Jak pít vodu? Jaká voda je lepší pít?

Jak pít vodu? Tuto otázku kladou mnozí. V našem progresivním století snad žádný potravinářský výrobek nedokáže bez sladidel, barviv, látek určených k aromatizaci a jiné "chemie". Jediným přirozeným prvkem, který zachoval své vlastnosti ve své původní podobě, je voda. Samozřejmě, jeho užitečné vlastnosti jsou po čištění, filtrování a chloraci sníženy na nulu a další. Ale pokud víte, jak správně pijete vodu a jak ji učinit živou, silnou a užitečnou, můžete dosáhnout úžasných výsledků při zlepšování vlastního těla. To bude popsáno v tomto článku.

Některé statistiky

Žádná živá bytost na naší planetě nemůže existovat bez vody. Bez jídla může tělo žít několik desítek dnů nebo dokonce týdnů a bez tekutin to doslova trvá dva nebo tři dny. Jako součást lidského těla má 60-65% vody a 5/8 spadne na intracelulární tekutinu. Mozek, podivně, sestává téměř z vlhkosti. Tekutina v tomto životně důležitém orgánu je 85%. Časem se množství vody v těle neustále snižuje. Tříměsíční plod se skládá z 95%, tělo novorozence - již o 70%. V lidském těle pracuje asi devět litrů vody denně. Sedm z nich je neustále přítomno v těle a jen dva pocházejí z jídla, dýchání a pití. Průměrný člověk snižuje průměrně denně 0,8 až 1,5 litru tekutiny pomocí ledvin a 0,6 litru se odpaří skrze póry pokožky a ztrácí se spolu s dechem.

Dehydratační test

Abyste zjistili, zda je v těle dostatek vody, je to vynikající test. Je-li tělo dobře nasycené vlhkostí, pak produkuje téměř bezbarvý moč které mohou být pouze barveny některými složkami potraviny. S mírnou dehydratací jsou sekrety žluté. Jasně oranžová moč - u lidí, jejichž tělo trpí silným nedostatkem vody. Ti, kteří zneužívají diuretika a co nejvíce se dehydratují, mají také bezbarvý výtok.

Role vodního prostředí v těle

Voda je univerzální rozpouštědlo, které hraje důležitou roli při udržování rovnováhy vody a elektrolytů v těle. Jedná se o hlavní nástroj pro odstraňování a přenos látek zapojených do výměny. Proces trávení jídla ve střevech a žaludku bez vodního prostředí je nemožný. Voda poskytuje tělu mechanickou ochranu orgánů a buněk, podílí se na procesu termoregulace, působí proti třením v serózních tekutinách apod.

Znamení, že člověk potřebuje doplnit zásobu tekutiny v těle, je pocit žízně. Je tvořena aktivací některých částí mozku.

Mohu pít vodu před jídlem?

Pro trávení jídla jsou některé enzymy produkovány v zažívacím traktu (trávicí šťáva). Pokud pijete kapalinu bezprostředně před jídlem, zředí se trávicí šťáva a zbaví se nezbytných enzymů v dolním GI traktu. Tento proces je nežádoucí, jelikož potravina spadne do nepřipraveného žaludku a bude ležet tam, dokud tělo nevytvoří novou dávku enzymů. Mezitím se potraviny mohou dostat do střeva, kde, pokud nejsou řádně zpracovány, budou odsouzeny k hnilobě. Jedovaté látky začne pronikat do lymfy a krve a tělo bude muset vynaložit další úsilí, aby eliminovalo negativní účinky tohoto procesu. Výsledkem mohou být různé střevní poruchy a narušení funkce některých životně důležitých systémů v lidském těle. Otázka, jak správně pít vodu před jídlem, je tedy oprávněná odpověď: přibližně půl hodiny před jídlem.

Mohu pít vodu ihned po jídle?

