Jak zhubnout za 2 dny? Dieta na 2 dny: recenze

Lidé si zpravidla myslí, že je třeba ztratit pár kilo, před svátky nebo jinými speciálními událostmi. Začíná hledat "magické recepty", které pomohou získat krátkou dobu požadovanou váhu. Jak zhubnout za 2 dny? Tato otázka se objevuje u mnoha lidí v hlavě.

Tak, jak zhubnout za 2 dny? V tomto případě pomáhají vyjadřovat dietu, ale nemohou být zneužívány. Musíte pochopit, že pokud je strava navržena na 2 dny, pak je na takovou dobu, na kterou můžete sedět. Nyní vám nabídneme několik možností, které vám budou užitečné, pokud chcete za pár dní ztratit několik kilogramů.

Zlato a citrón

Jak zhubnout za dva dny? V této věci vám pomohou dva produkty: citron a med. Jedná se o velmi těžkou stravu, během které budete muset vypít speciální nápoj (med a citron). V den, kdy ji potřebujete vypít tři litry. Během období stravování vyčistíte své tělo toxinů, toxinů, stejně jako saturujete minerály a vitamíny, které jsou ve stravě. Lemon má pozitivní účinek na pokožku a v kombinaci s medem snižuje hladinu cholesterolu. Během této stravy můžete ztratit dva až tři kilogramy.
Jak si napít? Chcete-li udělat koktejl, potřebujete:

• šťáva z 15 citronů;
• 3 litry vody;
• 60 g medu.

Smíchejte citronovou šťávu, vodu, přidejte med. Výsledný koktejl je opilý po celý den. Stejný vzorec se používá k přípravě nápoje druhý den. Je třeba si uvědomit, že citron zvyšuje kyselost. Také citrusové plody mohou vyvolat pálení žáhy. Na tomto základě jsme dospěli k závěru, že hyperaktivita je kontraindikací pro takovou dietu. Kromě toho tato strava není vhodná pro osoby trpící urolitiázou.

Španělská strava s medem

Jak ztratit 1-2 kg za dva dny? V tomto případě pomůžete krátkodobé španělské stravě. Hlavní produkty takového potravního systému jsou med a vejce. Dieta bude mnohem pestřejší než v předchozí verzi. Zvažte nabídku.

První den

Snídaně: čaj s citronem dva žloutky se šlehačkou s medem (1 lžička).
Oběd: stejné produkty jako pro snídaně + sýr (90 g).
Večeře: čaj s citronem, žloutkem, zbitým medem, jablkem, 200 ml vývaru, plátkem chleba (žito).

Druhý den

Snídaně: 2 žloutenky, šlehané mixerem s medem, plátek chléb (žito) a čaj s citronem.
Oběd: vařené zelí (100 g), žloutky, med, 150 g kuře nebo ryby a čaj s citronem.
Večeře: 90 g sýra, vaječné žloutky, šlehaný medem, plátek chleba (žito) a čaj.

Kefír-Lemonova strava

Jak zhubnout za 2 dny? To vám pomůže kefír-citrónová strava. Jeho doba trvání je dva dny. Během tohoto období můžete ztratit pár kg. Tato strava je často používána sportovci, aby se rychle dostali do tvaru před konkurencí. Podstata stravy - byste měli pít 1,5 litru kefír (nízkotučný) denně a také jíst dva citróny. Celá strava může být rozdělena na tři části (stejné). Kromě toho můžete vypít více kapaliny (ne více než 1,5 litru). Pokud máte hlad ve večerních hodinách, můžete jíst jedno jablko nebo pomeranč v noci.

Vyložení stravy po dobu 2 dnů

Taková krátkodobá strava by tělo měla těžit. Jak zhubnout na takovém systému? Stačí, abyste dodrželi doporučení. Na takové stravě můžete ztratit až dva kilogramy. Výrobky lze vybrat podle vašeho vkusu. Nejoblíbenější jsou samozřejmě jablka a kefír. Ale můžete použít zeleninu, rýži atd. Před vyložením večer si vezměte několik laxativních pilulek (to je nutné pro čištění střev). Pak následující dva dny můžete jíst podle zvoleného schématu, například:

• Rice dieta. Každý den musíte jíst 250 g rýže (bez soli a oleje) + dvě rajčata.
• Zeleninová strava skládající se z 1,5 kilogramu zeleniny (dušená bez oleje nebo surové).
• Kefírová strava. Každý den musíte pít kefír (šest až osm sklenic).
• Potravinová strava. Každý den musíte jíst 5-6 brambor bez oleje. Vařte kořenovou zeleninu v uniformě, aniž byste přidali sůl.

Jak ztratit váhu na zelí?

Pravděpodobně víte, že kapusta je velmi užitečný produkt, bohatý na vitamíny. Navíc, pomocí této zeleniny, můžete ztratit pár kilo navíc. Nyní vám řekneme, jak zhubnout na zelí. Dva dny budete jíst polévku na spalování tuků, která je založena na zelí. Proces vaření není příliš složitý.

Chcete-li udělat skvělou polévku, budete potřebovat:

• 6 cibulí;
• 1 celer kořen ;
• 2 papriky;
• hlava kapusty.

Vezměte zelí, žárovky, celer a pepř. Rozdrvte zeleninu a na ohničku vložte hrnci vody. Do něj vložte suroviny. Vroucí polévku po vaření nejvýše 10 minut. Počet složek je uveden jeden den. Můžete okamžitě vařit polévku pro dvě, pak zelenina by měla být více než 2 krát. Nepleťte hotovou misku. Před použitím přidejte pepř a petržel. Tato polévka může být konzumována kdykoliv během dne, to znamená, když máte pocit hladu. Pokud se před použitím polévky v mixéru posouváte, bude nádobí lepší. Po dva dny můžete snadno zhubnout o pár liber, zatímco pocit hladového se téměř neobtěžuje.

"Bohatý" - různé vykládky

Jak zhubnout za 2 dny? Vezměte si dietu nazvanou "Rich". Během těchto dvou dnů je dovoleno jíst takové potraviny: houby, tvrdá pšenice, maso (malé množství), zeleninu a kyselé mléko. Ale všechny ve velmi malých částech. Pod zákazem padá chléb a sladkosti.

První den

Snídaně: tvaroh (100 g), šálek zeleného čaje.

Oběd: 200 gramů zelí zmačkaných 50 gramami masa (vařeno). Další možností oběda je rýže (150 g).

Večeře: rajčata a 150 g těstovin (bez soli, rajčatové pasty).

Půl hodiny nebo hodinu před spaním můžete vypít nízkotučné jogurt nebo jíst malé jablko.

Druhý den

Před snídaní (půl hodiny) pijte džus.

Snídaně: 150 g pečené ryby s houbami.

Oběd: bylinný čaj, 50 g chudého masa (vařený), 200 g salátu (z čerstvé nebo dušené zeleniny).

Večeře: 150 g rýže se sýrem + zeleninový salát (100 g).

Před spaním si můžete vypít nízkotučný jogurt (přírodní).

Malý závěr

Nyní pochopíte, jak zhubnout za dva dny. V takovém případě pomůžete různým energetickým systémům. Poskytli jsme vám nejúčinnější stravu na krátkou dobu. Doufáme, že vám pomohou dosáhnout požadovaného výsledku. Mimochodem, nezapomeňte na cvičení. Při hraní sportu získáte nejlepší výsledky z diet.