Vaření lahodné výživy polévky

Bez ohledu na to, jak velké je pokušení jíst něco chutného, ​​ale současně tak vysoko kalorického, čas od času chcete vykládat své tělo. A pak přijde období stravy. Nicméně, pokrmy v této době mohou být také velmi chutné. Hlavní věcí je úplně sníst. V tomto případě tělo snadno prožívá omezení v oblíbených potravinách. V opačném případě hrozí riziko vzniku žaludečního vředu nebo něco horšího. Řešení je docela jednoduché - dietní polévka. Vaření takové nádoby je snadné. Sada produktů je minimální. Polévky mohou mít různé přísady. Jsou ideální pro ty, kteří chtějí zhubnout, a jen zaneprázdněným lidem, kteří nemají možnost strávit na vaření velké množství volného času.

Základy dietního vaření

Připomeňme, že jídlo obsahující malé množství kalorií nemusí nutně být připraveno výhradně ze zeleniny. Maso je nejdůležitější produkt pro člověka, který se chce zbavit nepříjemných kilogramů bez poškození zdraví. Když se zbavíme bílkovin, riskujeme výskyt žaludečního vředu. Navíc metabolismus může trpět. Nicméně, dieta polévka by měla být vařena přísně na určité maso. Vyhoďte vepřové maso a hovězí maso. Používáme pouze telecí s minimálním obsahem tukových vrstev. Pak bude nádobí velmi lehké, voňavé a chutné. Omezte se také na sůl. Zkuste přidat minimální množství do hotové polévky. V tomto případě se tekutina v těle nezastaví. To také přispívá ke snížení hmotnosti. Takže se ještě rozhodneme jak vařit polévku dietní.

Jednoduchý recept

Chcete jíst nejen správně, ale také chutné? Pak napište nejjednodušší recept na výživu, kterou si jistě užijete. Vezměte libru telecí, jeden a půl litru vody, pohanku (2 lžíce), brambor (3 nebo 4 střední hlízy), petržel, kopr a sůl. Jak můžete vidět, tato strava je velmi jednoduchá ve svém složení. Jeho chuť je však nahoře. Začneme vaření. Lehký kus masa musí být vložen do vroucí vody. Vařte ho asi 3-4 minuty. Během této doby bude maso mít čas jít do vody obsažené v tuku tuk. Výsledný vývar se musí vypustit. Zřejmě nemá vstoupit do naší stravy. Dále vylijte více vody do čisté pánve, položte tam již lehce opařené maso a zapálte ho. Musíte počkat asi půl hodiny. Potravinová polévka bude štíhlá, ale stále voňavá a velmi příjemná. Pohanka se umyje a vloží do hrnce. Krup se musí trochu uvařit. Pak se stane dostatečně měkkým. Vyčistěte brambory a nakrájejte je na malé kostičky a přidejte je do polévky. Jakmile je připravená, misek může být mírně solené. Dále vylijeme tuto nádhernou polévku na talíře a vychutnejte si nový objev ve vaření. Výsledek by vám měl být rád.

Závěr

Pokud je otázka, jak vařit dietní polévky s jinou sadou ingrediencí, je stále otevřená, postupujte podle níže uvedeného pravidla. Tento recept můžete použít jako podklad. Ale mrkev, květák Rajčata, brokolice a jiná zelenina udělají pokrm ještě chutnější, aniž by přidávaly kalorie. Zvláště doporučujeme, abyste do tohoto seznamu zahrnuli čerstvé zelí a celer.