho stavu. Dejte pozor na jeho stav a zdraví.