Strach z temné reality nebo neplodného strachu

Prevalence fobií

Lidé v každém věku často zažívají posedlý strach - strach z temnoty. Vědci nazývají niktofobiya a považují za jednu z nejběžnějších lidských nočních můr ve světě. Temnota se bojí jak malých dětí, tak dospělých, ale to zřídka připouští, takže tento strach může zůstat u nich po celý život. Jak se vypořádat s niktofobiya tak, aby to netolerovala? Přečtěte si níže.

Příčiny strachu

Strach z temnoty doprovází člověka od okamžiku, kdy se objevil na planetě Zemi před několika stovkami tisíci lety. Lidé věděli, že v temnotě číhají mnohem víc nebezpečí, protože jejich vize není přizpůsobena noci. Nyktofobie v těch dnech se projevovala ve skutečnosti, že příslušníci kmenové komunity se báli samy, aby se v noci přestěhovali z ohně nebo od pokolení. Ale lidé pak nemohli analyzovat své obavy, takže strach z tmy se usadil u člověka na genetické úrovni.

Co když má vaše dítě podobné obavy?

Jak již bylo uvedeno výše, absolutně každý může trpět niktofobiji, ale častěji je to u dětí. Děti cítí nebezpečí, které ve skutečnosti neexistuje, od šustění, když vypnou světla před spaním ve svém pokoji. V tomto případě by rodiče měli být sympatičtí s zkušenostmi svých drobků. Dítě se často stydí nebo se bojí říkat přímo: "Obávám se temnoty", protože se bojí reakce dospělých. Otec například sní o tom, že jejich synové vyrůstají, aby byli odvážní a odvážní, takže jsou daleko od toho, aby mohli tuto zprávu dostačovat. V této situaci je hlavním důvodem přesvědčit dítě, že se mu podaří vyrovnat se se svým strachem a pomůže mu.

Techniky eliminace fobie

Strach z temnoty je fobie, kterou lze překonat pravidelným tréninkem s psychologem. Existuje několik způsobů, jak odstranit strach, který vyvinuli vedoucí odborníci v této oblasti. Za prvé, můžete požádat dítě, aby kreslilo svou noční můru. Barva značky, kterou se dítě rozhodne dokončit tento úkol, můžete určit, jak silný je jeho strach. Obvykle po pravidelném školení s profesionálními nebo důvěrnými rozhovory s jedním z rodičů se stín strachu stává světlejším, což svědčí o jeho postupné eliminaci. Za druhé, dospělí by měli dítě naučit na svěžest nebo absolutní tmu v místnosti. Za to předtím polibek polibek vaše dítě, přejděte mu dobrou noc, řekněte dobrou rozprávku pro noc, ve které nebude žádná agresivní a zlá postava.

A nakonec

Takže strach z temnoty je společný strach, který žije v podvědomí člověka. Může a musí být bojováno, aby se nestalo vážnými mentálními abnormalitami. Chcete-li to udělat, pracujte s psychologem nebo použijte jiné techniky, které jistě pomohou zbavit se ho. Udělejte si svůj život jednoduchým a srozumitelným a nenechte fóbi, aby ovládli sebe sama! Pochopte, že nebezpečí skutečně nemusí být a celé věci často spočívají ve vaší představivosti.