Kluzký doma: jednoduchý a čistý
Detox v módě. Získejte svazky Pavla Bragga. Chcete úplné čištění bez lékařského ošetření? Vrcholem programu bude určitě klismus doma. Je to součást téměř jakéhokoli systému, ve kterém je síla omezená. Zvláště je důležité si uvědomit, že je třeba provést čištění proteinové diety typ: takové jídlo vytváří obrovské množství toxinů, které vás otravují, pokud se neobtěžujete umělým pohybem střev.
Vypadá to divně?
Jak se provádí čistící klystrár doma? Ve skutečnosti proces není komplikovaný a postup může být proveden bez účasti outsiderů. Současně nebudete vypadat příliš okouzlující, ale zvenku to bude vnímáno jako prodloužené posezení na toaletě.
Co musíte mít
Chcete-li získat doma kvalitní klystír, budete potřebovat Esmarkhův hrnek a pohodlný tip, s výhodou úzké a dlouhé. To poskytuje maximální komfort při samostatném plnění úkolu. Nezkušený člověk je lepší koupit malý hrnek na litr a půl. To je dost na začátek.
Co naplnit
Takže musíte začít s tím, že v koupelně nalít 750-1000 ml vody. Jistě teplo, protože chlad, i když způsobuje výraznější účinek defekace, může vyvolat zimnici. Raději nemusíte experimentovat, pokud je to vaše první klystýř doma. Všechny druhy přísad ve vodě - to je také otázka budoucnosti, nejprve se pokuste o čistotu nejjednodušším způsobem.
Jak se zbavit
Pokud je v nádrži dostatek vody, přesuňte se do toaletní místnosti. Ujistěte se, že špičku držíte s drátem nad úrovní, ve které držíte klystír. V tomto případě se nic neděje kvůli fyzickým zákonům. Pokud toto pravidlo porušíte, nebudete muset vždy čistou vodu odstranit (hrnek Esmarch má mírný sací účinek).
Začněte postup
Pokračujte v udržování samotné nádoby nižší než špička, opatrně umístěte špičku do řemenu a snažte se ji udržet úplně uvnitř. V tomto případě je pravděpodobnost úniku minimální. Pak zvedněte hrnček Esmarkh nahoru, pokud drát dovolí (čím déle to bude, tím vyšší se zvednete a tím větší bude rychlost). Ale ujistěte se, že vzdálenost není větší než 30-40 cm.
Rychlost a bolest
Pokud se nachází mezi nohama, netlačte, jinak kapalina přestane tekoucí. Zvednutím a sejmutím hrnku Esmarkh můžete nastavit rychlost toku vody. To může být důležité, protože mnoho tekutin najednou roztahuje střevo, což způsobuje bolest. Ruka s hrncem se může opřít o zeď, takže se bude minimálně nudit.
Dokončete a opláchněte
Po ukončení vody uvnitř je nádrž a drát nad záchodem natočeny tak, aby výstup a špička byly vyrovnané. Pak to vše zanechá na toaletu (není to vždy čisté, buďte opatrní!). Počkejte několik minut a pak vyprázdněte střeva do záchodu. Naléhavost potlačování může být ještě během jedné hodiny, takže plánujte svůj čas, abyste nemuseli nikam chodit. Umyjte hrnek v rukavicích.
Odpadá váha?
Mohu udělat klystý doma a zhubnout? Ne, můžete se zbavit pouze hmotnosti fekálních mas. Avšak pás může klesnout o pár centimetrů, zvláště u mužů, pokud došlo k epizodě přejídání předem. Zneužití postupu čištění nemůže být, každý den to může být provedeno pouze pokud jste na extrémní strava nebo hladovění. Zdravotní stav po postupu se dramaticky zlepší.