Dokážete ošetřovat sleď mámu? Jaké ryby mohou být kojeny

Dokážete ošetřovat sleď mámu? Teď pochopíme. Pokud se zeptáte budoucí maminky o sledě, bude správně a jasně odpovědět na otázku. Všechny ženy, které nosí dítě pod jejich srdcem, si dobře uvědomují přínosy a ublížení slané ryby, o tom, kolik a kdy je možné je použít, komu je lepší se zdržet hlasování. Není žádným tajemstvím, že čím bližší je okamžik narození, tím méně stojí za to jíst vaše oblíbené sledování. O tom, zda slaná ryba, sleď, může být krmena do kojící matky, budeme dále popisovat.

Výhody kojení. Proč to není nutné odmítnout, aby bylo možné jíst všechny možné produkty bez omezení?

Mnoho moderních žen se už neobtěžuje na kojení a dává přednost krmení dítěte od prvních dnů života s dětským jídlem a kojením. Nemají v potravinách žádné omezení. Jezte co chcete. Ty matky, které se rozhodnou kojit své děti, přinese mnohem více přínosu pro dítě. Jaké je použití?

Mléko do mléka je exkluzivní produkt. Dokonce i ve věku moderní technologie vědci nemohli dělat nic podobného, ​​které by bylo totožné. Pouze tento produkt splňuje potřeby kojenců sto procent. Více než 500 životně důležitých látek pro dítě je obsaženo v kompozici přírodního mléka a mnoho z nich uměle se množí jsou prostě nerealistické.

Jeho vlastnosti jsou také jedinečné. Pro kojence je taková výživa výborný vývoj mozkové aktivity, dobré trávení, silný imunitní systém, prevence různých onemocnění: obezita, diabetes, pneumonie, gastrointestinální poruchy, alergie a mnoho dalších. Ale mateřské mléko je užitečné pouze v případě, že jsou v potravinách dodržována určitá pravidla.

Koneckonců můžete poškodit malé dítě. Tělo matky a jejího dítěte v době krmení je spojeno společnou mikroflórou. Prostřednictvím mléka mladá matka předává vše, co konzumovala s jídlem. Pokud by to byly užitečné a "správné" produkty, potom by dítě bylo šťastné. Pokud se jedná o jídlo ze seznamu zákazů, nelze se vyhnout problémům.

Co hledat?

Často kladenou otázkou je, zda může kojící matka jíst sleď. Odpověď je pozitivní a negativní bude stejně pravdivé. Za prvé, tělo každé ženy a jejího dítěte je individuální a reakce bude ne vždy známa. Za druhé, záleží na věku dítěte, na starším, tím více příležitostí bez rizika hýčkání s rybami. Za třetí byste se vždy měli poradit s lékařem, ví, jak udělat správnou věc.

Alergeny

Lékaři ze zřejmých důvodů nepůsobí na přísnou dietu, kde se téměř nic nemůže jíst. Měli byste však vždycky pamatovat na produkty, které by neměly být v prvních 3-4 měsících kojeny. Mohou způsobit problémy u dítěte.

Nejsilnějšími alergeny jsou houby, med, citrusové plody, luštěniny, kravské mléko, maliny, jahody a ... ryby.

Ano, ryby jsou častým a silným alergenem. Proto se v prvních třech měsících nemůže spotřebovat. To platí zejména pro sledě. Způsobuje vyrážku, svědění, žaludeční potíže u dítěte, které může být velmi obtížné se zbavit.

Kdy jíst sleď? Proč byste neměla jíst?

Po kojení překročila šestiměsíční značku, můžete se pokusit představit slanou rybu ve vaší stravě. Ale jen jeden kus! Poté je třeba sledovat reakci dítěte na sledě. Pokud je vše v pořádku, nedošlo k žádným negativním reakcím, pak po pár dnech můžete jíst ještě pár kusů. Ale ne všechno je tak jednoduché. Existuje zde další problém, protože sůl je hlavní produkt, který udržuje vodu v těle. Nadbytečná tekutina vede k otokům končetin a často k hormonálním poruchám. A to je nepřijatelné během období krmení. Je důležité sledovat rovnováhu vody a soli.

