Dieta 9: recenze a výsledky s fotografiemi. Týdenní nabídky a užitečné tipy

Diabetes je závažné onemocnění av pokročilých případech je docela nebezpečné. Poté, co jste se dozvěděli o této nemoci, měli byste okamžitě nejen opustit produkty, které jsou škodlivé pro zdraví, ale také ochránit svůj budoucí stav speciální stravou a dieta č. 9 je pro to nejvhodnější.

Co je cukrovka

Onemocnění patří do skupiny chronických a vyskytuje se jako výsledek absolutní nebo relativní nedostatečnosti hormonu nacházejícího se v pankreatu, inzulínu, který je nezbytný k přenosu glukózy z potravy do buněk.

9-tableová strava byla navržena speciálně pro vyloučení jejích příznaků.

Nemoc je obvykle rozdělena do dvou kategorií.

1. První typ diabetu
2. Druhý typ diabetu.

První typ je nejčastěji detekován u malých dětí a dospívajících. Jeho vývoj je spojen se smrtí beta buněk, které se nacházejí v pankreatu a produkují inzulín. Je logické předpokládat, že jejich smrt přímo souvisí s úplným nedostatkem inzulínu v lidském těle.

Druhý typ je běžný u lidí ve věku od 30 do 45 let, kteří mají nadváhu. Přestože v tomto případě pankreatické buňky produkují inzulín, tělo reaguje a vnímá nesprávně, díky čemuž je citlivost na tuto látku významně snížena a glukóza se akumuluje v krvi a vyvolává nemoc.

V této fázi se lidé řídí určitou dietou, nejčastější je dieta č. 9.

Příznaky a příčiny

Významnými rysy vyvíjejícího se nebo dostatečného času progresivního onemocnění jsou následující příznaky:

1. Zvýšené záchvaty žíly a nutkání močit.
2. Kapky bílého moči, které zůstaly na prádle po návštěvě toalety, připomínají zbytky škrobu.
3. Obecná slabost, slabost a ospalost.
4. Ostré snížení vidění.
5. Znepokojenost končetin a husí kůže.
6. Kožní vyrážka (akné, černé kůže atd.).
7. Zvýšená suchost pokožky.
8. Dlouhé utažení ran a řezů.
9. Zvýšené svědění kůže a zduření oblasti.
10. Ztráta hmotnosti o tři až pět kilogramů nebo více za měsíc.
11. Neustálý pocit hladu.
12. Nedostatečná nasycení po jídle.

Včasná detekce těchto příznaků může snížit riziko závažné formy onemocnění a snížit další nežádoucí faktory pro pacienta.

Zpravidla jsou všechny uvedené příznaky pozorovány již v progresivním stadiu, kdy je hladina inzulinu v těle prakticky snížena na minimální známku nebo její úplnou nepřítomnost. Pouze při nejmenším náznaku cukrovky byste měli okamžitě kontaktovat odborníka, abyste jej podrobně vyšetřili, a později jej neodložili. A je lepší, aby se zabránilo vážným následkům, každoročně testováno na hladinu glukózy v krvi.

Příčiny onemocnění zahrnují:

1. Dědičná predispozice
2. Přejídání
3. Nadváha tělesné hmotnosti.
4. Sedavý nebo sedavý životní styl.
5. Stálý stav stresu.
6. Dlouhodobé užívání určitých skupin léčiv.

Úprava stravy by měla být při nejmenším podezření na cukrovku. Dieta (9 tabulek) nebude zasahovat i v případě negativního výsledku analýzy. Můžete tělo očistit a cítit se mnohem lépe.

Přestože léčení obvykle zahrnuje použití přípravků obsahujících inzulín, musí pacient vzít v úvahu přísná omezení v potravinách. Předpokládá se, že dieta č. 9 je v tomto případě nepostradatelná.

Vlastnosti léčby

Při výběru jakéhokoli systému je důležité, abyste se neuplatňovali na vlastní léčbu, ale raději konzultujte s lékařem a zůstaňte na přijatelnějším řešení.

Navzdory skutečnosti, že diagnóza může být dvou typů: diabetes 1 a diabetes typu 2, dieta č. 9 je zaměřena především na stabilizaci metabolických procesů v těle za přítomnosti mírné nebo středně těžké závažnosti onemocnění. Byl vyvinut se základním rysem, který předpokládá jasnou korelaci nezbytných složek k udržení vitality nemocných pacientů.

