Výživa dětí ve věku 7 měsíců: strava, stůl

Ve stáří sedmi měsíců jsou děti velmi aktivní. Už sedí, někteří se snaží dostat s podporou, mnozí se plazí, berou kroky s podporou svých zbraní a naprosto všechny zdravé drobky jsou v neustálém pohybu. Vynaloží mnoho energie, potřebují výživnou, výživnou stravu. Mléko nebo směs podle věku je základem, ale dítě potřebuje další živiny. Dětská výživa po 7 měsících by měla být zhotovena s přihlédnutím k veškerým energetickým a duševním nákladům. Imunita, zdraví a harmonický rozvoj malého člověka přímo závisí na jeho řádné organizaci.

Pravidla pro krmení

Mnohé matky chtějí rychle učit drobky dospělým produktům, a to bez dodržování základních pravidel o znalosti nového jídla. Ale špatně zavádění krmení je plná trávicích poruch a alergické reakce. Jakýkoli produkt, který není znám tělu strouhanky, by měl být uveden podle jednoduchých pravidel:

1. Poznávání s novým pokrmem začíná jednou čajovou lžičkou. S příznivým trávením tohoto jídla se množství postupně zvyšuje. Za 1-2 týdny je přenesena na plnou dávku, která je nutná podle věku.
2. Miska by měla být připravena pouze z jedné neznámé složky. Je zakázáno zadávat několik nových komponent současně. Po úspěšném prozkoumání jednoho produktu můžete do receptury přidat novou složku v malých dávkách.
3. Je žádoucí podávat dospělou potravu lžící, která ji před podáváním směsi nebo mateřským mlékem nabízí.
4. Dětská výživa po sedmi měsících by se měla skládat z jídel ve formě homogenní hmoty pylu bez hrud, aby se drobky staly zvykem na ně zvyknout. Pak postupně se v nich objeví malé kusy. Přechod na pevné a husté potraviny by měl být hladký. Za prvé, pro mletí produktů, můžete použít mixér nebo speciální kaši na bramborovou kaší, pak hněteme s lžící a pak s vidličkou. Takže dítě tiše zvykne na novou konzistenci pokrmů.
5. Znalost nového jídla je rozumnější trávit ve dne, například během druhé snídaně nebo oběda. Máma bude mít příležitost sledovat stav omrvin a reakci svého těla na inovace.

Zeleninové pyré

Zeleninové bramborové kaše jsou nezbytným pokrmem, které musí být zahrnuto ve výživě dítěte ve věku 6-7 měsíců. Má příznivý vliv na funkčnost žaludku a střev dítěte. Vláknina, která je bohatá na jakoukoliv zeleninu, přispívá k rozvoji enzymů ve střevech a aktivuje trávicí trakt. Navíc jsou neocenitelným zdrojem přírodních minerálních a vitamínových látek. Obvykle v tomto věku se dítě již setkalo s několika druhy zeleniny. Karfiol a růžičková kapusta, brokolice, cuketa - tyto složky jsou poprvé uvedeny do doplňkových potravin. Sladké a zdravé mrkve a dýně jsou zpravidla velmi oblíbené u malých gurmánů. Mají hodně vitaminu A, které jsou nezbytné pro oči drobků. V tomto věku může být do stravy přidána jasná zelenina, ale nezapomínejte na alergické vlastnosti a neustálé sledování stavu dítěte. Zdravé a výživné fazolové nádobí a hrách, které se můžete pokusit dát od sedmého měsíce života. Ve své čisté formě mohou způsobit podráždění střevní sliznice nebo způsobit koliky, takže je lepší přidat je na bramborovou kaši se známou zeleninou.

U drobků, které dostávaly kojeneckou výživu, se seznámení se zeleninou začalo již pátým měsícem a pro kojence - šestého měsíce. Pokud je závislost úspěšná, pak si v sedmém měsíci může dítě získat zeleninové pyré z několika ingrediencí. Ve věku sedmi měsíců vzrůstá objem porcí kvůli rostoucím nákladům na energie a růstu drobků. To je 170-200 gramů. Zeleninové pyré se podává dítěti s přídavkem 5 g (1 čajová lžička) rostlinného oleje, například olivového oleje.

Kaše

Ovesná kaše v dietě sedmiletých drobků - nepostradatelný produkt. Její denní dávka je 150-200 ml. V tomto věku by dítě mělo jíst bezlepkové odrůdy: pohanka, rýže nebo kukuřičná kaše, určená pro dětskou výživu během této doby života. Od sedmi měsíců můžete vyzkoušet ovesné vločky. Dietitians nedoporučuje ředit je kravským mlékem, je lepší použít mateřské mléko nebo směs určená pro tots 6-12 měsíců. Pro výživu dětí s exsudativní diatézí je třeba upřednostňovat kaše z rýže nebo kukuřice a drobky se zácpou z pohanky. Dnes v regálech s dětským jídlem najdete různé obiloviny - jednosložkové i s přísadami: rýže s broskví, pohankou s jablkem a dalšími.

