Proč jsou mé nohy křečovité? Odpověď odborníků

Podle odborníků v současné době mnozí lidé křečou po nohách. Je třeba poznamenat, že zatímco nepohodlí v prstech a telatách příliš často neruší lidi, nikdo jim nevěnuje patřičnou pozornost. Ale když takový problém připomíná sám sebe i den a noc, je téměř nemožné si toho nevšimnout. Předtím, než se budeme zabývat otázkou, jak se s těmito nepříjemnými pocity vyrovnávat, je třeba pochopit, proč jsou nohy křečovité.

Obecné informace

Především je třeba poznamenat, že křeče jsou nedobrovolné a relativně rychlé svalové kontrakce. Pokud nejste jít do zvláštních termínů, pak můžeme říci, že je to normální způsob kontrakce buněk, který naopak závisí na třech stopových prvcích - vápníku, hořčíku a draslíku. Nedostatek alespoň jedné z těchto složek vede postupně ke vzniku křečí. Podívejme se na hlavní situace související s tímto problémem níže.

Proč nohy trčí spasmus během těhotenství?

Téměř každá budoucí žena pracující alespoň jednou si stěžovala na tento problém. To zase vychází z několika důvodů. Především se mění hormonální pozadí a hlavní metabolické procesy v těle u těhotných žen, což vede k nedostatku výše popsaných látek. Za druhé, vážné zatížení nohou také ovlivňuje, protože plod roste doslova hodinu a budoucí maminka získává váhu dobře. Na druhé straně se v tomto období projevuje i predispozice k varikózním žilám.

Proč to nohy přinášejí křeče: Kardiovaskulární onemocnění

Výše uvedené křečové žíly nejčastěji vyvolává tento druh problému. Primární příznaky jsou modravé barvy kůže, konstantní pocity tahání v nohách, bolest.

Osteochondróza

Odpovídá na otázku: "Proč jsou mé nohy křečovité?" Je nemožné nezmínit problémy s páteří. Podle odborníků je častá osteochondróza často příčinou nepohodlí v nohou. Faktem je, že choroby páteře přímo narušují krevní oběh v celém těle, což způsobuje výskyt bolestivých pocitů.

Co dělat s křečemi na nohou?

Především lékaři důrazně doporučují omezit konzumaci léků a určitých kategorií výrobků, které odstraňují draslík a vápník z těla. Jedná se o cukr, kofein a různé druhy hormonální léky. Ženy by měly užívat speciální nástroje, které zvyšují obsah těchto látek v těle. Skvělý způsob, jak se vypořádat s výše uvedeným onemocněním, je považován za lékařský rekreační gymnastiku. Všimněte si, že to je lepší a efektivnější udělat se zkušenými odborníky, protože vědí správnou sadu cviků a zabrání možným zraněním. Nezapomeňte, že velké zátěže také nepomáhají k úplnému odstranění tohoto problému. Sport, samozřejmě, zabraňuje rozvoj některých chorob (křečové žíly, osteochondróza) a zlepšuje práci všech procesů v těle, ale je třeba přistupovat k cvičením bez fanatizmu.