Dítě je 2 roky, spí v noci špatně: důvody, co dělat?

Noční spánek je pro každého z nás velmi důležitý. A je zvláště důležité, když se v rodině objeví malé dítě. Zde začínají bezesné noci, které postihují každého člena rodiny. Nejprve se kočička často probouzí. Poté začnou břišní problémy. Po pěti měsících znamená nadměrné slinění začátek růstu zubů. To je doprovázeno novou částí nočních záchvatů. Konečně, dítě je rok starý, půl, dva, ale noční slavnosti pokračují a dál. Do této doby se rodiče obvykle nestávají a vyhledávají pomoc lékaře. Podívejme se na to, jaké jsou důvody, které z toho vycházejí, a co by rodiče měli dělat, aby získali dlouho očekávaný odpočinek.

První obavy

Spánek u dítěte závisí na zralosti jeho nervového systému. U novorozenců je spánek většinou povrchní. Je to 80% všech dob, které dítě tráví v posteli. Postupně se situace změní a po 3 letech bude stadium povrchního spánku trvat pouze 30% celkového času. To znamená, že je to jen fyziologický rys, který je nezbytný pro tvorbu nervového systému. Vaše dítě musí jen trochu vyrůstat a všechny problémy vyřeší sám.

Doba spánku

To je ještě důležitější faktor. Rodiče by se měli obávat, pokud dítě stráví ve snu méně než 14 hodin. To znamená, že stojí za to věnovat pozornost tomu, kolikrát se dítko probudí, ale na celkové trvání. To se nejčastěji vyskytuje z následujících důvodů:

• Dítě je horké nebo studené.
• Měl hlad.
• Bolená břicho.
• Dýchání je zhoršeno v důsledku vývoje nachlazení.

Děti se často probudí se spontánními pohyby svých paží a nohou. Není divu, že se zvykli procvičit.

Od šesti měsíců do dvou let

Zdá se, že stačí jen pár měsíců a všechno normalizuje. Ale když ve věku 2 let dítě nespí v noci dobře, mučené rodiče začnou zvuk poplachovat. Co to vede k tomu? Postupně se zvyšuje fyzická aktivita drobky. Během dne se naučí tolik nových, že nervový systém je přetížen. Nové dovednosti mu nedávají mír ani v noci. Koneckonců, náš mozek je navržen takovým způsobem, aby nezůstal, ale neustále analyzuje informace.

Rychlý růst zubů a potom kostí vede k nedostatku vápníku. V důsledku toho se projevuje zvýšená excitabilita. Velmi často, ve věku 2 let, dítě spí v noci špatně právě z tohoto důvodu. V tomto věku se doporučuje poradit se pediatrem o zavedení doplňků vápníku a vitaminu D do stravy.

Dítě roste - problémy nekončí

Pojďme se trochu vrátit. Pokud dítě (1-2 roky) nespí v noci dobře, pak jsou zde i dosti jasné důvody. Nutno analyzovat dietu, nedostatek důležitých živin rychle povede k poruchám spánku. Ale tady je třeba poznamenat, že doba spánku výrazně klesá. Nečekejte, že dítě bude během dne spát dvakrát. Má tolik úkolů, aby prozkoumal svět, který prostě nemá čas spát.

Po 1-2 letech děti nejčastěji jedou na jednorázový spánek. Pokud se dítě začne bavit později, otočí se v posteli dlouho, pak si musíte myslet, že stráví příliš mnoho času ve spánku během dne. Je na čase postupně oddávat a zvyk jíst v noci. Můžete dát pití vody a poskládat znovu do postele. Pokud tomu tak není, maminka bude muset po dlouhou dobu bojovat s nočními rozmary. Pokud ve věku 2 let dítě nespí v noci dobře, je docela možné, že právě proto, že jeho matka předtím nezanechala noční občerstvení.

Dva roky a starší

V prvních letech života se nemusíte starat o to, kdy dítě spí v noci špatně. To je způsobeno fyziologickými rysy. Spíše je to norma než patologie. Není divu, že lidé říkají, že vyrostou. Ale čas plyne a nic se nezmění. Zuby rostly, trávicí systém je plně zralý a stále ještě není dlouho očekávaný odpočinek. Pokud je dítě nemocné, pak o něm může sám o sobě říci.

