Stíhací a výcvikový trenér Tamir Sheikh: biografie, cvičení a zajímavosti

Dnes, když je mnoho tělocvičny, správný životní styl a sport jsou stále více zahrnuty do života nejen mladých lidí, ale i docela zralých lidí. Důležitou roli ve sportovním životním stylu je propagace nebezpečí kouření a sedavého životního stylu, obezity. Ve společenských sítích sdílejí lidé nejúčinnější metody a cvičení pro ztrátu nadváhy. Mnoho lidí doporučuje použít techniku ​​Tamira Šejka - stíhače a trenéra. Dává video na internetu s výcvikovými záznamy, můžete ho také osobně kontaktovat prostřednictvím sítě VK.

Kdo je Tamir šejch? Trénink podle jeho metody se stále častěji rozšiřuje mezi mladé lidi, ale velmi málo lidí ví o samotném sportovce. Dnes se s tímto bojovníkem seznámíme v boji proti obezitě.

Tamir Sheikh: biografie

Maxim Shikhalijev se narodil 8. července 1974 - toto je skutečné jméno Tamíra. Šejk tvrdí, že pseudonym nesmí skrývat pravé jméno, ale stát se novou, silnější a aktivnější osobou.

Pro Tamíra byl příkladem otec. On byl sportovec, člen národního týmu SSSR.

Tamir Šejch se narodil a vyrůstal v Kyjevě. Tam absolvoval střední školu a vysokoškolské vzdělání.

Na Kyjevské státní univerzitě studoval na Biologické fakultě. Vždy se zajímal o molekulární strukturu těl, genetiky.

Školení na nějaký čas muselo být přerušeno, protože Maxim byl povolán sloužit. V armádě se okamžitě stal jedním z nejlepších, protože před vojskem bojoval o bojové umění, nekouřil. V ozbrojených silách se konečně rozhodl, že se stane trenérem, pomůže dětem a dospívajícím hrát sportovní hry, podnítí jim lásku ke správnému způsobu života.

Fiktivní přítel nebo skutečný guru?

Tamir Sheikh hovoří hodně o svém trenérovi - velkému guruu bojových umění Shavkatovi Muhammedovovi. Sportovec ujistí, že když měl patnáct let, setkal se s tímto mužem, který přišel z Uzbekistánu.

Shavkat učil Tamiru nejen základy bojových umění, ale i kolosální expozici, pomohl rozvíjet analytické myšlení.

Jako doklad o existenci svého učitele Tamir uveřejnil video, na němž kromě mladého šejka je další osoba - údajně Muhammed. Z tohoto videa můžeme usoudit, že Shavkat je opravdu dobrý v bojových technikách. Viditelná je i obrovská síla tohoto muže.

Bylo těžké říci, zda byl tento guru skutečně, neboť nebyl sám Tamir o něm příliš mluvit, ale nechtěl doplnit své příběhy.

Mistr sportu

Na mnoha místech, která vyprávějí o Tamíru, je informace, že Šejk je mistrem sportů mezinárodní třídy v boji proti rukám. Tamir Sheikh tuto informaci nepotvrzuje. Na souboru videí, kde mluví o sobě ao jeho úspěších, není uvedena žádná taková vysoká úroveň dovedností. Možná, že bojovník je jen plachý nebo nepovažuje za nutné se chlubit.

Jediná věc je známa - Tamir může zvednout váhu 32 kilogramů jednou nohou! Je držitelem záznamu pouze na videu a tato skutečnost chybí v Guinnessově knize rekordů.

Tamir Šejk: cvičení jsou k dispozici všem

Pokud školení s profesionálními trenéry není k dispozici všem kvůli nedostatku finančních prostředků nebo času na návštěvu tělocvičny, pak může někdo pracovat se šéchem.

Jak již bylo řečeno, video tutoriály tohoto trenéra můžete zdarma sledovat na YouTube nebo online v jiných sítích. Výhody těchto školení - jděte na internet v jakémkoli vhodném čase a udělejte, aniž byste museli utrácet peníze za poplatky za trenér.

