Jak utuhnout prsa doma po porodu, po krmení?

19. 3. 2019

Krásný a elastické prsa z přírody se obvykle mohou pyšnit jen velmi mladé dívky. Problémy s nejvýznamnější částí ženského těla obvykle začínají ve věku 25 let. U dívek, které se rozhodnou znát radost z mateřství ve věku 18-20 let, může dojít k vynechání mléčných žláz ve věku 20 let. Jak utažení hrudníku - tato otázka zajímá všechny ženy, které nejsou spokojeny se svou postavou. Existují nástroje a metody, které umožňují návrat pružnosti a zlepšení ženských forem bez chirurgických zákroků doma.

Příčiny ztráty elasticity

Jak utáhnout hrudník Všechny ženy vědí, že proces nosení a krmení dítěte je vážným testem pro tělo. V tomto případě se může nejen poškodit zdraví, ale i číslo. Ženské prsa také trpí velmi, zvyšuje se a bobtná během těhotenství a během laktace je vždy plněné mlékem. Proto není důvod překvapit ztrátu tvaru a pružnosti. Stejně tak dramatická ztráta hmotnosti nebo přírůstek váhy ovlivňuje ženské postavy. Kůže prostě nemá čas na to, aby se včas roztahovala, a svaly již nemohou držet ostře rostoucí množství tukové tkáně. Při ostrém úbytku hmoty je situace naprosto opačná - kůže nemá čas vytahovat, což může vést k tomu, že se i nejvíce prominentní část těla může zahltit (často se na celém těle objevují i ​​záhyby). Naučte se, jak dotáhnout ženský prsa, bude užitečné pro všechny šťastné majitele velké velikosti, vazy obvykle jednoduše nemohou udržet takovou pevnou váhu. Nevyhnutelně kůže ztrácí svou elasticitu ve stáří.

Problémy s hrudníkem nebo postojem?

Jak utáhnout hrudník po porodu Mnohé dámy zažívají komplexy o své osobnosti, nepochopily své skutečné příčiny. Velmi často se hrudník zdá být kvůli nesprávné držení těla. Obvykle se můžete vyzkoušet vizuálně. Stačí stačit před zrcadlem a zcela narovnat záda a ramena. Problémy s pochvou však mohou skutečně vyvolat problémy s pružností prsu. Riziko, že ženy vedou sedavý životní styl a pracují u počítače. To je hrudní svaly oslabení z důvodu abnormální polohy páteře. Pokud se vám tento problém seznámí z první ruky, bude užitečné, abyste se naučili utahovat hruď doma.

Určete stupeň problému

Zuby hrudníku jsou nejen kosmetickým problémem, ale i lékařským problémem. Existují dvě různé diagnózy: pseudoptóza a mastoptóza. V prvním případě mluvíme o prohloubení podstatné části prsní žlázy pod podložkou, ale bradavky jsou vyšší. Mastoptóza má tři stupně, které se liší stupněm prohnutí. V tomto případě je bradka také pod podsvícením. Můžete zjistit rozsah problému tím, že umístíte dlaň pod hrudník. Pokud jsou zavřené méně než dva prsty, je to první počáteční fáze. Při zavírání ne více než čtyři prsty - druhý stupeň. Když se dlaň zavře, může být diagnostikována třetí fáze. Jak utahovat hruď, pokud máte doma mastoptózu nebo pseudoptózu? Všechno je možné, hlavní věc je integrovaný přístup.

Užitečné tipy pro každý den

Jak utahovat hruď doma Pokud chcete udržet vaše prsa krásně a pružně co nejdéle, vyberte podprsenky moudře. Je důležité vybrat správnou velikost. Správné spodní prádlo by se mělo pevně dotýkat pokožky, nikoli však stlačit. Je důležité přesně vybrat parametry a rysy postavy a podprsenky pod prsy a objem šálků. Pro sport by si měla vybrat speciální spodní prádlo. Doporučuje se nosit podprsenky během celého aktivního dne a nezapomeňte je před spaním spát. Abyste neměli co nejdéle uvažovat o tom, jak utáhnout kůži prsu, měli byste dodržovat pravidla opalování. Nestojí za odmítnutí vrcholu plavek ani v soláriu, protože expozice ultrafialovému záření vede k předčasnému stárnutí pokožky. Pokud se ale opravdu chcete na nějakou událost pálit rovnoměrně, ujistěte se, že používáte tyč k ochraně bradavek.

Úprava vody

Jak utáhnout hrudník po krmení Důležitou součástí správné péče o nejvýznamnější část ženského těla jsou hygienické postupy. Namísto mýdla použijte speciální sprchový gel. Utřete pokožku prsu jemným namáčením. Během praní nepoužívejte tvrdé žínky. Ale sprcha nebo sprchu se studenou vodou ráno jsou neuvěřitelně užitečné. Po vodních postupech je vhodné použít speciální hydratační přípravek. Horká voda má na kůži depresivní účinek, při koupání je třeba sledovat teplotu. Jedna z nejpopulárnějších doporučení, jak utáhnout ženské prsy doma, je vystavení chladu a loupání. Vynikající tonikum - masáž s kostkou ledu. Peeling by se neměl provádět déle než jednou týdně a volit speciální měkké prostředky.