Trávení v těle trvá dvě až čtyři hodiny. Proto je i pít okamžitě po jídle škodlivé. Pokud je naléhavá potřeba, můžete si vypláchnout ústa a vypít dvě nebo tři dýmky něčím horké. Po jídle v těle je důkladně tráveno, to znamená, že po dvou a půl hodinách můžete vypít vodu, abyste vyprázdnili zbytky jídla a neutralizovali nahromaděnou kyselinu v žaludku. Pokud osoba poslouchá radu odborníků, jak správně pít vodu po jídle, pak zajišťuje jeho normální trávení.

Minerální voda

Minerální voda je kapalina, která je odebrána z podzemního zdroje, který byl oficiálně registrován. V závislosti na složení a stupni mineralizace může být tato voda léčebná (10-15 g solí na litr), lékařský stůl (1 až 10 g soli na litr) a stůl (méně než 1 g na litr). Ze všech výše uvedených skutečností může být jen stolní minerální voda opilá, pokud chcete. Jak pít minerální vodu? Nejdříve se musíte rozhodnout, jaké soli obsahuje. Bikarbonátová minerální voda "Arkhyz" je například vhodná pro lidi, kteří dávají přednost aktivní zábavy, dětem i pacientům trpícím cystitidou, ale nedoporučují se pro osoby s gastritidou. Chloridní vody "Aksu" a "Yessentuki č. 4" normalizují práci jater, střev a žlučových cest, ale jsou škodlivé při hypertenzi.

Chcete-li přesně vědět, jak pít minerální vodu, stojí za to poradit se svým lékařem. Pokud osoba preferuje šumivá voda pak potřebuje vědět, že by jej měly vypít víc než dvě sklenice denně.

Svatá voda

Posvěcená voda v kostele vyžaduje obdivuhodný postoj. Její zvláštní vlastností je, že přenáší své požehnané vlastnosti na tekutinu, se kterou se mísí. Jak správně pít svatou vodu lze nalézt v chrámu. Spravedlně je používá věřící na prázdný žaludek spolu s malým kousky prosforky. Kromě toho je obvyklé posypat svatou vodu do vašeho domova. Existuje zvláštní modlitba, která musí být vyslovována při konzumaci požehnáné tekutiny. Všechny tyto podmínky však nemusí být respektovány osobou, která trpí jakýmkoli onemocněním nebo potřebuje naléhavou pomoc syshému. Svatí otcové tvrdí, že svatá voda by měla být spotřebována a může být kdykoliv a za mimořádných okolností. S náležitým respektem zůstane svatyně příjemnou a čerstvou chutí po dlouhou dobu. Měl by být skladován odděleně od ostatních výrobků, nejlépe vedle ikonostáze. Otázka, jak správně pít svatou vodu, je spíše duchovní, ne gastronomická, takže každý věřící dává odpověď sebe samému.

Třepejte vodu

Existuje názor, že voda z taveniny má léčivé vlastnosti a může být připravena doma. Má jasnou a hladkou strukturu, podobnou té, kterou má lidská buňka, a proto je tělem přijata jako blízký příbuzný produkt. Lidé, kteří vědí, jak pít vodu tání, mají dobrý výkon, vysokou aktivitu mozku a dobré zdraví.

Je lepší zmrazit kapalinu v plastových nádobách. Aby byl čistý, bez látek obsahujících chlor, je lepší předfiltrovat. V žádném případě nemůže vodu ohřát tak, aby se rychle rozmrazila. Při teplotách nad 37 stupňů úplně ztrácí své léčebné vlastnosti. Je velmi důležité vědět, jak po zmrazení správně pít vodu taveniny. Má největší sílu ihned po rozmrazení. Proto se může spotřebovat v džbáních bez čekání na plné sklo. "Perfektní" tavná voda může být připravena jen za pár hodin, pokud nalijete tekutinu do nádoby a necháte ji stát v mrazáku. Za dvě hodiny se na povrchu kapaliny vytvoří tenká vrstva ledu, která se okamžitě odstraní, protože se v ní soustřeďují všechny těžké prvky. Takto připravená voda má všechny hojivé vlastnosti taveniny a může být použita spolu s ní.

