Dýchací cvičení pro astma a nejenom

Dýchací cvičení a astma

Uznaným faktem je použití respirační gymnastiky pro regenerační procesy v lidském těle. Dává ho na cestu sebeuvědomění a posílení imunitního systému, bez ohledu na věk. Hlavními faktory choroby v naší době jsou slabý metabolismus a poruchy v procesech krevního oběhu. Respirační gymnastika, vynalezená jógy v dávných dobách, je navržena tak, aby zlepšila tok krve v těle a obnovila správnou rovnováhu látek na buněčné úrovni. Neznamená to, že byste ráno vynaložili více úsilí, než vynaložíte na hygienu. Pozitivní výsledek bude viditelný, i když začnete věnovat gymnasti na dýchacích simulátorech jen 20-30 minut denně.

Indikace pro použití

Primární příčinou astmatických záchvatů u pacientů s astmatem je především nedostatek nezbytného oxidu uhličitého ve vzduchu v plicích. Respirační gymnastika v astmatu podle programu fyziologa Buteyko pomáhá napravit tyto nedostatky ve zdraví. Jeho jedinečnou výhodou je nedostatek věkových omezení - mladí i starší občané mohou absolvovat kurzy. Kromě toho může být tato gymnastika praktikována nejen doma, ale i na všech veřejných místech.

Technika

V tomto programu technika dýchání spočívá v udržení malých zbytků vzduchu v plicích a uvolnění těla. V tomto případě by měl být nedostatek kyslíku vnímán jako normální, neměňte paniku. Pro účely regeneračního komplexu je poskytován individuální přístup ke každému pacientovi, v závislosti na formě jeho nemoci.

Kontraindikace

Se všemi výhodami dýchací cvičení obsahují nepopiratelné kontraindikace, např. U pacientů s bronchiálním astmatem je zakázáno přetížení jakéhokoli stupně závažnosti, zvláště při útoku, nepřetržitých cvičeních, intenzivním běhu, cvičení v místnostech s přetrvávajícím vzduchem, cvičení venku v nevhodném počasí.

Pravidelné cvičení

Trvalé cvičení přestavují lidské tělo, v něm dochází k významným změnám: zlepšuje se vaskulární elasticita (čímž se snižuje riziko vnitřního krvácení a cévní mozkové příhody), na stěnách se vytváří nános tuků a plaku, postupně se rozpouští a zmizí, regeneruje se přirozený krevní oběh, zlepšuje se schopnost regenerace buněk, Imunita je značně zesílená a začíná aktivněji chránit tělo před vnějšími vlivy, dochází k samočistění orgánů těla z toxinů a infekcí.

Závěr

Respirační gymnastika zvyšuje účinek samočistícího těla, obnovuje krevní oběh, zlepšuje metabolismus chrání tělo před škodlivými účinky vnějších faktorů (zvyšuje imunitu). Také pomáhá zbavit se závislostí na lécích (tabletách, kapslích, sprejů), činí život člověka stabilnějším a výrazně pomáhá s bronchiálním astmatem. Chcete-li cvičit takovou gymnastiku, nemusíte kupovat drahé vybavení. Zkuste to udělat dýchací cvičení. A brzy uvidíte, jak vaše zdraví začne posílit.