Jak se starat o sebe doma?
Každá žena dříve či později začne přemýšlet o tom, jak se má správně starat o sebe, sledovat jejich vzhled až na nejmenší detail. Nicméně, ne každý to dokáže správně. Ruce by měly být jemné, obličejové - sametové, tělo - štíhlé a krásné. Měkké, krásně položené vlasy zároveň musí vypadat přirozeně. Každá část těla musí být věnována zvláštní pozornost.
Péče o tělo: několik tipů
Je poměrně jednoduché se o tělo starat, stačí se řídit některými pravidly:
- každý den umyjte teplou vodou pomocí gelu nebo změkčovacího mýdla a ráno se doporučuje sprchovat;
- nevypláchněte akné žádným způsobem, aby nedošlo k zánětu;
- jíst čerstvé ovoce a zeleninu, pít mléčné výrobky, užívat vitamíny;
- v zimě ochraňte pokožku před omrzlinou, noste rukavice nebo rukavice, použijte speciální krémy.
Péče o ruce a nohy: funkce
Ruce
Ruce je třeba umýt toaletním mýdlem a po každém praní použít krém, který změkne pokožku. Ve věku třiceti let doporučujeme používat krémy obsahující vitaminy A, E a kolagen, zpomalují stárnutí. Marigold vedení v dokonalém pořádku může být pouze profesionální. Pokud nemáte žádné znalosti a dovednosti, navštivte nejlépe specialistu.
Nohy
Je to velmi jednoduché se starat o nohy, nejdůležitější je vzít si únavu, vzít koupel s odvar z bylin a namazat nohy krémem před spaním.
Jak se starat o své prsa
Krásné prsa potěší nejen ženy, ale i muže. A jak se správně starat o prsu? Chcete-li to provést, musíte udělat jen tři věci, aby přirozená krása nebyla ztracena a poprsí se stane elastičtější a nejvhodnější.
Postupy pro udržení tvaru prsou
V dopoledních hodinách provádět úpravy vody. Bylo by hezké, kdyby vaše sprcha přešla na silnější tok, pokud ne, pak se nebojte. Začněte s teplou vodou a postupně přejděte k chladnému, kruhovému pohybu, který se přelévá přes hruď. Takové cvičení zlepší krevní oběh.
Pak udělej rub. Navlhčete froté ručník ve vodě se rozpuštěnou solí (dvě lžíce soli na 1 litr vody) a otřete stejným kruhovým pohybem.
Čištění a péče
Čištění prsou se provádí s mlékem na obličej nebo tělo, ale v žádném případě s domácím mýdlem. Poté by měl být mazán výživným krémem nebo kyčelním olejem. Nejíst mnoho soli, smažené a uzené jídlo, je to špatné pro pokožku na hrudi.
Jak správně pečovat o svou tvář v závislosti na typu pokožky
Když se podíváte na osobu, nejprve věnujete pozornost tomu, jak je oblečený a jeho obličej. Všechno je čisté s oblečením, mělo by být čisté a nemělo se umýt, a aby měla krásnou tvář, musíte na ní dobře pracovat. Ideální kůže na obličeji je, když je očištěna, chráněna a zvlhčena. Pro každý typ pleti potřebujete zvláštní péči. Existují tři hlavní typy: suché, normální a mastné. Existuje také citlivé a kombinované, ale v těchto případech je nutné konzultovat s dermatologem.
Suchá kůže
Je velmi jemné, při umývání vodou suší. Pro tento typ potřeby použít výživný krém. Může být vyčištěn nejméně jednou týdně, musíte se každodenně umýt pěnou nebo gelem. Pro zpevnění pokožky je nutné provádět procedury pouze za studenou nebo studenou vodou. Kůže jemně osušte ručníkem, ale neotřete ji.
Olejnatá kůže
Pokud jde o mastnou pleť na obličeji, problémy jsou trochu odlišné: rozšířené póry, výrazné lesk v T-zóně (čelo, nos, brada). V takovém případě je třeba umýt dvakrát nebo třikrát denně pouze teplou vodou, abyste umyli veškerý tuk. V případě silného znečištění by měl vyčistit obličej pouze odborník.
Normální kůže
Nejvznešenější kůže, stará se o ni mnohem jednodušší, ale je to extrémně vzácné. Stačí, když se jeho majitelé ráno umyjí studenou vodou, večer s teplou vodou, aby si obličej rozmazali krémy určené pro tento typ pleti. Pokud chcete, můžete použít jiné prostředky, jako je pěna, gel, křovina, mléko a tak dále, jen pečlivě vybírejte takovou kosmetiku.
