Bolesti pata: co dělat a jak být

Bolesti patek: příčiny a účinky

Bez traumatických faktorů se může objevit bolest ramenní kloub kyčle a pata. Při chůzi člověk doprovází nepříjemný pocit, který mu někdy neumožňuje pokračovat. Když půjdete do nemocnice a řeknete, že máte bolesti v patě, okamžitě se ozve diagnóza plantární fasciitidy, v domácí verzi to zní jako pata. Taková fasciitida může být nalezena v jakékoli části těla, kde jsou šlachy spojeny s kosti. Pokud se ponoříte do anatomie a hledáte tam příčinu, pak musíte začít s tím, že v noze je noha, díky které se snadno procházíme. Pomáhá našim šlachám a svalům zůstat silní. Celou nohou prochází šlacha (fascia) skrze pata a dlouhé kosti. Pokud má člověk ploché nohy, nemá takový oblouk a fascia je neustále v napjatém stavu. Napjatá poloha nastává při nejmenším namáhání s nadváhou při výběru špatné boty.

Jak a co léčit?

Pravidelně jsou vlákna fasciitidy roztržena, se zaměřením na buzení, což způsobuje silnou bolest v patě. Všechny šlachy, vazy a kosti jsou pojivové tkáně je přítomen ve všech kloubech a v páteři. Pokud osoba často trpí bolestem patek, pak s úplným vyšetřením mohou být zjištěny další projevy onemocnění pojivové tkáně, jako je kýla nebo osteochondróza. Pro normální fungování této tkaniny potřebujete správný vyváženou výživu příjem denní rychlosti vody, kolagen a elastin, vlákno. Přirozeně, když se bolest objevuje v nějaké části těla, člověk se chce zbavit rychleji a léčí místní projevy spíše než hledat příčinu v kořene. Ale pokud jste trýzni silnou bolestí v patě, pak žádné nápoje, masáže a operace vám pomohou. Nelze tyto postupy odmítnout, a dokonce i naopak, bude užitečné, ale pokud se nechce starat o obnovení propojovací struktury, ztratí čas marně.

Výživa pro pojivové tkáně

Jak uspořádat krmení pojivové tkáně? Nejprve pijte více tekutin, za druhé, vezměte chondroprotektory, které vám lékař předepíše. urychlení metabolismu za třetí, zhubnout, za čtvrté, aby se zabránilo zbytečné fyzické námaze. Bolest se objevuje nejen při chůzi nebo při fyzickém cvičení, ale také při náhlé změně činnosti, kdy člověk dlouho seděl a pak vstala. Tam je také bolest v patě ráno, kdy člověk dostane z postele po spánku.

Co pomůže botám?

Navíc k výše uvedeným: můžete si koupit speciální vložky v botách s odnímatelnými vložkami. Stélka má otvor, do kterého spadne náraz na noze (tento tubercul se skládá z vápenatých solí, které se ukládají během plantární fasciitidy). Bolesti patek při chůzi se okamžitě sníží. Je logické, že si můžete vyrobit takovou vnitřní stélku, protože to musíte vyřezat malou díru do houbičky.

Koupelny

Bolest se snižuje, jestliže učiníte horké lázně s mořskou solí po dobu 5-7 minut. Po tomto postupu bude užitečné použít protizánětlivý krém a udělejte druh masáže, pro kterou můžete použít válec, láhev, tenisovou kouli.