Jak zvýšit tělesnou teplotu?
Nízká tělesná teplota není běžným výskytem. Je mnohem méně obyčejný než vysoký, ale zároveň pro lidské tělo, není nič méně ničivý. Normální teplota lidského těla je 36,6 stupňů. Cokoli, co klesne pod tuto úroveň, je pro lidské tělo škodlivé. A při tělesné teplotě pod 32 stupňů a fatální nastane vůbec.
Co dělat při nízké tělesné teplotě?
Nejprve musíte zjistit důvody, pro které k pádu došlo. Mohou ležet v různých oblastech lidského zdraví. Možné příčiny nízké tělesné teploty u lidí následující:
- otravy;
- vnitřní krvácení;
- těžká hypotermie;
- slabá imunita;
- nízký hemoglobin ;
- nemoci štítné žlázy.
Několik tipů
Nejčastěji nízká teplota spolu s rozpadem. Tento příznak není neobvyklý po dlouhé nemoci a operaci. Nejlepší odpověď na otázku, jak zvýšit teplotu, bude následující: Musíte dodržet režim obnovy - plně se stravovat, střídat práci, spát a odpočívat, aby tělo mohlo být plně rehabilitováno. Někdy se snižuje teplota je společníkem zvláště tuhých diet. Tělo v podmínkách nedostatku tuku a sacharidů začíná prožívat poruchu a v procesu spalování vlastních tukových zásob snižuje teplotu. Jak zvýšit teplotu v tomto případě? Jen se vrátit k dobré výživě, a ne ostře, ale postupně, získání ztráty hmotnosti normální.
Expresní metoda
K rychlému zvýšení teploty, i když na krátkou dobu (například při podchlazení), byste měli pít teplý sladký čaj. To pomůže trochu vyrovnat výměnu tepla ve směru normy. Nemyslete si, že alkohol pomáhá zvyšovat teplotu! Tato víra je chyba. Nebude nadbytečné pokračovat v léčbě vitamínem E - pomůže to vyřešit problém jak zvýšit tělesnou teplotu. Tato látka zlepší výživu buněk a posílí krevní cévy.
Pěkná volba
Masáž a sprcha jsou také dobrými pomocníky, jak zvýšit teplotu. Navíc může pomoci třením alkoholem. Všechny tyto metody jsou navrženy tak, aby rozptýlila krev a tudíž zlepšila přenos tepla těla. Navíc tonizující tinktury, jako je Eleutherococcus, Ginseng nebo Echinacea, budou v této věci dobrými nástroji. Pomohou nejen udržet tělo bdělé, ale také posílit imunitní systém, zvýšit tělesnou teplotu a mít regenerační efekt. Měly by být denně konzumovány pro profylaxi, protože doktoři dokázali, že při nízké tělesné teplotě imunitního systému zhoršení práce, což znamená vyšší riziko onemocnění.
Závěr
Obecně platí, že je samozřejmě nejlépe, aby vaše tělo nebylo příliš nízké. Ačkoli je mnohem snazší zvýšit teplotu těla než vrátit zpět do normálu, žádné výkyvy v něm nebudou prospěšné pro vaše zdraví.