Jak rozvíjet sebevědomí? Praktické rady

Člověk od přírody je snadno přizpůsobitelný jakémukoli návrhu. Pokud se divíte, jak rozvíjet sebevědomí, pak jste jedním z těch, kteří mají komplex méněcennosti. Začíná to v dětství, v mateřské škole, ve škole: jste neustále hodnoceni, zakázáno něco dělat, nebo dokonce odvolávat útočné slova. Tak, první výhony komplexů vznikají ve vaší hlavě.

Jak rozvinout sebevědomí

Po ukončení studia se dospívající zraňuje s velkým počtem pomyslových nedostatků, pokud se nezačne zbavovat komplexů, pak se jen zhorší, naruší svůj osobní život, kariéru a vztahy s ostatními. Věřte mi, že každý má komplexy. Tuhost a uzavření jsou běžné vlastností moderní adolescenti, ale mnozí z této obtížné období se přeměňují, a proto je nutné pracovat dobře na sobě.

Jak rozvinout sebevědomí prostřednictvím imitace?

Nejpravděpodobněji máte idoly mezi herci, sportovci, politiky, vysílací stanice nebo mezi vaším doprovodem. Tento muž vyzařuje sebevědomí. Možná se o něho líbíte na podvědomé úrovni. Doporučujeme vám, abyste si přečetli jeho autobiografii. Myslíme si, že tato osoba také jednou uvažovala, jak rozvíjet sebevědomí, a teď je obdivován miliony lidí! Jakmile to bude možné, znamená to, že můžete: pokusit se napodobit jeho způsob držení, pokusit se stát na jeho místě a můžete cítit jeho sebevědomí. Zapamatujte si častěji o svém idolu, snažte se chovat takhle. Brzy se budete cítit mnohem jistěji, protože vaše tělo si bude pamatovat tento stav.

Jak kultivovat sebevědomí

První věc, kterou musíte udělat, je odstranění negativního programování od vás, protože si pamatujete, že člověk je snadno přizpůsobitelný návrhu, zejména v dětství. Tento návrh můžete odstranit tímto způsobem:

• Napište na kus papíru všechny vaše nedostatky, které byste se chtěli zbavit.
• Vložte znaménko plus v blízkosti těch bodů, které můžete změnit, například je nadváha, špatný výkon, tmavé kruhy pod očima.
• Začněte opravovat body s plusy: sportujte, věnujte více pozornosti studiu, vyčistěte tělo a tak dále.
• Nevýhody, které nemůžete opravit, jsou často vytvářeny: "Jsem ošklivý", "Jsem hloupý", "Jsem chudý" atd.
• Všechny body přicházejí s pozitivními prohlášeními: mám velkou postavu a dokonalá váha Studiem dobře, jsem krásná, jsem zdravá, jsem chytrý.

Každý den si přečtěte tato nová prohlášení o svém životě, změňte v sobě to, co můžete opravit.

Jak zvýšit sebevědomí

Není možné jen jednou a probudit se. K tomu je třeba udělat duševní a fyzickou práci. Je mnohem pohodlnější být strašidelný a tlustý, pokračovat ve sportování, vše je tam. Samozřejmě budete mít komplex méněcennosti, ale pak jak rozvíjet sebedůvěru, ve vaší kráse, když se vám v zrcadlech nelíbí váš odraz? Někdy se zbavíte komplexů, stačí jen si promluvit sami a rozhodnete se, že problém vznikl. Ale někdy musíte vstát a udělat krok směrem k štíhle postavě, například.

Jak rozvíjet sebevědomí: tipy pro každý den

• Věřte v sebe.
• Buďte tolerantní vůči lidem, méně spokojeni s jejich chováním.
• Snažte se z míry vyjít z jakékoli situace.
• Objevte nové talenty a schopnosti v sobě: možná budete napsat dobrou knihu nebo vyroste úžasně krásnou květinovou zahradu.
• V nepříjemných situacích se podívejte na lekci, kterou vás učil.
• Dopřejte se kriticky, ale podívejte se na sebe se skutečnými očima, bez růžových brýlí, ale bez tyranie.
• Buďte vytrvalí, ale nesestupujte se k posedlosti.
• Mluvte pravdu a zacházejte s lidmi upřímně.
• Přemýšlejte o sobě, kdo jste ze zvířat: statečný lev, statečný tygr, silný medvěd.
• Když mluvíte, podívejte se více na muže v oku.

Závěr

Podle výše uvedených tipů každý den se dostanete daleko za vaši nejistotu! Zpočátku to bude obtížné, dokonce si budete muset připomenout, že jste ve skutečnosti sebevědomý a vynikající člověk ve všech ohledech. Po chvíli se stane součástí vaší práce a budete opravdu uspět!