Starší žena: změny v těle, indikátory zdraví

Přibližná menopauza a všechny jevy, které s ní souvisejí, způsobují zástupcům krásné poloviny lidstva spoustu vzrušení, ale ne všechny jsou oprávněné. Podle statistik od začátku věku ženy začínají přemýšlet o tom, jak menopauza změní svůj život. Mnozí se tak obávají těchto přirozených změn, že skončí s neurózou, depresí nebo nervovým rozpadem. Ale vyvrcholení není tak děsivé, jak se to zdá mnoha.

Přibližně ve věku 48 let (± 3 roky) zažívá žena nové období svého života - vyvrcholení. Symptomy u žen, věk a léčba - všechny tyto aspekty budou podrobně popsány v tomto článku. Než přemýšlíte o tom, jak prodloužit mládí, udržet zdraví a blahobyt, aktivitu a zájem o život, musíte pochopit a pochopit, co se děje s tělem.

První známky menopauzy

Ženy ve věku třiceti a více let mohou mít potíže s koncipováním a nesením dítěte, menstruačními cykly, endometriózou nebo jinými gynekologickými onemocněními. Toto je předchůdce menopauzy. Negativní vliv na průběh menopauzy a dříve přenášených gynekologických onemocnění.

První známky menopauzy u žen jsou nepravidelná menstruace, návaly horka, úzkost, závratě. Závratě dochází kvůli skokům v krevním tlaku a excitabilitě nervového systému pod vlivem biologicky aktivních látek. Také projevoval stav poruch spánku, úzkost, emoční nestabilitu, podrážděnost a nervové poruchy.

Menopauza přílivů

Příliv může být cítit kdykoliv během dne. Útok obvykle trvá několik sekund až několika minut, často je doprovázen hypertermií, zvýšeným pocením a pocity tepla. Možná snadné necitlivost končetin mravenčení v prstích prstů. U některých žen je příliv přílivu tachykardií a mdloby.

Existuje několik stupňů závažnosti:

• snadné - až deset útoků za den;
• středně až dvacet přílivů, které jsou zatíženy jinými projevy;
• těžké - útoky denně více než dvacet, jsou doprovázeny příznaky z CCC.

Horké záblesky jsou nejnepříjemnějším příznakem menopauzy, takže byste měli vědět, jak je snížit. Ujistěte se, že máte aktivní život. Věk, kdy děti již vyrostly, ale vnoučata ještě nemusí být sledována - je to právě ten čas, kdy se o sebe postarat. Můžete se zaregistrovat pro aqua aerobik, fitness, jógu nebo tanec. Dokonce i běžné procházky nebo jízda na kole jsou užitečné.

Měli byste se vyhnout stresu a přepracování, zachovat si pozitivní postoj. Je důležité normalizovat ukazatele hmotnosti a krevního tlaku, jíst správně. Podrobnější seznam obecných doporučení, které pomohou vypořádat se s projevy tělesného vloupání, bude uveden níže.

Známky autonomního nervového systému

Se závažnou menopauzou ve věku žen se vyskytují časté a poměrně výrazné návaly horka. Jedná se o reakci ANS na výskyt hormonálních změn. Jiné klinické projevy těchto změn jsou následující:

• úzkost;
• zčervenání kůže;
• nadměrné pocení;
• pocit dechu;
• pocit nevolnosti;
• potopení srdce;
• obecná slabost;
• závratě a mdloby.

Se zvyšující se srdeční frekvencí a rychlostí dýchání můžete mluvit o tzv hyperventilační syndrom (dále TUV). Ženy se často stěžují na tlak v hrudi a pocit komatu v krku, nedostatek vzduchu. Mnoho pacientů trpí silnými bolestmi hlavy a je těžké zůstat v teple a v uvolněných místnostech po dlouhou dobu. GVS se vyvíjí kvůli porušení metabolismu vápníku a hořčíku, což způsobuje pokles hladiny estrogenu, který je již na nízké úrovni.