Pokud dítě ve věku 2 let nespí v noci dobře, důvodem často není fyziologické, nýbrž psychické nepohodlí. Je třeba věnovat pozornost tomu, co obklopuje dítě. Například, on je pod stresem kvůli návštěvě mateřské školy. Poraďte se s opatrovateli a zjistěte, jak se dítě ve skupině cítí. Pokud ve věku 2 let dítě nespí v noci dobře, probouzí se velmi často, pak se možná cítí nechráněný. Nebo vnímá životní prostředí jako nepřátelské: rodiče přísahají, nevěnují pozornost dítěti, mluví zvednutým hlasem.

Žárlivost

Pokud se v rodině objeví jiné dítě, starší má velké množství důvodů pro frustraci. Není divu, že jeho matka nyní patří nejen mu, ale také malému, neklidnému konvoluci. Pokud se po propuštění matky z porodnice porodí starší dítě (2 roky) v noci, probudí se, pak se jen obává, že ztratil lásku svých rodičů. Nejlepším řešením by bylo přerozdělení rolí v rodině, aby se maminka mohla odpočívat a starší by netrpěli nedostatkem pozornosti.

Brzy se situace vrátí k normálu, prostě musí projít. Nechte tátové večery zabývat se dítětem a maminka chodí na procházku se starším. A můžete si vzít kočár a nechat ho jet na bratra nebo sestru. Takže rychle pochopil výsadu svého postavení staršího.

Filmy a pohádky

Kdybychom byli v sovětských dobách, kdybychom mohli sledovat jednu kresbu večer, dnes můžeme sledovat karikatury skoro celý den. K dispozici jsou telefony, počítače, televizory. Když je dítě fascinováno karikatury, dospělý může jít o své podnikání. To je velmi výhodné. Ale pokud ve věku 2 let dítě nespí dobře v noci, pláče, pak je rozumné omezit čas strávený kolem modré obrazovky.

Často, po sledování karikatury, mají děti strach a noční můry. To je kvůli vysoké ostrosti, chlapci stále nevědí, jak rozlišovat skutečnost od fikcí, které představují karikatura. Co dělat? Více, než být na vzduchu, na hřišti a omezit čas strávený kolem televizoru. Pak oba rodiče a dítě budou klidně spát.

Dítě dobře spalo a pak se zastavilo

Často mladí rodiče přicházejí s pediatrem pouze s takovou žádostí. V dětství dítě spalo dobře, bylo klidné. Ale pak se něco změnilo. Po roce začala dlouhá pohybová nemoc, selhání do postele. Poté, co usnul, následuje rychlé probuzení. Zdá se, že všechny problémy dětí jsou již za sebou, proč, i ve věku 2 let, dítě v noci nespí dobře a plakat.

Zde jsou dva důvody:

• Fyziologické. Dítě vyrůstá. Nyní maminky již mohou říci, že se neobtěžuje, prostě nemá čas. Potřebujete prozkoumat svět, prohledat všechny skříně, nakreslit slunce a sestavit návrháře. To znamená, že není čas, aby mohl spát během dne a večer se stane přepracovaným. Ale je to jedna chvíle. Druhé - dítě prostě nemá čas. Večer se hromadí únavu a v noci dítě se probudí aby skončila to, co nemělo čas odpoledne.
• Pedagogické. Zde o něm budeme hovořit podrobněji.

Upřednostněte

Lékaři často dospívají k závěru, že dítě nemá žádné organické onemocnění. A proto problémy s spánkem často nejsou u dětí, ale u rodičů. Kvůli pedagogickým chybám a nedostatku hygieny spát maminka a táta platit v noci. Aby mohla rodina zůstat fyziologicky zdravá, všichni její členové nutně potřebují odpočinek v noci. Pouze dobře oddané rodiče mohou dát dítěti lásku, která je důležitá pro jejich rozvoj.

