Jak si vybrat běžecké boty? Sportovní obuv

Běh je složité cvičení, které zahrnuje poměrně velkou skupinu svalů. Abyste tento sport každý den provozovali a užívali si, musíte mít boty, které budou vždy pohodlné. Nejlepší fit speciální běžecké boty. Jsou speciálně navrženy pro běžce a atletiku. Dobrá běžecká obuv, jak si vybrat? Na první pohled je vše velmi jednoduché. V moderních obchodech jen obrovský sortiment tohoto zboží. Ale jak ukazuje praxe, z této celé hromady vět by se ideálně hodí jen jeden pár.

Je značka důležitá?

Věříte-li známým značkám a značkám, můžete si být naprosto jisti, že pod manžetou dobrých tenisky nebude sklouzávat nějaká upřímná holka. Nejdůležitější věcí je být opatrný před falšováním. Nejoblíbenější mezi "starými" běžci jsou závodní tenisky asics. Získali obrovskou popularitu na dnešním trhu. Také známý pro běžecké boty "Nike". Musíte se dívat na falšování této značky, zejména proto, že je to jedna z nejvíce falešných značek obuvi. Musíte se chránit před nestandardním zbožím.

Levné boty nebo drahé?

Aby bylo každé trénink pohodlné a pohodlné, musí být boty vysoké kvality. Samozřejmě, že takový výrobek je těžké najít, protože v podstatě levné čínské tenisky se prodávají ve velkém množství, které jsou prostě strašné v kvalitě. Lidé jsou za takový výrobek přitahováni velice rozumnou cenou, avšak kvalita, která je velmi žádoucí. Pro pravidelné školení potřebujete pouze high-tech a vysoce kvalitní boty, které ochrání vaše nohy před všemi druhy zranění. Pouze v takovéto obuvi se může člověk cítit co nejpohodlněji.

Existují výjimky: pokud není možnost běžet jako taková a příležitost klesne jednou v "pětiletém období", tak v takových případech se boty z levného sortimentu hodí. Z nepravidelných zátěží se taková věc nebude příliš rychle opotřebovávat a zhoršovat, takže můžete ušetřit na teniskách.

Cena není vždy kvalitní

Bohužel stereotyp již dávno prohlašuje, že drahé věci jsou lepší. To není. Mnoho recenzí vypráví příběh kupujících, kteří se rozhodnou nešetřit na sebe a na teniskách. Nákupem nejdražšího modelu obdržel na oplátku produkt hrozné kvality, který nestojí za peníze. Samotná cena neznamená kvalitu. Každý model musí být osloven jednotlivě, posuzovat jeho výhody a nevýhody a teprve potom se podívat na cenu. Pouze pokud jsou tenisky perfektní, měli byste je koupit. Jakékoli pochybnosti? Odložit zboží.

Běžecká obuv: jak si vybrat?

Nejprve se nemusíte soustředit na vzhled. Běžecká obuv by měla být ideální pro některé parametry: pohodlí, materiál, tloušťku a materiál podrážky.

Nejlepší verze takových tenisků - kožená "vrchní" s inkousty z tlusté tkaniny. Tato kombinace může dokonale provádět všechny potřebné funkce. Hustá kůže je zodpovědná za rámy, bránící těhotenstvím před silným deformováním při běhu a různými fyzickými aktivitami, textilní vložky "dýchají" a přinášejí nadměrnou vlhkost. V takových modelech bude sportování velmi příjemné a příjemné.

Dalším krokem je věnovat pozornost podrážce. Tato část boty je nejdůležitější, protože nese celou zátěž během běhu. Jaký materiál by měl být vyroben? Dokonalá podešev pro běžecké boty je vyrobena z porézního materiálu. To vše není náhodou. Materiál s velkým počtem pórů má jarní efekt. Při každém přistání na noze takový materiál zaručí mírné přistání. To pomáhá chránit nohu a všechny klouby před nepříjemnými zraněními.

Před nákupem nezapomeňte zkontrolovat vybraný pár, aby bylo vše v pořádku. Hlína by se neměla někde dostat nebo mluvit. Toto je první známka, která křičí o špatné kvalitě tohoto produktu. Existuje možnost, že taková botka projde po několika intenzivních cvičeních.