Psycho-emocionální příznaky

Mnoho starých žen zažívá neurotický syndrom, který se projevuje zvýšenou podrážděností, vzrušivostí, slzami, nadměrnou úzkostí a strachem. Mohou se vyskytnout poruchy spánku, nesnášenlivost zápachu nebo dokonce i zvuky. Některé ženy trpí depresivními poruchami, které se těžko léčí nebo vůbec nereagují na pokusy o nápravu. V tomto případě jsou pozorovány poruchy chování, často se interpretují jako příčiny, což se projevuje v vulgárních oblecích nebo nadměrném make-upu. Takže žena se snaží prodloužit mládí.

Známky vylučovacích a genitálních systémů

Hlavním příznakem menopauzy na straně pohlavního systému je porušení a postupné zastavení menstruace, ale existují i ​​další charakteristické znaky. Patří sem:

1. Vaginitida, k níž dochází při nedostatku ženských estrogenních hormonů. Symptomy tohoto stavu jsou nedostatek přirozeného mazání, snížený přívod krve do vagíny, vynechání stěn.
2. Atrofická cystourethritida, projevující se častým močením a nepříjemnými pocity během tohoto procesu. Ženy často zaznamenávají pocit pálení v příslušné oblasti, často je noční spánek narušen kvůli touze jít na toaletu.
3. Patologická přeměna pánevních vazů, která vede k narušení umístění močové trubice a močového měchýře. To způsobuje vynechání a další prolaps genitálií.

Během premenopauzálního období přichází menstruace se zpožděním, cyklus není tak dlouhý, množství vylučované krve a přirozené mazání se snižuje. Tento proces může trvat asi pět let. V budoucnu dochází k menstruačnímu krvácení a úplnému zastavení. Při nepřítomnosti menstruace po dobu jednoho roku se dá mluvit o fyziologické sterilitě.

Období restrukturalizace

Po čtyřiceti letech dochází ke změnám v těle - předchůdci menopauzy. 45-50 let - věk menopauzy u žen a léčba může začít dříve. Pouze toto není léčba v plném slova smyslu, ale podpůrná terapie, která vám umožní zpomalit menopauzu nebo ji zjednodušit. Změna životního stylu a zvyků má také významnou roli.

Zánik reprodukční funkce ženského těla se vyskytuje v několika fázích:

1. Premenopauza. Doba trvání tohoto období je přibližně pět let. Došlo k porušení měsíčního cyklu. Tam jsou zpoždění, snížení cyklu, uvolněná krev poklesne, povaha vypouštění se stává vzácnější.
2. Menopauza. Krvácení dělohy se úplně zastaví. Jedná se o nejkratší dobu v celé věkové restrukturalizaci ženského těla.
3. Postmenopauza. Ovarie zastavují syntézu hormonů. V raném postmenopauze je pozorováno stárnutí celého organismu. Toto období trvá jeden až dva roky. Pubikální vlasy začínají vypadávat, vaginální oblouky se ztuhnou, stěny ztrácejí svůj tón, děloha se zmenšuje, množství přírodního maziva klesá až do úplného zmizení, žlázové tkáně prsu se nahradí tukem. Po všech těchto změnách pokračuje po menopauze po zbytek života.

Léčba menopauzy u žen

V premenopauzální fázi může být nástup menopauzy poněkud zpožděn. Za tímto účelem se používá hormonální substituční terapie (HRT). Podstata metody spočívá v dalším zavedení chybějících hormonů. Chcete-li získat požadovaný účinek, gynekolog určí potřebu těla ženy pro hormony a další látky a poté vybere nejvhodnější lék.

HRT se používá poměrně pro onemocnění trávicího a vylučovacího systému, endometriózy a kardiovaskulárních patologií. Použití hormonálních léků pro diabetes, rakovinu, nádory lokalizované v genitáliích, poruchy krvácivosti, onemocnění žlučových cest, patologie srdce, ledvin, cév a jater jsou zcela kontraindikovány.

V důsledku dalšího zavádění chybějících hormonů vzrůstá celková vitalita, menstruační cykly se na chvíli prodlužují, riziko onemocnění souvisejících s věkem je sníženo, deprese jsou eliminovány, nervozita je snížena a spánek je zlepšena. Navíc jsou předepsány vitaminy, někdy mohou být indikovány antidepresiva, homeopatické přípravky a tak dále.

