Jaký tlak je normou? Jak správně měřit?
Dnes ve světě je jen stěží jeden starý muž, který nemá problémy s tlakem. Většina stížností starších lidí je s tím spojena. Podobné problémy se však nedávno objevily také u mladých lidí. Jaký tlak je normou? Lékaři říkají, že v ideálním případě by měla být 120/70. 
A jaký je krevní tlak obecně? Co znamená tento termín? Ve skutečnosti je všechno jednoduché - to je tlak v cévách, který, po smyku, tvoří srdeční sval. Mnozí také nerozumí významu indikátorů, například 120/70. První číslo znamená systolický tlak, ke kterému dochází v druhém okamžiku, kdy se srdce kontrahuje a krev se uvolňuje do krevních cév. Je to snadné si představit. Je třeba si uvědomit, že čím silnější je sval, tím více krve je vytlačeno. A číslo 70 znamená diastolický tlak, který se vyskytuje v druhém okamžiku, kdy se srdce uvolní.
Hypertenze a hypotenze
Nicméně, nebuďte naštvaný, pokud vaše svědectví neodpovídá ideálu. To je v pořádku, pokud máte trochu vyšší nebo nižší tlak. Sazba každé osoby může být individuální. Pokud se cítíte špatně, měli byste se poradit s lékařem. Lidé, kteří mají problémy s tlakem, jsou rozděleni do dvou typů: hypotenzní a hypertenzní. Toto rozdělení je však podmíněno tím, že skutečnost, že pro určitou osobu je norma, bude považována za nemoc pro někoho. Všichni lidé jsou jiní a v lékařské praxi je mnoho rozdílných případů. Například pokud je průměrný krevní tlak 120/70, pak když se zvýší o 10 mm, hypertenzní krize. Nicméně pokud dojde k podobné situaci u pacienta, který trpí hypotenzí, doktor prohlásí, že pacient je lepší, protože to je norma.
Kolísání tlaku, indikátory, které by měly být upozorněny
Pro mnohé se často vyskytují kolísání tlaku - stávají se buď mírně vyššími nebo mírně nižšími. Na tom není nic nebezpečného. Tlak závisí na životním stylu člověka, charakteristice jeho těla i na věku. U starších lidí je vždy trochu vyšší. Tlak vyšší než 139/89, stejně jako tlak pod 100/60, se považuje za abnormální. Dokonce lze tvrdit, že představuje nebezpečí pro život. Pokud má takový tlak, musí jednat. Norma je něco, čeho se musíte snažit, abyste se cítili lépe.
Co hrozí vysokému krevnímu tlaku (hypertenzi nebo hypertenzi)?
Pokud srdce pracuje s vyšším tempem, existuje riziko mozkové krvácení a srdeční záchvat, oční cévy a ledviny. Skutečnost, že tlak vzrostl, může naznačovat migrénu, zvonění v uších únavu, závratě. Někteří mají rušivý třes a někdo má necitlivost. Někdy však nárůst tlaku není doprovázen těmito příznaky, takže si člověk ani nemusí být vědom svého problému. A zde leží hlavní nebezpečí. Někteří lidé, kteří neustále vysoký tlak norma se zdá být něco nedosažitelného. Ve skutečnosti, pokud budete postupovat podle doporučení lékaře, můžete výrazně zlepšit svůj stav.
Co ohrožuje nízký krevní tlak (hypotenze nebo hypotenze)?
Příliš nízký tlak se také často projevuje: člověk se cítí slabý, stává se obtížné stát na nohách, ruce se zchladí. Teplo pro hypotenzní pacienty je prostě nesnesitelné, nemohou být také ve stejné pozici po dlouhou dobu, ztráta vědomí je možná. Osoba s nízkým krevním tlakem by měla cvičit každé ráno, vést aktivní životní styl, často chodit - obecně se doporučuje fyzická námaha. Musí být zřejmé, že během života nemůže být tlak v jednom póru a jednou hypotenzí nahrazena hypertenzí.
Použití tonometru
Všichni lidé, kteří jsou již 40 let, by měli určitě sledovat jejich krevní tlak. Pro jeho kontrolu je použito tonometr, ale často se uchýlí k použití tohoto přístroje po těžkém zhoršení, když se blíží k hypertenzní krizi. Nemusíte počkat na onemocnění, je nutné měřit tlak pravidelně (denně, může to být více než jednou), i když je zdravotní stav normální. To zabrání různým závažným problémům. Každý vědomý člověk by měl udržet svůj tlak pod kontrolou. Norma - skvělé, zvedání nebo spouštění - lékaři.
Měření tlaku: jak dosáhnout správných výsledků?
Chcete-li, aby čísla odpovídaly skutečnosti, neměli byste před použitím tonometru kouřit, stejně jako pít čaj nebo kávu (tlak může z těchto nápojů "skákat"). Bezprostředně před zahájením procedury je třeba po několik minut klidně sedět, aniž byste se museli hnusně pohybovat. Chcete-li získat výsledek správně, měli byste měřit tlak na pravé i levé straně a potom vypočítat průměrnou hodnotu.
Tlak dětí: normální
Samostatně by se mělo říkat o dětech, protože jejich zdraví musí být zvlášť pečlivě sledováno. Rodiče musí mít klíčenku v kardiostimulátoru. V prvních týdnech po narození může být tlak 80 / 40-112 / 74, což je zcela normální. Pokud se to nezmístí do tohoto rámce, pak byste se měli obávat. U starších dětí může být tlak 100 / 60-112 / 74. Musíte mít k dispozici tonometr. Nechte je normálním tlaku může být 110 / 70-136 / 86.
Co dělat, abyste zajistili, že tlak zůstane normální?
Lidé trpící hypertenzí by se měli poradit s lékařem, aby předepsal potřebné pilulky. Navíc budete muset snížit spotřebu živočišných tuků a soli, zapomenout na špatné návyky a začít se uklidňovat k životním problémům. Mělo by to temperovat vaši postavu, neztratit srdce v nejmenším problému - takže se váš tlak nezvýší. A lidé, kteří trpí hypotenzí, doporučuje spát déle, zatvrdnout a chodit po ulici.