Dieta č. 9 je určena pro lidi, kteří chtějí založit metabolické procesy ve svém vlastním těle a hlavně udržet výsledek, aby zabránili vzniku cukrovky.

Přibližná strava s dieta číslo 9

Jak již bylo již mnohokrát uvedeno, dieta č. 9 u diabetu by měla obsahovat všechny nezbytné složky pro stabilní fungování vnitřních orgánů nemocného a jeho těla jako celku.

Je velmi důležité, aby denní výživa pacienta zahrnovala potraviny s vysokým obsahem kyseliny askorbové a vitamíny B. Například ve formě žvýkání nebo otrub.

Nezapomeňte na používání takových jednoduchých, ale zároveň důležitých produktů, jako jsou jablka, bobule, zelenina a různé druhy zelených (petržel, kopr, celer, salát atd.).

Nezapomeňte, že strava číslo 9 má za cíl zbavit se dalších kilogramů, takže je velmi důležité nezapomínat na to, že ve vašem menu používají složky obsahující lipotropní látky, které přímo přispívají k úbytku hmotnosti. Jedná se o tvaroh, sýr, hubené ryby a ovesné vločky.

V tomto případě v žádném případě nemůže zcela vyloučit tuky rostlinného původu, protože jsou nezbytné pro plodnější proces snižování tukové vrstvy (v kombinaci se zbytkem výše uvedených produktů). Například jako dresink pro zeleninové saláty použijte olivový olej.

Dieta č. 9 (menu pro týden) tedy může vypadat následovně.

Den 1

Snídaně první: sklenici nízkotučného tvarohu s bobulemi ve výši 40 gramů.

Snídaně 2: kefír.

Oběd: polévka se zeleninou plus vařené chudé jehněčí maso a parní zelenina.

Oběd: zelný salát, čerstvé okurky.

Večeře: ryba se zeleninou.

Den 2

Snídaně první: pohanková kaše a mléko.

Snídaně 2: několik kyselých jablek.

Oběd: polévka bez masa a 150 gramů vařeného hovězího masa bez tuku sušené ovocné kompoty bez přidaného cukru.

Oběd: 150 ml divokého šípkového bujónu.

Večeře: Ryby a zelenina bez tuku.

Pokaždé, když vaše podvědomí vyžaduje produkty, které nejsou poskytovány dietou, připomeňte si, že byste neměli jen upravovat metabolické procesy ve svém těle, ale hlavně udržet výsledek, neumožňovat vývoj choroby k horšímu.

Den 3

Snídaně první: houskový sýr.

Snídaně 2: Dogrose vývar - 150 ml.

Oběd: zelná polévka bez přidání masa, 150 gramů rybích kotletků a asi 100 gramů zeleniny bez zpracování.

Svačina: jedno vejce vařené.

Večeře: kotletky v dvojitém kotli a bílé zelí.

Den 4

Snídaně první: omeleta ze zeleniny.

Snídaně 2: přírodní jogurt.

Oběd: brokolicová polévka a plněné papriky.

Oběd: mrkvový tvaroh.

Večeře: kuřecí kebab se zeleninou.

5. den

Snídaně první: kaštanová kaše s jablkem.

Snídaně 2: oranžová.

Oběd: ušní a ječmenová kaše s gulášem.

Bezpečný: kefír a otruby.

Večeře: některé masové kotletky a kaštanová kaše s pečenou chřestem.

6. den

Snídaně první: otruby a kyselé zelené jablko.

Snídaně 2: vařené vejce.

Oběd: zeleninový guláš s kusy hovězího nebo skopového masa.

Bezpečné: salát ze zeleniny s přidáním celerových stonků.

Večeře: jahňací guláš s rajčaty.

7. den

Snídaně 1: tvaroh s nízkým obsahem tuku a pol poháru přírodního jogurtu.

Snídaně 2: grilované kuřecí filé nebo v kotelně.

Oběd: zeleninová polévka plus masový guláš a celer stonky a kyselý jablkový salát.

Čas čaje: sklenice bobulí.

Večeře: vařené krevety a vařené zelené fazole.

Je snadné se ujistit, že dieta č. 9 má poměrně širokou stravu a neomezuje diabetiky, aby užívali většinu svých oblíbených jídel, ale pouze snižuje jejich počet a výrazně ovlivňuje způsob přípravy.

