Potraviny podle typu krve - cesta ke zdraví a dlouhověkosti

Spojení mezi krevní skupinou a výživou existuje a předurčuje výběr konkrétní potravy. Je obtížné se vzdát toho, co tělo potřebuje pro plný život. Ano, to není nutné. Dieta, která bere v úvahu tento vztah, je zvláštní krevní skupina. Tabulka, sestavená pro každou z nich, pomůže sledovat biologickou povahu, genetický rytmus, který byl založen před mnoha tisíci lety.

Potraviny pro krevní skupinu 1

"Lovci" se objevili před ostatními. Proto je menu, které tvoří historický vývoj člověka, produkty získané lovem a chovem hospodářských zvířat: maso, ryby, droby (játra, srdce). Ozdobou jsou zelenina (řepa, dýně a kale mají přednost) a luštěniny (fazole, hrách). Ovoce s kyselinou (grapefruit, ananas, citrón) a bobule (brusinky, maliny) jsou přípustné, ale sladké by měly být opuštěny. Mořské plody, které obsahují velké množství bílkovin, přispějí ke snížení hmotnosti. Měl by být omezen na používání mléčných výrobků, mouky, brambor, obilovin, obilovin, sladkého ovoce a bobulovin. Doporučené nápoje: zelený čaj a voda. Potřeba se vzdát alkoholu, kávy, černého čaje.

Potraviny pro krevní skupinu 2

Tuto skupinu lidí lze nazvat "zemědělci". A stejně jako nikdo jiný, vhodné potraviny rostlinného původu, vegetariánství. Někdy se však ve stravě objeví ryby, drůbež. Je lepší vyloučit jiné maso, protože téměř jistě způsobí pocit těžkosti. Odmítání vepřového, jehněčího, hovězího masa naopak přispívá ke snížení hmotnosti. Měl by být smazán mastný mléčné výrobky brání metabolismu lidí v této skupině, ale stojí za to nízkotučné sýry jogurt Základem stravy by měla být zelenina a ovoce bez omezení, obiloviny (úhledně s pšenicí), luštěniny. Přípustné nápoje: čaj, káva, víno. Sójové mléko a sýr pomůže vyčistit tělo toxinů.

Potraviny pro krevní skupinu 3

Podle historických údajů se zdálo poměrně nedávno - před 10 tisíci lety. Zhoršující se podmínky na Zemi, výživové problémy přispěly k vzniku "Nomads", kteří měli štěstí při výběru stravy více než ostatní. Obraťte se na následující produkty: kukuřice, pohanka, sója, rajčata. Vepřové maso, hovězí maso, drůbež, výrobky z žitné mouky jsou nežádoucí. Z nápojů budou užitečnější bylinné infuze, jakékoliv šťávy, zelený čaj. Jehněčí, králičí maso, vejce, banány, všechny sýry lze přičíst produktům ideálním pro třetí skupinu. Chcete-li zhubnout, pomůže zelená zelenina, maso.

Potraviny pro krevní skupinu 4

Jedná se o velmi mladou skupinu, konvenčně nazývanou "Noví lidé". Mají velmi citlivý zažívací trakt, takže maso je většinou nahrazeno rybami. Nicméně, vůbec ne vylučující, ale upřednostňovat Turecko, králičí maso. Tuk by měl být co nejmenší. Kysané mléko a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku jsou přínosnější než máslo a plnotučné mléko. Riziko rakoviny u lidí této skupiny je vyšší, proto jsou uzené maso, konzervované potraviny, všechno je pikantní a pro profylaktické účely se doporučuje vitamín C: kiwi, citrón, grapefruit. Obiloviny budou užitečným doplňkem, s výjimkou pšenice - je plný přírůstek hmotnosti. To platí i pro kukuřici.