Abyste se ujistili o kvalitě navrhovaného produktu, stačí jen ohýbat jednu botu na polovinu. Pokud na křižovatce horní části kůže s podrážkou nejsou žádné praskliny a štěrbiny, pak je to pravděpodobně hodný výrobek. Alespoň podrážka v ní bude držet bezpečně.

Je důležitá váha boty?

Věnoval někdo pozornost hmotnosti boty? Je velmi důležité, aby to bylo snadné a nebránilo pohybu. Speciální běžecké boty Asics mají velmi malou váhu. Lehčí boty, tím lépe pro běžce. Běžecká obuv pro muže by měla vážit jen asi dvě stě padesát gramů. Samozřejmě, v závislosti na velikosti. Ženské běžecké tenisky by měly vážit asi dvě stě gramů.

K dispozici jsou speciální značková běžecká obuv "Nike" série "AirMax" (maximální vzdušnost). Jejich tlustá podešev z měkkého a porézního materiálu je velmi pružná. Navyše místo paty vložili z gelu speciální inkoust, který současně slouží jak pro estetiku, tak pro větší jarní efekt. Jejich pohodlná forma pomáhá při běhu. Nohy uvnitř budou pohodlné, protože vrstva tlusté tkaniny absorbuje veškerou přebytečnou vlhkost a vyvede ji. Hmotnost tohoto modelu je velmi lehká, a proto je tak populární v běhu sportů. Jedná se o speciální běžecké boty s vysokou kvalitou.

Podrážka: co potřebujete vědět při výběru běžecké boty

Vzhledem k tomu, že základ každé boty je jediný, pak při výběru běžecké boty je třeba věnovat zvláštní pozornost tomu. Musí být velmi kvalitní, aby boty mohly trvat velmi dlouho.

Podrážka je příliš měkká, bude velmi rychle vymazána, takže musíte zvolit model, ve kterém není příliš měkký. Zároveň musí být podrážka upnutá uprostřed, aby nedocházelo k nepohodlí při chůzi nebo běhu.

Jedním z důležitých faktorů je tloušťka. Příliš malá tloušťka znamená špatný pružinový efekt. Opět platí, že pokud jsou běžecké boty příliš vysoké, pak bude noha nestabilní, což může způsobit zranění. Čím silnější je podešev, tím těžší tenisky, což znamená, že zatížení nohou a kloubů je vyšší. Při kontrole tloušťky podešve musíte dodržovat pravidlo "zlatého průměru".

Pro větší pohodlí by měla být podešev v přední části (prst) asi o jeden centimetr tlustá a na patě - dva nebo dva a půl centimetru. Vítané vložky ze speciálního gelu, který pomáhá vyskočit. Známé pro své dobré jediné běžecké boty "Adidas" a "Nike". Můžete se spolehnout na jejich kvalitu.

Obvykle v dobrých teniskách výrobci lepí měkké těsnění na porézní tuhou vrstvu, která bude vždy v kontaktu se zemí. Toto je provedeno tak, aby měkká a porézní vrstva nebyla velmi rychle vymazána. Měly by být také běhouny, které poskytují dobrou trakci. Neměli by být tak "agresivní", jako na fotbalových botách, ale bez nich v žádném případě.

Potřebuji ventilaci?

Někteří výrobci běžících tenisků v místě paty dělají speciální větrací otvory, které pomáhají lépe "dýchat" nohu. Taková výměna plynu je užitečná. Díky větracímu otvoru se noha netírá tolik. Pokud se vyskytne problém s nadměrným pocením, je nejlepší, aby se běhané tenisky s větráním.

Péče o tenisky

Lidé často zapomínají, že musí být dodržovány i všechny boty. Aby novější vysoce kvalitní běhové tenisky trvaly velmi dlouho, musíte si uvědomit několik velmi jednoduchých pravidel.

Pokud se jedná o běžecké boty, neměli byste jít každým dnem nebo hrát fotbal. Mohou běžet pouze. Za to, že jsou vytvořeny. Nejlepší je vypláchnout je jednou za měsíc, aby se udržovala hygiena a čistota samotné boty, a po praní je nepoužívejte na baterii nebo s vysoušečem vlasů. Nejlepší možností je nechat je vyschnout samy o sobě nebo použít speciální sušičku. Používáte-li tato jednoduchá pravidla, dobrá běžecká obuv bude trvat dlouho!