Části při dodržování této stravy by neměly činit více než 200 nebo maximálně 300 gramů současně.

Co bychom neměli zapomenout?

Tato strava (tabulka 9) zázračně přemění šedé dny pacientů do jasného každodenního života kvůli obrovskému výběru produktů, které nejen diety přidávají, ale také v mnoha případech umožňují zotavit se z mírného nebo středně závažného diabetu. Zatímco drtivá většina zdravých lidí je velmi obtížné si představit, co dělá hrozné onemocnění nazývané diabetes.

Podobné možnosti

Dieta číslo 9 je vynikajícím řešením pro zachování dobrého zdraví a vitality.

Je důležité si uvědomit, že samoléčba může vést k nepředvídatelným následkům. Například poměrně často se v poslední době objevují příklady, kdy se majitelé problematické nemoci snaží nalézt nutnou stravu a jednoduše ji zaměňovat s podobnými dávkami.

Nejoblíbenější mezi nimi je 9-denní strava a strava královny. Abyste se vyvarovali takovým chybám, měli byste vědět jasný rozdíl mezi nimi.

Devít denní strava

Neexistuje ani jeden nebo i dva typy této stravy, které spadají do kategorie monodimetrie a představují dietní režimy založené na použití jednoho hlavního produktu. Jeden z nejběžnějších z nich, jehož trvání je stanovená doba, je kefírová strava po dobu 9 dnů.

Kefír patří do skupiny užitečných produktů, které nejlépe ovlivňují trávicí proces. Zlepšuje střevo, zabraňuje riziku zácpy a má prokazující účinek v nezbytných situacích. Lékaři rozpoznávají a jeho preventivní účinky, které zabraňují riziku vzniku rakoviny. Kefír je mimo jiné schopen odstranit z těla zbytky antibiotik a zabránit jejich nadměrnému vlivu na fungování vnitřních orgánů. Přiřaďte dietu kefír a při tak závažných onemocněních, jako je ateroskleróza, hypertenze a diabetes mellitus, o kterých už známe.

To znamená, že kefírová strava po dobu 9 dnů je nepostradatelnou možností pro čištění těla od toxinů a toxinů.

Dodržujte tuto dietu, stejně jako ostatní podobné, by neměla být více než několik dní. Jinak může racionalita stravy čelit vážným problémům s jinými orgány. Počátek programu musí být koordinován se svým lékařem.

Hlavním úkolem kefírové stravy je uvolnit tělo a usnadnit další střevní práci. Její denní strava je skromná, ale zároveň je považována za jednu z nejúčinnějších, pokud se přísně řídíte předpisem.

Kefírová strava

V prvních 3 dnech musíte vypít jen půl litru beztučného kefíru. Další tři dny by měly určitě jíst alespoň jeden a půl kilogramu jablek výhradně kyselých odrůd. Poslední 3 dny jíst pouze kefír.

Dieta je považována za nízkotučnou, takže díky prudkému snížení tuku a kalorií můžete cítit slabost, závratě a malátnost. V tomto případě je dovoleno jíst pár kusů chleba z hrubé mouky.

Ti, kteří zkoušeli techniku ​​na osobním příkladu, tvrdí, že se jedná o nejlepší dietu. 9 dní - a nebyla nadváha!

Nezapomeňte, že nezbytnou pomocí těla v souladu s jakýmkoli druhem stravy - je použití maximálního množství vody, které může pozitivně ovlivnit ledviny a játra a odstranit nežádoucí strusky z těla.

Použití kefír v jeho čisté formě - to je skvělá strava. 9 dní (recenze jsou důkazem) - a tam byl doslova žádný nadbytečný tuk. Mnoho lidí překvapilo výsledky a říkalo se, že se jednoho dne podařilo snadno ztratit asi jeden kilogram takového jídla.

Margarita Queen's Diet

Mnoho čtenářů se setkalo s mnoha rozhovory v médiích, které vypráví o různých způsobech hubnutí od známých odborníků na výživu.

Jednou z nich je strava královny. 9 dní - přesně tak to trvá.

Stojí za zmínku, že mnozí, kteří se neustále snaží zbavit se dalších centimetrů v pase, se jednou nesetkali s příkladnou stravou tohoto systému. Ale jak ukazuje praxe, ne každý ví, že patří určitému člověku - Margaritě Korolevě. Dokázala vyvinout jasný program hubnutí. Díky ní se ani jedna žena nedokázala rozloučit s nenáviděnými extra kilo.

