Gymnastika pro oči Norbekova: recenze a popis

Mirzakarim Norbekov je jedinečná osoba, která prošla dlouhou a plodnou životní cestou. Od obyčejného chlapce z velké rodiny vyrůstal jako odborník, který díky vlastnímu pozorování a touze po vlastním vylepšení dokázal vytvořit autorský wellness program.

Stručné biografické informace

Přes početné rozhovory a více než jednu publikovanou monografii neexistují spolehlivé a přesné informace o jeho životopise. Je známo, že Mirzakarim Sanakulovič se narodil v roce 1957 v Samarkandě. Zlomem života byl rok strávený v armádě, kde se mladík začal naučit filozofii karate.

Plná znalost jejího potenciálu a oblékání v rámci jednotného systému Norbekova pomohla seznámit s kandidátem lékařských věd Larisa Fotina. Byla to ona, která stála s ním na počátku wellness programu.

Po mnoho let plodné práce byly dosaženy významné výsledky, dokonce i případy vyléčení pacientů z onkologických onemocnění. Nicméně, nejvíce populární vyhrál gymnastiku Norbekova pro oči.

Jak to všechno začalo

V roce 2001 svět uviděl novou knihu od Mirzakarima Norbekova s ​​ironickým názvem "Zkušenosti blázna nebo klíč k pochopení. Jak se zbavit brýlí. V něm autor navrhuje novou koncepci vizí pro oftalmologické problémy u lidí a prezentuje čtenáři sadu cvičení ke zlepšení jeho vize. To je ten oční gymnastika Norbekov.

Zásadně nový přístup je považovat Mirzakarim Sanakulovich za dva aspekty dopadu na kvalitu vize: psychologické a fyziologické. První je zaměřena na vytvoření příznivého psychologického prostředí pro pacienta, druhá - cvičení. Lékař se zaměřuje emoční stav pacienta a nutí ho, aby se představil jako zdravý člověk, který v tuto chvíli už dobře vidí.

Co zahrnuje gymnastiku v systému Norbekova

Aby se člověk zbavil tohoto onemocnění, musí se člověk naučit vnímat sebe sama, vnímat otevřeně a laskavě. Gymnastika pro oči Norbekova úzce spojená s prací jednotlivce na sebe. Zajímavostí je, že autor ve své knize se soustřeďuje na synergické procesy v těle, což naznačuje především to, že to vystihuje jeho "svalnatý korzet". To vysvětluje skutečnost, že někdy v této technice existují cviky pro jiné části těla, které, zdá se, nesouvisí s funkcí vidění.

Prostřednictvím celé knihy existuje úzké spojení mezi prací očí a správným držením těla a zdravou páteří. Kromě cvičení udržovat v tónu svého "svalového korzetu" nabízí wellness program gymnastický komplex pro klouby. Provést všechny pohyby by mělo být vědomé a soustředit se na pocity v opraveném těle. Takto gymnastika doktora Norbekova dovoluje člověku výrazně napravit svou vizi a cvičení využije pouze 20 minut denně.

Zásady systému Norbekov

Dá se říci, že hlavní postulát, na němž spočívá Mirzakarim Sanakulovič, je založen na skutečnosti, že je mnohem snazší prevenci nemoci, než aby se později zbavila. Osoba je denně konfrontována s velkým množstvím informací, které dostává prostřednictvím televize, počítače a různých informačních tabloidů. Stále napětí očních svalů může vést ke snížení vidění. Proto autor nabízí jednoduchý soubor cvičení, který stimuluje průtok krve a snižuje únavu. Gymnastika pro oči Norbekova z hlediska prevence je velmi účinná, protože působí přímo na nervové uzly vizuálního systému a okamžitě přispívá k jejich uvolnění.

Dalším přínosem při uplatňování systému je to, že díky principům vyvinutým pod vlivem východní filozofie nevyžaduje zapamatování pořadí akcí - stačí pochopit podstatu cvičení. Obecná pravidla pro provádění wellness manipulací jsou následující:

• účinky na aktivní body by měly být prováděny pouze s prsty;
• všechny pohyby se vyskytují svisle, tření není přijatelné;
• tlaková síla na aktivačních místech by neměla být silnější než trochu bolestivá;
• po provedení sady cviků pro oční svaly je třeba postupovat k účinkům na aktivní body na obličeji, krku.