Normální cholesterol u žen

U žen ve věku menopauzy je důležité pravidelně navštěvovat nejen gynekologa, ale i řadu dalších specialistů, a také se otestovat. Je nutné stanovit hladinu cholesterolu, cukru, hemoglobinu a porovnat s normou a v případě potřeby provést léčbu. Normy cholesterolu u žen podle věku jsou následující:

1. 40-45 let. Obecně: 3,81-6,53 mmol / l.
2. 45-50 let. Celkově 3,94-6,86 mmol / l.
3. 50-55 let. Celkově: 4,20-7,38 mmol / l.
4. 55-60 let. Celkově: 4,45-7,77 mmol / l.

Před nástupem menopauzy je koncentrace cholesterolu u žen stabilní (podle věku je to asi 45 let). Pak jeho hladina v krvi stoupá.

Hemoglobin u žen podle věku

Hemoglobin je protein obsahující železo, který zachycuje kyslík a dopravuje ho. Ale jak nedostatek, tak nadbytek bílkovin jsou nebezpečné pro zdraví. Obvykle u žen s nebo bez věku souvisejících změn je obsah hemoglobinu mírně nižší než u mužů.

Ve věku od třiceti do třicátých devět je rychlost mezi 112 a 150 g / l. Další hemoglobin u žen podle věku jsou tyto údaje:

1. 40-49 let - 112-152 g / l.
2. 50-59 let - 112-154 g / l.
3. 60 až 65 až 114 až 160 g / l.
4. Starší 65 let - 117-161 g / l.

Krevní cukr: normální a patologii

Sazby cukru u žen podle věku jsou následující:

1. Až 50 let - 3,3-5,5 mmol / l.
2. 51-60 let - 3,8-5,8 mmol / l.
3. 61-90 let - 4,1-6,2 mmol / l.
4. Nad 91 let - 4,5-6,9 mmol / l.
   

Jiné změny věku

Stárná žena čelí nejen příznakům menopauzy, ale také komplexu dalších příznaků. S věkem, svaly obecně oslabují, plicní funkce se zhoršuje, kostí se zvyšuje křehkost, metabolismus zpomaluje, zraková ostrost se snižuje. Ve věku čtyřicít let žena obvykle připadá uspokojivá. To je pozorováno před menopauzou.

V budoucnu se objeví celý komplex symptomů, které byly popsány výše. Tento příliv a zvýšené pocení (zejména v noci) a problémy s močením, vaginální suchost a tak dále. Za prvé, reprodukční funkce oslabuje a úplně zmizí, to znamená, že je nemožné si představit dítě a nést ho.

Mnohé známky stárnutí, které se vyskytují u žen ve věku, jsou běžné, tj. Charakteristické pro obě pohlaví. Patří mezi ně známky poškození srdce, stárnutí a křehké kosti, zhoršení ledvin a dalších orgánů.

Obecná doporučení

Starší žena se může cítit dobře, ale pro to musíte změnit svůj životní styl ještě před menopauzou. Nejprve je třeba upravit napájení. Dieta by měla být různá, měla by se upřednostňovat ryba, maso, mléčné výrobky, drůbež. Jídlo je lepší, než se smažit, vařit a vařit.

Je třeba strávit více času na volném prostranství, chodit častěji a zapojit se do možných sportů, jako je plavání, lyžování, tanec, cyklistika. Denní sprcha je vynikající, ale pokud je to možné, stojí za to dát saunu a vanu. To platí zejména v případě, že v děloze existují uzly.

Pomáhá prodloužit menopauzální hormonální substituci, fyto- a farmakoterapii. Existují léky, které snižují úzkost a zvyšují náladu a zastavují všechny druhy somatických nebo autonomních poruch. Mnoho problémů pomůže vyřešit bylinné poplatky. Jejich účinnost nemusí být velmi výrazná, ale je mnohem méně kontraindikací a vedlejších účinků z jejich užívání, než z léků.