Náprava na chrápání. Co říká tradiční medicína?

Co zabraňuje spánku?

Zdravý spánek je pro člověka nezbytný. Bohužel existuje mnoho faktorů, které otravují tento sen. Na prvním místě mezi nimi je samozřejmě chrápání. Pokud jste v takovém stavu, pak byste měli myslet nejen na složitost pozice vnitřního kruhu, ale také na své vlastní zdraví. Ti, kteří hledají nejlepší lék na chrápání, přicházejí s pomocí moderní i tradiční medicíny.

Proč chrápáme?

Než si zvolíte lék na chrápání, je nutné zjistit jeho příčiny. Mezi možnými možnostmi vyzařují extra váhu, runny nos a především, zakřivení nosní přepážky. Abychom tento problém mohli zcela a neodvolatelně vyřešit, je třeba bojovat přesně s příčinou a ne s jejím účinkem, jinak se může zachránit chrápání. Tradiční medicína nabízí mnoho nástrojů, které nevylučují příčinu, ale účinně eliminují důsledky.

Užitečná zelenina a léčivé odvarky

Jak si vybrat nejlepší lidový lék na chrápání? K boji proti této katastrofě se uplatňuje řada opatření, od spiknutí až po masáž. Nejjednodušší je použít určité potraviny. Například, dobré rady je jíst zelí smíchané s přírodním medem nebo pít před spaním. kapustová šťáva. Doporučuje se také zahrnout do jídelníčku více obyčejných mrkví. Alternativou je speciální sbírka různých bylin. Zahrnuje rašeliník, lopuch, přeslička a sabelník. Druhá možnost se skládá ze dvou hlavních složek - kůry neplodné a dubové. Princip výroby odvarů je stejný. Suché byliny jsou rozdrceny, smíchány, naliaty vroucí vodou a infuze. Měly by být konzumovány pravidelně, nejméně třikrát denně. Pamatujte si, že pouze dlouhodobá léčba může mít pozitivní účinek.

Vodní a rajský olej

Pokud nechcete improvizovat a hledáte modernější lék na chrápání, můžete zkusit nahradit obyčejnou pitnou vodu destilovanou vodou. Jeho pravidelné používání po několik týdnů pomůže tělu zbavit nahromaděného hlenu. Také odborníci doporučují věnovat pozornost rakytníku olej. Používá se jako nosní kapky.

Mluvte, mluvte ...

Mluvte o písmu "já"! Ne každý ví, že je to také lék na chrápání. Během dne je nutné (alespoň třicetkrát) zpívat tento dopis. Tento jednoduchý postup je zaměřen na posílení svalů v krku.

Děláme masáž

Výborný lék na chrápání - akupresura. Chcete-li provést akupunkturní manipulaci, měli byste nejprve zkontrolovat umístění speciální body na těle, a jejich rozsah. Chcete-li se zbavit chrápání, musíte masírovat nohy, předloktí, kůži těsně nad zápěstí. Pohyb by měl být jistý a klidný, měly by být vykonávány s prsty bez použití pomocných prostředků, jako jsou kosmetické oleje.

Pár klasických tipů

Jako obecná doporučení stojí za zmínku potřebu udržovat zdravý životní styl; denní režim více času na čerstvém vzduchu, aby se minimalizovaly jejich špatné návyky.