Výhody sleďů

Dokážete ošetřovat sleď mámu? Jedná se o dvojznačnou otázku. Vzhledem k tomu, že medaile má dvě strany, a pokud existují nedostatky, pak musí existovat plusy.

Pozitivní účinek sleďů:

1. Výborný zdroj vitaminu D, který dítě potřebuje pro vývoj kostí.
2. Některé kalorie. Díky vitamínům skupiny B se normalizuje fungování NS, zvyšuje se účinnost mozku a přítomnost vitaminu A příznivě ovlivňuje zrakové orgány.
3. Obsahuje esenciální mastné kyseliny, zajišťující spolehlivou funkci nádob a srdce.
4. Eliminuje "špatný" cholesterol, normalizuje výměnu sacharidů v lidském těle.
5. Obsah jódu sleďů pomáhá doplnit každodenní potřeby takového stopového prvku jako selén (antioxidant, chrání buňky před mutacemi) a zajišťuje normální fungování štítné žlázy.

Při dodržování všech doporučení a pravidel se mladá matka může dopřát slanou pochoutkou pouze dvakrát týdně, a to ve dvou malých kousků. Koneckonců, zdraví vašeho dítěte by mělo být důležitější než prchavé touhy.

Alternativy

Je možné pro kojící slané solené sleďy? Mnoho odborníků říká, že je nejlepší se rozhodnout pro pečené, vařené nebo dusené ryby.

Ale pokud je touha jíst slaný sled, je to skvělé, pak byste měli upřednostňovat čerstvý nebo čerstvě zmrazený produkt a slanit se doma. Proč ano? Nikdo nebude jistě přesně vědět, jak vysoce kvalitní byl produkt zakoupen, často již v slaných rybách jsou patogenní bakterie a vejce parazitních červů, které jsou pro člověka nebezpečné. To vychází z nekvalitní výroby zboží a nesprávného skladování. Také neregulované velké množství soli v takových rybách, které ošetřují maminku, na cokoli. Mnoho koření, konzervačních látek a octa nepochybně přinese dost nepříjemných důsledků, pokud ne na samotnou ženu, pak na jejího otce.

Čerstvé

Mražené ryby jsou vždy lepší než slané, vařené nepochopitelné, kde a jak. U čerstvých ryb je snadnější posoudit jejich kvalitu (maso je elastické, průhledné oči s mírně načervenalým nádechem, tmavé žáby, lesklé váhy, žádný nálet na kostru) a můžete řídit množství soli v misce. Je možné ošetřující maminku slanou? Samozřejmě Koneckonců, méně soli, méně problémů s otoky. Ale s jednou podmínkou, že bude slaná doma.

Sleď "pod kožešinovým kabátem." Je to možné?

Existuje mnoho způsobů, jak skočit požadovanou pochoutku doma. Tyto recepty jsou nespočetné. Obsahují asi stejný recept: jemnou marinádou s rostlinným olejem, malým množstvím soli a kořením (a je lepší opustit kořeněné koření úplně), nalít ryby a počkat na několik dní. Jediné, co stojí za zmínku, je, že druhy sledě jsou obrovské, ale nejlépe pro matky během laktace je považován za stříbrný kapr. Ale co když náhle chcete mít salát s touto nádhernou rybou, je možné, aby se kojící matka stala slede "pod kožešinovým kabátem"? Docela kontroverzní problém. Koneckonců, existují další složky, které mohou způsobit diatéza u dítěte. Pokud je máma úplně jistá v nepřítomnosti nepříjemných důsledků, pak se nechte hýčkat s lahodnou delikatesou zlobou.

Jak mám jíst salát?

Je třeba pouze nahradit majonézu rostlinným olejem nebo nízkotučnou smetanou smetanou (domácí nebude fungovat, protože je velmi vysoko-kalorická).

Samozřejmě, nezapomeňte na porce. Kbelík salátu, dokonce ochucený zakysanou smetanou, bude stejně škodlivý jako celý sleď. Tři nebo čtyři lžíce budou stačit k tomu, aby uspokojily potřebu a neubližují vašemu dítěti.

Na závěr

Takže je možné, aby kojící matka jedla sleď? Otázka je velmi osobní. Každá žena dělá rozhodnutí a přebírá zodpovědnost, ale stojí za to trošku okusit zdraví toho malého muže? Mělo by být řádně upřednostněno.