Režim spánku a pořadí

Takže co by mělo být provedeno, pokud ve věku 2 let dítě v noci nespí dobře? Důvody, které jsme zkoumali výše, každý rodič může analyzovat a aplikovat na jejich situaci. A pak musíte jednat. Je nesmírně důležitý režim ladění. Bez ohledu na příčinu problémů se spánkem je spát a vstáváte současně velmi důležitým zvykem, který vám pomůže.

Často nezkušení rodiče se snaží přizpůsobit spánek dítěte. Pokud dítě vstane dnes v 6 hodin ráno, pak zítra nastaví budík na stejnou dobu. Ve skutečnosti to vůbec není nutné. Není třeba skočit trochu světla a jít na procházku. Nastavte drobky tak, aby byly obvyklé pro vaši rodinu. Pokud jste zvykli jít do postele v 23:00 a vstát v 9:00, pak zvykněte dítě na tento plán.

To je důležité i pro prevenci, ale pokud dítě ve věku 2 let nespí v noci dobře, pak se to stává jen nezbytným pravidlem. Hodinu před spaním doporučujeme koupit dítě, ztlumit světlo, přečíst si knihu. To znamená, aby přechod ke spánku byl hladší. Včas, i kdyby dítě ještě nespalo, měl by jít spát. Pokud drobek začne plakat, měli byste se k němu přiblížit, mluvit, dát svou oblíbenou hračku a říct dobrou noc.

Kde a s kým spát

Velmi často, když ve věku 2 let dítě začalo špatně spát v noci, hladce se posunuje do postele s rodiči. Samozřejmě to umožňuje maminku spát. A co pediatři radí? Mám dítě vzít na rodičovu postel? Většina z nich se domnívá, že se jedná o platné rozhodnutí, ale ne vítáme. Pokud dítě odmítne usnout a už nemáte sílu na noční rozmary, zkuste jednu z následujících možností:

• Dítě sedí přímo vedle své matky. Tato možnost často zvolí matky, které pokračují v kojení. V tomto případě se ani nemusíte ptát, proč dítě ve věku 2 let nespí v noci dobře. Je nutné odstranit noční krmení, dítě je již dost velké.
• Dětská postýlka je ve stejné místnosti s rodičem. Spí v blízkosti, ale přesto, odděleně. Tato volba je vhodnější.

Po třech letech je však nutné přesunout postel do školky.

Potřeba ovládat denní odpočinek

Je to velmi výhodné, když dítě spí dlouhé během dne, matka má spoustu času na to, aby věci skončila. Nenechte se však překvapit, že v tomto případě dítě za dva roky spí velmi špatně v noci. V každém věku je třeba spát. Pokud na 6 měsíců - to je 15 hodin, ale na 2 roky - ne více než 13 hodin. Zvažte to. Pokud dítě spal po dlouhou dobu během dne, není překvapující, že v noci neměl pocit, že spí vůbec. Proto se nebojte dítě vzbudit, jestliže uvidíte, že uplynula spousta času od usnutí. V některých případech pediatři doporučují a nebudou dítěti spát během dne. Poté, když už jednoho dne vstoupíte, určitě usne.

Režim krmení

To může být také důvodem, že ve věku 2 let dítě nespí v noci dobře. Komarovský, dnes známý dětský pediatr, je velmi kategorický, když říká, že dítě starší než 6 měsíců již nepotřebuje noční krmení. Od tohoto okamžiku je nutné, abyste nakonec odněkli od vyživování. Často však děti ve věku dvou let nadále spí s matkou a používají své prsy místo bradavek. Čím více rodičů praktikují houpání a noční sání, tím víc to vyžaduje a dítě. Večer ho krchejte spíše upřímným spánkem.

Zaměstnaný den

To je přímé doporučení pro ty, kteří mají a mají 2,5 leté dítě v noci špatně spí. Je možné, že každodenní činnost nahradíte sledováním karikatur a televizních pořadů. V tomto případě je mozek a nervový systém večer přetíženy nadměrnými informacemi a jasnými blikajícími snímky. Ale svaly necítili zátěž, resp. Tělo nemohlo být unavené. Výsledkem je skutečnost, že dítě jednoduše nemůže spát. Je ve venkovních hrách, že může žít, "potlačit" emoce.