Autor slibuje, že jeho program umožní pacientům, aby se zotavili z onemocnění, které vyžadují operabilní zavedení, avšak patologie jako astigmatismus, hyperopie nebo myopie mohou zmizet.

Výhody a nevýhody systému

Meditace a sebe-hypnóza - to jsou hlavní velryby, na kterých je postaven zdravotní program Mirzakarim Norbekov. On tvrdí, že cvičení v nevyváženém emocionálním stavu bez víry v sebe nepřinese pozitivní změny. Tento postulát je překážkou Koneckonců, Norbekovova gymnastika, recenze, která jsou velmi protichůdná, vypadá jako mnoho mystických pojednání.

Práce na systému jsou kontraindikovány u osob trpících epilepsií, duševními poruchami, všemi druhy fyziologické závislosti (zneužívání návykových látek, drogová závislost, alkoholismus). Rovněž se nedoporučuje používat tento systém cvičení těhotným ženám a osobám, které měly infarkt nebo mrtvici.

To dokazuje vysoký vliv cvičení na lidský nervový systém. Konečně, síla vlivu na tělo nebyla studována, takže autor uvedl omezení pro výše uvedené osoby. Tradiční medicína je skeptický ohledně tohoto přístupu k léčbě, navzdory skutečnosti, že mnoho cvičení Norbekovskoy gymnastika úspěšně použil v praxi amerického oftalmolu William Bates.

První cvičení metody

Pořadí fází provádění cvičení pro oči je uvedeno v knize. Popisuje techniky pro soustředění pozornosti a příklady meditace. První cvičení pro oči je následující:

1) Nastavte hlavu v rovnoběžné poloze.

2) Pomalu a hladce se dívejte nahoru, abyste dosáhli maximálního úhlu vychýlení. Poté se musíte pokusit představit, jak se oko dále pohybuje a obrátí se na oběžné dráhy.

3) Po návratu do výchozí pozice by měla být podobná manipulace prováděna ve směru dolů s jediným rozdílem, že by se oko mělo pokoušet proniknout do hrdla.

Z popisu je zřejmé, že fyziologické účinky jsou úzce propojeny s psychologickým vnímáním. Gymnastika pro Norbekovovy oči je jednoduchá a zároveň náročná, a proto, jednou pochopila podstatu, člověk může udělat komplex na každém místě, který je pro něj vhodný.

Popis základních cvičení v technice

Po prvním cvičení člověk dělá to samé ve směru uší. Energetická podstata pohybů - dopad na aktivní body koruny, uší, hrdla. Je důležité, aby hlava zůstala statická. Poté, co se oči otočí o 360 stupňů ve směru v pravém úhlu, je čas začít diagonálně rozvíjet. Třetí úkol se nazývá "Butterfly", jelikož postupné pohyby očních kuliček vizuálně připomínají geometrický obrys jeho křídel.

Zvláštností všech triků s očima je, že zůstávají v uvolněném stavu. Gymnastika od Norbekova pro oči je založena na principu hladké rotace je ve všech směrech s různými sekvencemi. To vám umožní používat všechny svaly. Autor doporučuje, aby čtenáři prováděli cvičení, nejdříve s otevřenými očima a pak - pomocí "vnitřního vidění" - nakonec - mentálně.

Přehledy systému

Neexistuje shoda. Všichni prostě ví, že pro oči je gymnastika. Norbekov, jehož názory se liší, stejně jako jeho léčebná metoda, se těší prestiži mezi úzkou skupinou oftalmologů. Spíše mají tendenci považovat tento soubor cvičení za příležitost k prevenci očních onemocnění spíše než plnohodnotného všeléka.

Pacienti se rozptýlili také na dvou frontách: někteří prohlašují, že gymnastika jim pomohla zbavit se roztržených očí a došlo také k pozitivním změnám v celkovém blahu, jiní necítili změny.