Kešu ořechy: Kalorie. Použití a poškození aplikace

Kešu ořechy - ořechy, které lze přidat do stravy bez nejmenšího ohrožení hmotnosti. Takže charakterizovali plody původní podoby, připomínající čárku, španělské vědce. Produkt byl poprvé objeven v Brazílii. V současné době se v Indii, Vietnamu, Thajsku a dalších zemích s teplým klimatem pěstují kešu ořechy, jejichž obsah kalorií není vůbec vysoký (ve srovnání s ukazateli mandlí, lískových oříšků).

Kešu ořechy: Kalorie

Exotické ovoce, jejichž výživná hodnota získala vysoké známky od odborníků na výživu, se podávají na stole výhradně po pečení. Kuchařské zpracování dává delikátní sladkou chuť produktu, který je ve svém surovém stavu jedovatý. Pečená kešu kalorií dosahuje 572 kcal.

Chudnutí lidí, kteří chtějí dělat zámořské ořechy hlavním pokrmem dietní menu, je užitečné znát jejich složení. Po smažení je poměr tuku, uhlohydrátů a bílkovin v produktu následující:

• tuk - 42 g;
• sacharidy - 30 g;
• veverky - 18 g.

Pokud uvedete všechny pozitivní vlastnosti kešu, obsah kalorií bude daleko od hlavního. Použití exotických ořechů je důvodem, proč je výrobek zapojen do boje proti mnoha chorobám.

Kešu ořechy: Léčivé vlastnosti

Neobvyklé plody jsou skladištěm vitamínů a minerálů, které podporují zdraví. Lidé s nadváhou jsou zobrazeni kešu. Obsah kalorií není tak důležitý jako boj, který produkt vede ke škodlivému cholesterolu kvůli přítomnosti omega-3 kyselin.

Možnosti ořechů také chválí zubní lékaři, kteří prokázali své antibakteriální vlastnosti. V mnoha státech je mísa aktivně používána v lidových receptech, přičemž se jí léčí zánětlivé procesy vyskytující se v ústní dutině. Posílení kardiovaskulárního systému, normalizace krevního cukru, léčba onemocnění dýchacího ústrojí - léčebné účinky kashew se používají v různých lékařských oborech.

Produkt bohatý na vitamín E musí být zahrnut do stravy páru, který si nemůže představit. Testy potvrdily příznivé účinky na reprodukční systém kešu. Přírodní afrodiziakum kalorie a eliminuje vedlejší účinky, jako je přírůstek hmotnosti.

Jsou kazety nebezpečné?

Mnoho lidí je zmateno tím, že nemůžeme jíst syrové ovoce. Je debata o tom, jak jsou bezpečné ořechy. kešu Výhody a ublížení kalorické pokrmy jsou pečlivě zkoumány. Zahraniční potraviny jsou však hrozbou pouze pro lidi, kteří jsou alergičtí na své složky. Pro všechny ostatní je vyprážený produkt naprosto neškodný. Jeho individuální nesnášenlivost se vyskytuje ve výjimečných případech.

Důležité je také, aby se nezúčastnili na ořechách, aby se jejich denní příjem snížil na 30-40 g. Jinak jsou možné takové negativní následky předávkování jako kožní vyrážky, nevolnost a zvracení a poškozená stolice.

Kešu stravu

Dietní kefírová strava, zahrnující opuštění jiných produktů na krátkou dobu, se v posledních letech stala velmi populární. Kešu je často zvolen jako hlavní jídlo, což je důvod, proč je kalorický obsah 100 gramů. Kefír by měl být charakterizován minimálním obsahem tuku, je povoleno používání čisté vody.

Doba trvání dodržování přísné stravy by neměla přesáhnout pět dní, nejlépe je omezena na tři. Pokud je vybrán třídenní program, je zobrazena denní spotřeba 100 g ořechů, které jsou rozděleny na 4-5 porcí. Množství kefaru a vody není omezeno.

Pokud ztratí váhu, vybírá pětdenní program, jehož hlavním jídlem jsou kešu, přidejte na výše uvedené produkty okurky, vařené ryby a nesladený čaj. Objemy porce jsou minimální, ryby, pokud je to žádoucí, mohou být nahrazeny masem, který je také podáván ve vařené formě. Dodržování této stravy po dobu delší než pět dní se nedoporučuje, aby se předešlo negativním důsledkům.

Kešu v kosmetologii

Cosmetologové také nezůstali lhostejní ke slávě kešu. Výhoda a poškození, kalorický obsah produktu prošel mnoha testy, po kterém mu bylo umožněno léčit kůži ve formě oleje. Extrakt z podzemnice olejné je především ceněn jako nástroj omlazení. Aktivně se podílí na krémách, pleťových mlécích, maskách, určených k boji proti laxitě kůže, hlubokým vráskám a výrazům obličeje.

Léčebná síla exotických olejů se také zabývá péčí o vlasy. Pro urychlení růstu pramenů je užitečné vyčistit extrakt do pokožky hlavy. Postup přispívá k řešení problémů, jako je otupělost, bez života, křehkost vlasů.

Máslo másla ideální pro masáže. Je převážně smíchán s výtažky z jiného ovoce, ale může být také použit v jeho přirozeném tvaru. Prokázal účinnost kashewů při léčbě prasklin, které se tvoří na nohou, čímž se eliminuje kukuřice.

Nákup a skladování kešu správně

Léčivé vlastnosti přípravku se projeví v plné síle, pokud dodržujete pravidla výběru a skladování. Před nákupem byste se měli ujistit, že barva plodů je rovnoměrná a že nejsou žádné škody. Optimálním místem pro uložení jídla je mraznička, ve které mohou ležet po dobu jednoho roku, aniž by se ublížili. Hořká chuť je signálem, že kasuky jsou špatné. V tomto případě je nejbezpečnější vyhodit je.

Kešu je brazilský zázrak, který má živoucí účinek na tělo, i když je konzumován jednou týdně. Hlavní věc - nepřekračujte povolenou rychlost, která je 30 g za den.