Zde jsou některé jednoduché způsoby správné péče o vaše obličej. Dále věnujte pozornost osvěžujícím sprejům. Jsou perfektní v létě, vaše pokožka bude vždy čerstvá, dobře upravená a méně znečištěná.
Péče o vlasy: Několik tipů
Tady jsme a mluvili jsme o tom, jak se o ně dobře postarat. Teď je tělo dobře udržováno, ale vlasy také potřebují pozornost. Hlava se omyje mimořádně teplou vodou. Pokud je voda tvrdá a na kohoutek nemáte filtr, můžete ji zmáčet pomocí sódy. Olejové vlasy se nemusí často umývat, ale budou ještě tmavší. Časté mytí také ubližuje suchým a křehkým vlasům, protože voda je může ještě více uschnout.
Broušení vlasů
Pokud máte dlouhé vlasy, musíte si vlasy pokořit masírovým kartáčem, začínat od konců a přejít na kořeny. Nepoužívejte hřeben někoho jiného, jinak byste mohli nosit lupy nebo podkožní klíšťata. V noci je třeba odpočinout si vlasy. Nepoužívejte žádné účesy, dokonce ani punčochy.
Péče o nehty
Nejkrásnější dívky jsou ty, jejichž krása je přirozená. A pokud jsou nehty namalovány jasnou barvou, vypadá to přirozené? Nebylo by lepší používat přírodní odstíny nátěru? Ale to není o tom, musíme zjistit, jak se starat o sebe a nehty, takže vaše podnikání, jakou barvu jsou vaše nehty, budeme mluvit o něčem jiném.
Nepotřebují každodenní péči, stačí jim dát jednu hodinu jednou týdně. Nejprve se vyrábějí soli. Nejlepší je použít mořskou sůl, ale je vhodná k vaření. Čistíme nehty ze starého laku. Pak byste měli sůl rozpustit v teplé vodě a držet prsty v tomto řešení asi patnáct minut. Poté si umyjte ruce mýdlem a rozetřete je smetanou. Jakmile je krém absorbován, odstraňte kůžičku, přebytečnou kůži, nechte tvar nehtu a vylešte je pilovými pilníky. Odmasťujte pomocí odstraňovače laku na nehty a aplikujte olej. Prodává se v kosmetickém obchodě nebo jej můžete objednat v katalogu. Olej posiluje nehty a zjemňuje je. Zde jsou všechny postupy a dokončeny.
Samostatná péče bez make-upu
Mnoho žen se za den vyčerpává z make-upu. A jak se naučit každodenně pečovat o sebe a nepoužívat dekorativní kosmetiku? Za prvé, musíte být trpěliví a tlačit sami a připomínat vám, že pokud neprovedete potřebné postupy, s věkem budete vypadat horší. Chtěli byste si zkazit tvář tonálními prostředky, práškem a červenou? Koneckonců mnoho z nich ani neví, jak se správně starat o sebe, myslí si, že dekorativní kosmetika skryje chyby, ale to jen zhorší. Zde je několik užitečných tipů jak se starat o sebe doma.
Masky na obličej a krk
Musí to být přirozené. V létě může vše, co roste v zahradě, můžete použít. Smíchejte okurky se zakysanou smetanou - to je maska, plody míchané s želatinou naplněné vodou jsou také vynikajícím nástrojem v jakémkoli věku. Ale v zimě bude muset zmrazit bobule. Můžete také vyrobit masky z jedné smetany nebo míchat s tvarohem.
Třísknutí pokožky ledem
Ze šťávy se džusy mísí s vařenou vodou a zmrazí se ve formě ledu. Vhodný k třením obličeje, krku a hrudníku pomáhá zlepšit krevní oběh.
Krémy
Krémy musí nakupovat pouze na přirozené bázi.
Koupelny
Vezměte koupel s bylinnými tinkturami, přidávejte mořskou sůl, esenciální oleje.
Láska - jak ji porazit?
Už jsme se mluvili o tom, jak ne být líný, když se o sebe postaráme, lenoch-matka nás zničí. Existuje jeden způsob, jak se ho zbavit. Naučte se brzy vstát a jít spát brzy, spát by měl být nejméně 8-9 hodin. Probuďte se, nucte se cvičit sprcha Jakmile se můžete překonat, máte také touhu vypadat krásně. Řekněte lenost, abyste shromažďovali své věci a odešli ze svého života. Upravte se pouze na pozitivní události.
A nakonec
Nikdo nechce žít s dívkou, která vypadá nečistá bez makeupu, protože se každé ráno probudí a uvidí ji takhle. Proto se dívky starají o sebe, a čím dřív začnete, tím lépe to bude pro vás v budoucnu. Doufáme, že vám budou užitečné tipy, jak se správně starat o sebe.