Jak hvězdy zhubla? Star diety

Takový běžný problém, jako je ztráta váhy, znepokojuje téměř každého a hvězdy v této situaci nejsou výjimkou. Na rozdíl od nás, obyčejných lidí, mají mnohokrát obtížnější, protože slavní lidé jsou vždy v dohledu a mnozí z nich jsou stejní. Tak jak zhubla hvězdy?

Mila Jovovich

Poprvé se mladá hvězda po porodu potýká s nadváhou. Jedla všechno, co přišlo, a když si všimla, že její váhy ukazují 92 kg, rozhodla se, že půjde na dietu:

• První snídaně: obilná kaše, zelený čaj.
• Druhá snídaně: plátek nízkokalorického sýra, zelené jablko, minerální voda bez plynu.
• Oběd: salát s bílým masem a zeleninou, chleba, předem namočený voda, minerální voda bez plynu.
• Oběd: krůtí maso s dušenou zeleninou, minerální vodou.
• Večeře: červené ryby vařené hnědá rýže, zelený čaj

Mila kombinovala tuto stravu s pravidelnými cvičeními ve fitness centru a po pěti měsících získala její postava svůj původní tvar.

Jak zhubla hvězdy z Ruska?

Naše hvězdy nejsou o své postavy o nic méně vybíravé. Hlavním příkladem je Anita Tsoi.

Tento slavný zpěvák najednou ztratil 51 kg nadváhy. Vždycky věřila, že hladování, doplňky, vyčerpávající diety nepomohou v této obtížné záležitosti. Koneckonců, pouze správná výživa je zárukou zdraví a krásné postavy.

Anita jí často a v malých porcích nejezdí nekompatibilní produkty, nejedí po šest večer a pije hodně tekutiny.

Když zpěvák potřebuje rychle zhubnout, sedí bílkovinné stravy. Každou hodinu Anita jedí jeden grapefruit, střídající se s vařeným vajíčkem. Ráno pije sklenici vody bez plynu při pokojové teplotě.

Po porodu

Nepotřebujete vyčerpávající diety, které podkopávají zdraví, vedou k depresi a neumožňují klidně žít - to je hlavní pravidlo mnoha slavných lidí. Hlavní věc - jíst a hrát sporty. Tak jak hvězdy zhubla po porodu?

Jennifer Lopez

Zpěvák téměř celý jeho dospělý život vedl boj s extra kilo. A po porodu jsem získala téměř 22 kg. Rychlá ztráta hmotnosti jí pomohla nízkokalorická strava sestávající ze zeleniny, ovoce a bílkovinných výrobků. Také hvězda neustále navštěvovala fitness centra (4x týdně), taneční kurzy, pracoval na simulátorech.

Jak hvězdy ztrácely váhu pro tuto roli?

Kvůli roli ve filmu jsou slavní lidé připraveni dělat cokoli, obzvláště když je nabízen obrovský peněžní poplatek. Takže Christian Bale za roli ve filmu "The Machinist" ztratil váhu, protože nikdo nikdy neztrácel váhu v celé historii kina. Klesl o 29 kg. Její denní dávka se skládala z jednoho jablka a jedné konvičky z tuňáka. Samozřejmě je velmi obtížné dodržovat takovou dietu, ale kvůli roli je možné trpět.

Dalším příkladem toho, jak hvězdy ztratili váhu kvůli své kariéře, je Cayley Osborne. Díky své vůli zpěvák snížil 10 kg.

Na snídani Cayley jedl ovesné vločky na vodu, vařené kuře a ovoce. Na oběd - bílé maso, brokolice, sklenice šťávy. Večeře sestávala z kusu vařeného kuřete a brambor.

Díky této stravě se Kelly stala více ženskou a okouzlující a dospělá dívka přišla nahradit zkaženou dceru známého rockového muzikanta Ozzyho Osbourna.

Vše pro svatbu

Mnoho lidí se diví, jak hvězdy ztratily váhu kvůli jejich budoucí svatbě. Například, Claire Danes ztratil váhu s pomocí cvičení ve fitness místnosti, a také pravidelně navštěvoval tančení do duševní hudby v Karibiku. S pomocí těchto studií se hvězda dostala do oltáře ve skvělé kondici.

Ztráta hmotnosti není snadná, všichni mluví o tom, včetně hvězd. Mnoho z nich může závidět jejich expozici, ale neměli byste být tak dychtiví být rovnocenní s nimi, protože mnozí již zaplatili se svým zdravím. Buďte šťastní a milujte sebe tak, jak jste!