Cvičení pro posílení prsních svalů

Jak utahovat ženské prsy Pokud jde o to, jak utáhnout hrudník doma, každý odborník odpoví, že je nutné provádět speciální cvičení denně. Nejúčinnější a nejjednodušší - kliky. Není nutné vybrat klasickou verzi. Push-up z lavice nebo zeď nejsou nijak méně účinné, nejdůležitější je zapojit ruce a hrudní svaly do pohybu. Existuje další cvičení, které lze provádět během dne mezi jednotlivými dobami, jednoduše spojte dlaně na úrovni hrudníku a tlačte proti sobě navzájem silou. Pozor, vhodnost pro nejkrásnější část ženského těla přinese požadovaný výsledek jen za podmínky pravidelného cvičení. Praxe každý den, a pak nemusíte přemýšlet o tom, jak utáhnout hrudník. Je užitečné provádět cvičení s činky. Zvolte hmotnost 1,5-2 kg, pohyby se mohou lišit - zvedání paží dolů, zploštění a zředění na stranu v úrovni ramen.

Samo-masáž a speciální kosmetika

Jak utahovat kůži hrudníku Univerzální rady, jak rychle utažit hrudník, neexistují. Neřekejte odpověď na tuto otázku v kosmetických obchodech. Dnes opravdu mnozí výrobci nabízejí utažení krémů a pleťových vody. Podobné výrobky lze nalézt i v lékárně. Ovšem bohužel se ani při pravidelném používání neprojevuje významný účinek. Výměna utahovacího krému pro hruď může být obvyklá tělesná kompozice s hydratačním účinkem. Nicméně, kosmetika ke zlepšení ženského silueta někdy opravdu pomáhá. Ale jen jako pomůcka s náležitou fyzickou námahou a pravidelným výkonem jiných postupů péče. Pokud nevíte, jak utáhnout prsa po porodu a nepomůže vám žádný lék, zkuste zahájit speciální masáž. Nejlepší je kombinovat tento postup s aplikací krému. Masíruje prsa jemnými pohyby, zvedá pokožku nahoru a nedotýká se oblasti bradavky.

Jak utáhnout hrudník po porodu: lidové recepty

Existuje mnoho populárních receptů, které mohou zlepšit vzhled nejvýznamnější části ženského těla. Vynikající pomáhá utáhnout pokožky pokožky jílem nebo řasami. Potřebné komponenty je možné zakoupit v lékárně a připravit k aplikaci na pokožku způsobem popsaným v pokynech. Samotný obalový postup znamená rovnoměrné rozložení účinné látky na kůži. Poté se otočíme filmem a shora - s froté ručníkem nebo širokým šátkem. Udržujte obal nejméně 40 minut, a pokud je to možné, můžete a 1,5 hodiny. Dalším dobrým receptorem je růžová jílová maska. Prášek můžete koupit v lékárně, musí být zředěn teplou vodou na krémovou konzistenci a aplikován na kůži, po úplném vyschnutí, opláchnout. Jak utáhnout hrudník po krmení, jestli to dostatečně silně kleslo? Snažte se udělat krém ve vaší kuchyni. Chcete-li to provést, vezměte sýr a mléko v poměru 1: 2 a důkladně promíchejte. Hotová směs by měla být nanesena do kůže bez mytí.

Výživové principy pro krásné ženské formy

Jak utěsnit ženský prsa doma Negativně na elasticitu kůže ovlivňuje pravidelné užívání alkoholu a kouření. Abyste si nemysleli, jak utáhnout hrudník po krmení, sledujte svou dietu. Vědci prokázali, že vzhled osoby, stav kůže, nehtů a srsti závisí na obecných zdravotních ukazatelích. A to není případ, kdy krátkodobá strava může vyřešit problém. Zdravá strava by měla být vaším společníkem po celý život. Pamatujte na společné tvrzení, že hrudník roste z kapusty? To je bohužel mýtus. Existují však produkty, které vám skutečně pomohou v boji za ženskou krásu. Jezte pravidelně kiwi, jablka, hrozny, mořské plody a ryby a pak bude zřejmý účinek tréninku na posilování prsních svalů a všech souvisejících postupů. A co je nejdůležitější - snažte se udržet váhu normální, vyvarujte se náhlých změn. Nyní víte, jak utišit svou hruď doma. Ve skutečnosti jsou všechna doporučení uvedená v tomto článku poměrně jednoduchá při provádění, nejdůležitější je zvyknout si na ně. Přejeme vám úspěch v boji za krásu a mládí!