Vaječný žloutek

Proteiny jsou velmi cenným prvkem pro vývoj a růst drobného organismu. Ve stravě dítěte 7 měsíců je čas zavést vaječný žloutek, který musí být dobře vařený tvrdě vařený. Je bohatý nejen na bílkoviny, ale také na železo, fosfor, tuky a mnoho vitamínů. Tento produkt má alergické vlastnosti, takže musíte začít s několika malými zrnky, postupně se zvětšovat na polovinu žloutku. Lze jej ředit mateřským mlékem nebo směsí, stejně jako přidávat do kaše nebo zeleninové pokrmy. Potřebujeme vaším žloutek 2krát týdně.

Maso

Když dosáhne věku sedmi měsíců, kvůli intenzivnímu růstu dítěte se jeho denní potřeba železa zvyšuje. Nastal čas ochutnat masové pyré. Jedení dítěte po 7 měsících musí obsahovat masovou misku, aby se předešlo problémům, jako je anémie. Dnes existuje mnoho výrobců na trhu s dětskými potravinami, které nabízejí různé druhy masových pyré pro všechny věkové kategorie. Není těžké připravit si maminku i sebe. Pro batolata tohoto věku jsou vhodné následující druhy masa: chudé hovězí, telecí, králičí, krůtí a bílé kuřecí prsa. Masová miska musí mít konzistenci pyré. K tomu je třeba pečivo uvařit a nakrájet pomocí mixéru, kuchyňského robotu nebo mlecího stroje. Měli byste začít s poloviční lžičkou a na konci sedmiletého věku by měl být objem porce zvýšen na 50-70 gramů denně. Masovou kaši lze nabídnout malému labužníkovi spolu se zeleninou na oběd. U kojenců, u kterých byla diagnostikována nesnášenlivost bílkovin z kravského mléka, se ve stravě nedoporučuje těsto a hovězí maso.

Plody

Dětská výživa po 7 měsících by měla být bohatá na vitamíny a minerály, a proto by měla být v biftekální stravě přítomna nejen zelenina, ale i ovoce. V tomto věku můžete vyrobit ovocné pyré stejného druhu nebo kombinaci takových druhů ovoce a bobulí: jablko, hrušku, banán, broskev, meruňku a třešně. Využijete hotové dětské výrobky ze sklenic. Je homogenizován a dobře absorbován tělem dítěte. Jeho použití je obzvláště důležité v období jaro-zimní období, kdy je hodnota vitamínů čerstvého ovoce výrazně snížena.

Mléčné výrobky

V chefiu a tvarohu obsahuje minerální složky (vápník, fosfor, draslík) a bílkoviny. Dětští odborníci se domnívají, že dítě 7-8 měsíců, které nemá zdravotní problémy, nebude úplné. Musí být zavedeny postupně, aby nedošlo k zatížení nezralého trávicího systému a ledvin drobků. Tvaroh a kefír jsou dány dětem od sedmi měsíců a dětem od osmého měsíce. Začněte zkoušet kefír by měl být s podílem 20 ml, postupně se zvyšuje na 100 ml denně. Nabídnout dítě potřebují zvláštní baby kefír, a ne obyčejný dospělý. Míra tvarohu pro sedmileté dítě je 30 gramů. za den. Některé děti z kefíru mohou zaznamenat změny ve stolici, bolesti břicha - v tomto případě odborníci na výživu doporučují, aby odložili jeho zavedení až do jednoho roku.

7 měsíců dítě: jídlo, stolní a ukázkové menu

Denní dávka sedmiletého dítěte závisí na typu krmiva (umělé nebo umělé), na čase zavedení prvních doplňkových potravin a na úspěchu vnímání nového jídla. Níže je tabulka s ukázkovým menu.

Závěr

Při přípravě stravy dítěte po 7 měsících je nutné správně distribuovat pokrmy v pořadí, které by bylo podobné nabídce dětí předškolního věku. První a druhé krmivo jsou nakonec nahrazeny mléčnou snídaní, třetí, respektive se přepne na výživný oběd, čtvrté na lehké odpolední svačinu a poslední na večeři. Dítě už sedí s důvěrou, a proto je lepší ho krmit na společném stole na vysoké křesle.