Margarita Korolevová, dieta (9 dnů), která naznačuje, že došlo ke ztrátě hmotnosti o 9 a více kilogramů, naznačuje, že po určitou dobu užijete následující schéma.

1, 2 a 3 dny

Je nutné používat pouze vařenou rýži bez soli, připravenou podle následujícího receptu. Ve večerních hodinách nalijte jednu sklenici obilovin horkou vodou a nechte ji přes noc na chladném místě. Bezprostředně po probuzení je nutné vyprázdnit pozůstatky vody z obilovin a novou dávkou přelijte guláš, dokud nebude připraven k vaření po dobu 10 nebo 15 minut. Tato metoda vaření pomůže udržet maximální množství živin v hotové kaši.

Jezte první část bezprostředně po přípravě, jak tvrdí Margarita Koroleva. Dieta (9 dní), i přes zjevnou složitost, je snadno tolerována a zanechává příjemný pocit lehkosti v těle. Zbývající kaše z rýže by měla být rozdělena na stejné porce a používat je každou hodinu. Doporučuje se věnovat pozornost skutečnosti, že po sedmi večerech sklizené rýže by nemělo zůstat.

4, 5 a 6 dní

Následující tři dny vyžadují jídlo pouze z drůbežího masa. Ideální jsou kuřecí prsíčky, protože obsahují nejméně množství dusičnanů a škodlivých přísad, které jsou krmeny kuřaty ve specializovaných továrnách pro následný prodej. Pouze jeden den nepotřebuje více než jeden a půl kilogramu kuřecího filé, které, jako v předchozím případě, musí být rozděleno na stejné části a odebráno v hodinových intervalech. Je velmi důležité nejíst kuřata s kůží, ale spíše se ho zbavit před zahájením procesu vaření.

7, 8 a 9 dní

Zbývající tři dny poskytují srovnávací vůli výběru jídla a mohou jíst jak vařenou, tak surovou zeleninu. Abyste mohli přesně určit denní sazbu, měli byste výrobky položit na plátky do 800 gramového plechu, což bude opatření.

Margarita sama preferuje její přístup, a ne prázdné slovo "strava", které může 9 kg rychle a neodvolatelně přicházet s velkou touhou a horlivostí, ale rafinovaným výživovým systémem pro nadváhu. Získala široké uznání mezi hvězdami ruského show businessu a nadále získává svou pozici záviděníhodnou rychlostí.

Pamatujte si, že použití nakládané, solené a konzervované zeleniny je přísně zakázáno.

Nezapomeňte na tekutinu, která je nezbytná pro správné fungování vnitřních orgánů. Minerální voda je ideální místo vody, ale bez plynu!

Žádná výjimka a strava královny.

9 dnů (recenze z fotografie to plně potvrďte) umožňují každému, kdo chce odhodit zatížení otravných centimetrů tuku na těle, pod kterým leží křehká a elegantní postava.

Samozřejmě, výsledek každého systému dietní potraviny závisí na mnoha faktorech, z nichž jedna je počáteční nadváhou. Čím vyšší je, tím větší je pravděpodobnost, že se vaší rukou dostanete k obrovskému množství dalších kilogramů, které vám zabrání míru a pocit jistoty v každé situaci.

Dieta (9 dní)

Recenzí říkají, že mnozí, kteří se podařilo zhubnout kvůli devítidenním dietám, berou na vědomí následující vzorec: Aby bylo možné udržet váhu po dlouhou dobu, je velmi důležité se z nich dostat správně. Opravdu, argumentovat tímto je velmi obtížné. Koneckonců, strava, z níž bylo 9 dní rychle a nepostřehnutelně, dokáže vrátit všechny ztracené kilogramy v plné výši, bez ohledu na to, jak náročná je cesta.

Zkušené ženy tvrdí, že vyjít z jakékoliv (a ještě přísnější) stravy by mělo být velmi pečlivě a postupně. Pak podle nich výsledek bude trvat co nejdéle. Pokud jde o účinnost takové stravy, názory se liší. Je však třeba poznamenat, že ti lidé, kteří neměli dietu, se s největší pravděpodobností prostě nemohli popřít sami sebe. Výsledkem je, že hmotnost zůstává na stejné úrovni nebo klesá, ale jen mírně. Ti, kdo dodržovali všechna pravidla, jsou sami spokojeni a dosažený účinek.