Můžete také "spřátelit" se Tamir v síti VKontakte, kde trenér bude moci vybrat individuální tréninky s komplexem cvičení, které potřebujete.

Šejk pro dospívající

Tamir je aktivní promotér zdravého životního stylu a sportu. Snaží se přilákat co nejvíce mladých lidí. Tamir Šejk věří, že dospívající mládenci potřebují vyjít z věží, odradit je od alkoholu a kouřit. Rozhodl se, že to provede tím, že provede volné pouliční tréninky.

Tamir cestoval se svými programy mnoha měst, založil mládežnické cvičení Street Workout - pouliční tréninky. Lidé všech věkových kategorií se k němu připojují.

Recenze na internetu jsou nejlepší: rodiče teenagerů píší, že s tímto hnutím se děti začnou angažovat ve sportu, jsou zaznamenávány ve sportovních klubech nebo jsou doma.

Třídy pro ty nejvíce líné

Pro lidi, kteří nechtějí jít na sport, vytvořil speciální metodu Tamir Šejk. Jak odstranit dolní břicho, pokud není touha jít do posilovny a obecně se uchýlit k tělesnému cvičení? Tamir založil techniku ​​sestávající ze tří cvičení:

1. Správná výživa. Toto je první a hlavní podmínka, jak se zbavit tuku na břiše. Tamir doporučuje jíst podle plánu, odstranit všechny sladké a mastné potraviny, snížit spotřebu chleba.
2. Chůze Šejk vítá chůze doporučuje nechat auto alespoň půl hodiny denně a chodit nejméně jeden kilometr denně. Nezáleží na tom, jestli je to rychlá procházka nebo pomalá procházka, je důležité jednoduše projít touto vzdáleností denně.
3. Pozitivní postoj. Tamir Šejk, hlavní nepřítel lidstva a štíhlá postava, nazývá stres a špatnou náladu. Chcete-li odstranit spodní břicho a zbavit se několika kilogramů nadváhy, musíte se usmívat více. Tamir doporučuje, abyste před spaním, dokonce po dobu pěti minut, měli být sami, usmívejte se v tomto okamžiku. Uvolněte se a odstraňte každodenní problémy.

Tamir Sheikh říká, že tím, že každý den jedná o tuto metodu, je možné výrazně snížit i měsíční pivní bříško člověka.

Scheich obecně doporučuje přestat pít. Říká, že v životě je tolik dobrých a pozitivních, tolik zábavy, že je hloupé trávit čas pití alkoholu a kouření.

Stále více lidí se připojuje k Tamíru a jeho propagandě. Existuje důkaz, že mnozí opustili kouření, začali hrát sporty, vedli správný životní styl. Při těchto změnách většina nejen ztratila pár liber, ale také výrazně ztratila váhu.

Recenze Tamira

Tamir Šejk se stává stále více populární. Přehledy jeho výcviku jsou jen pozitivní.

Tam jsou záznamy těch lidí, kteří, když byli mladí, komunikovali s Tamir a studovali s ním na téže univerzitě. Psali, že je opravdu skvělý bojovník!

Napište také ty, kteří měli příležitost se setkat se samotným guruem Muhammadovem. Psali, že je to skutečná osoba, ale právě odešla a nic jiného o něm není známo.

Psali o metodice pro líné. Oni říkají, že jakmile začnete chodit, touha jít ven pro sport přichází sama od sebe. Tato technika pomohla mnoha výrazně zhubnout.

Pro školení s Sheikh na "YouTube" je také hodně pozitivní zpětné vazby. Psaní, které vysvětluje video tutoriály, je přístupný a srozumitelný, ukazuje správnost cvičení.

Tam jsou záznamy, v nichž lidé píší o formě Tamir. Říkají, že když se podíváme na zesílené tělo tohoto čtyřicátého-dvouletého muže, stává se trapné tloustnutí ve věku dvaceti let trapné.

Mnozí, kteří se dívají na šejka, se snaží usilovat o získání ideálního tvaru těla. Jeden má jen chtít a začít cvičit!