S dětmi určitě potřebujete hodně a dlouhou procházku. A nejlépe, pokud odložíte tyto aktivity v první polovině dne. Ale večer je nejlepší, aby se tiché hry. Takový vyvážený harmonogram vám umožňuje rozvíjet rovnoměrně fyzicky i duševně.

Teplota v mateřské škole

Pokud ve věku 2 let dítě nespí dobře v noci a křičí, je třeba zkontrolovat ukazatele zařízení. Vybavte pokoj teploměrem a zvlhčovačem a sledujte ukazatele každý den. Ujistěte se, že v mateřské škole by měl být chladný a vlhký vzduch. To přispívá k dobrému spánku a dobrému spánku. V mateřské škole by neměly být vyšší než 18-20 stupňů a minimálně 50% vlhkost. Před vstupem do postele je velmi důležité ventilaci místnosti dobře. Učte spát od prvních dnů života s otevřeným oknem.

Souhlasíte, že tato doporučení nejsou dodržována všemi rodiči. Většina z nás se snaží zavřít všechna okna, odstranit nejmenší ponor, ale také položit na teplou pyžamo a pokrýt je dekou. Samozřejmě, takový sen bude mělký.

Dětské hračky

Od narození se dětem dostávají měkké hračky. Po dobu dvou let se obvykle sestaví dobrá sbírka všech barev a velikostí. Během dne nepředstavují tyto roztomilé zajíce a medvědy žádné nebezpečí. Ale když se místnost ponoří do temnoty, začnou se v rozích objevovat vágní siluety, které děsí dítě. Kromě toho velké měkké hračky jsou kolektory prachu. V žádném případě neprodukuje blahobyt a snadné dýchání. A souběžné alergické reakce mohou dítě zbavit spánku.

Vyberte kvalitní plenky

Dnes se téměř nikdo v noci nedostane, aby změnil mokré plenky. Plenky tento problém zcela vyřešily. Ale přišel další. Dnes se desítky firem zabývají výrobou těchto předmětů hygieny dětí. Výsledkem je, že některé výrobky jsou vysoce kvalitní, jiné jsou vyrobeny z levných materiálů. Proto dobře plenky perfektně absorbují kapalinu a umožní vám udržet pohodlný spánek celou noc.

Když ráno zjistíte, že plena zůstává zcela suchá, můžete ji přestat používat. Pro některé se to děje o dva roky, pro druhé jen o tři. To je považováno za normální. Brzy se mozek naučí rozpoznat signály vylučovacího systému a začne probudit dítě uprostřed noci. Je možné nejprve položit hrnce do ložnice tak, aby se ospalé dítě nedostalo na záchod přes chodbu.

Namísto závěru

Navzdory všem zjevným potížím, doba, kdy dítě nedovoluje spát v noci, překračuje překvapivě rychle. Brzy vám bude chybět dítě, které se můžete klepnout na rukojeti a kojit. Jak můžete vidět, existuje spousta důvodů pro neklidný spánek u dětí, je tu něco na přemýšlení. Budete muset analyzovat váš vztah s dítětem a atmosférou v rodině, způsobem spánku a odpočinku a každodenní rutinou, vaší reakcí na manipulaci dítěte.

Pouze tím, že vytvoříme úplný obrázek, bude možné pochopit, proč se dítě často probudí. Pokud stále není odpověď, doporučujeme kontaktovat pediatra a neurologa. Možná příčina tvého nočního utrpení spočívá v nemoci. Pamatujte, že po 2,5 letech se postupně blížíte krizi těch let, na pozadí kterých se zhoršují všechny neurologické problémy. Je možné, že i bez léčby se postupně vyhlazují, ale poté znovu vznikají na pozadí kriminality dospívajících. Proto je lepší trávit čas léčbou. Neurologé často předepisují masáže, elektroforézu a další jemné ošetření.