Sassi Voda

Klasický voda sassi je vitamin-minerální koktejl, ve kterém jsou optimální složky vybírány ke spotřebě. Chcete-li připravit takový nápoj, musíte vzít dva litry jara nebo lahvičky, přidat jednu lžíci nakrájeného zázvoru, jednu nakrájenou okurku a tucet listů máty peprné. Nádoba s touto směsí by měla být chlazena na nejnižším poli a měla by být držena na deset nebo dvanáct hodin. Během této doby jsou všechny stopové prvky a vitamíny smíchány s vodou a přeměňují se na osvěžující a zdravý koktejl.

Jako součást speciální stravy se používá voda Sassi. Jak pít tento koktejl, můžete se naučit z příslušné literatury. Nápoj může být konzumován denně, nicméně pozorovat některé podmínky:

• Používejte pouze kvalitní suroviny pro vaření.
• Ovoce a zelenina by měly být důkladně omyty, zázvor a okurka - důkladně oloupané.
• Udržujte nápoj lépe v chladničce. Slunce a teplo ničí užitečné látky.
• Množství spotřebované vody by nemělo přesáhnout čtyři litry denně. V opačném případě tento nápoj způsobí nepříjemný stres na srdci, ledvinách a žaludku.
• Doporučuje se vypít víc než jednu sklenici vody najednou.
• Aby nedošlo k otokům očních víček, nápoj by se neměl spotřebovat bezprostředně před spaním. Je lépe to udělat 1,5 hodiny před usnutím.

Rekuperace vody

Lidé, kteří vědí, jak pít vodu, se cítí mnohem lépe než ostatní. Faktem je, že člověk často zaměňuje hlad a žízeň, protože tyto dva pocity vyvstávají ze stejného důvodu - poklesu energetického potenciálu mozku. Pokud organismus přestal vyžadovat vodu, znamená to, že se přizpůsobil tomu, že jeho majitel jej nepije, a nahradil pocit žízně pocity hladu. Chcete-li vše umístit na své místo, musíte naplnit buňky těla vlhkostí, a to za několik dní potřebujete pít vodu v objemu 2,5 litru denně.

Když je obnoven normální mechanismus pro vznik žízně v lidském těle, už nebude zmást žízeň hladem. Koneckonců, když tak učiní, vezme jídlo, které nemůže být tráveno kvůli nedostatku kapaliny. Takže existují problémy s nadváhou. Nejlepší způsob, jak tělo rozhodnout, co skutečně chce, je pít vodu půl hodiny před jídlem. Během této doby bude naše tělo mít čas na to, aby pochopilo, zda je nasycené vlhkostí v správném množství, a bude pokračovat k otázce, kolik potřebujete k jídlu, aby se doplnila spotřebovaná energie. Zůstatek bude obnoven. S přihlédnutím k radám, jak pít vodu a následovat je, člověk se stará o zdraví a dlouhověkost.

Názor kardiologa

Každý doktor ví, jak je pro tělo dobrá voda. Každý odborník může sdílet cenné informace o tomto. Například kardiolog. Jak pít vodu, aby srdce a cévy správně fungovaly? K tomu musíte vědět a dodržovat několik pravidel:

• Bezprostředně po probuzení musíte vypít dvě sklenice vody a vnitřní orgány jsou spíše aktivovány.
• Pokud uhníváte žízeň jednou sklenicí vody před koupáním, sníží se krevní tlak.
• Jen jeden sklenici vody před spaním - a lidé se budou chránit před výskytem. srdeční infarkt nebo zdvihu.

Otázka, jak správně pít vodu, je třeba dlouho a pečlivě studovat a kontrolovat odpovídající reakce v těle. Koneckonců, tělo každé osoby vyžaduje individuální přístup. Proto, podle moudrých rad, nezapomeňte poslouchat sebe a svůj vnitřní stav.