Co dělat, pokud bolesti pod žebry

Těhotenství je zvláštní období života pro každou budoucí matku. Často se však stává, že ženám se brání, aby se těšili této nádherné době různých druhů. bolesti. Během těhotenství tělo je vystaveno velmi velkému zatížení, s nímž se ne vždy vyrovnává. Obvykle ženě nelze pomoci léky, protože většina z nich je kontraindikována během těhotenství. A zbývá jen počkat na porod, překonat nepohodlí a bolest.

Příčiny bolesti

Velmi často se těhotná žena obává bolesti pod žebry. Tento příznak je naprosto neškodný a zdá se, že se jedná o zvětšenou dělohu. Nejčastěji se vyskytují v posledních fázích těhotenství, ale mohou být pociťovány i po 12 týdnech. Dítě roste, respektive děloha se zvětšuje a tlačí na matčinu žebra a další okolní orgány. Pokud je dítě aktivní a snaží se "vylézt po žebrelech", pak pocity jsou prostě nesnesitelné. A nejdůležitější je, že jen porod pomůže zbavit se těchto bolesti. Ale trochu jednodušší, samozřejmě, můžete. Zde je několik tipů, jak snížit bolesti pod žebry.

Jak se vyrovnat s bolestí

Ve skutečnosti jsou všechny léčivé přípravky kontraindikovány těhotným ženám. Nejlépe se můžete zbavit nepříjemných pocitů v žebrech tím, že provedete následující série cvičení:

1. Můžete ležet na vaší straně. Pokud máte pocit bolesti pod žebry po levé straně, pak si položte na opačné straně. Tím se sníží tlak nejen na žebra, ale také na vnitřní orgány.
2. Pokud se dítě "plazilo pod žebry", může v tomto případě hluboký dech a zvedání paží nad hlavou pomoci. Poté musíte pomalu vydechovat a ruce. Cvičení musíte opakovat několikrát denně. Výsledkem je, že dítě změní své postavení, což trochu zmírní bolesti. Hlavní věc však v tomto případě není přehánět, protože dítě může otáčet nohy, což je v posledních fázích těhotenství velmi nežádoucí.
3. Další cvičení je "kočka". Musíte vstát na všech čtyřech a zakrýt kočku zpátky: nahoru a dolů, napínat a relaxovat zadní svaly. Taková systematické cvičení pomohou zmírnit bolesti pod žebry.
4. Měli byste nosit pohodlné a volné oděvy, které nezahrnují břicho a hruď.
5. Dbejte na správné držení těla při chůzi a sedění.

Co dělat

Bolest pod žebry během těhotenství je velmi častá. To je naprosto neškodné ani pro ženy, ani pro své dítě. Navíc, do konce těhotenství, břicho klesá trochu, je snazší dýchat, a bolest jde pod žebry. V každém případě je nutné, abyste ohlásili své obtíže vašemu gynekologovi. Cvičení by mělo být prováděno pouze se souhlasem lékaře.

Už brzy skončí

Pokud vám všechny tyto tipy nemohly pomoci, nezoufejte! Těhotenství je pomíjivé a brzy, když jste se setkali s vaším dlouho očekávaným dítětem, budete někdy chybět břicho. Všechna těhotenství a porod jsou okamžitě zapomenuty, když držíte svůj malý zázrak v náručí.